白露养生（二）
阴气渐重白露降 ，咋暖还寒芦荻黄。勤添衣被善保养 ，一叶梧桐知秋凉。
2016-09-02
处暑养生（二）
处暑无三日 ，热浪转瞬辞。衣食两相宜 ，体检除旧疾。
2016-08-26
处暑养生（一）
处暑养生忌多藏 ，祛燥防冷护肺脏 ，饮食适当不空忙 ，清热安神体安康。
2016-08-19
大暑养生（三）
炎热当头大暑天 ，避暑纳凉静领先。阵雨雷暴痢毒泛 ，冬病夏治滋补全�？嘞慕√迓硕� ，风湿痹症健脾前。防晒熏艾防夏疫 ，粥疗食补瓜果鲜。
2016-08-10
大暑养生（二）
大暑炎热昌黎忙 ，贪风嗜凉疾病生。身燥难堪中伏热 ，心静易可三九冷。多酸少甘两相宜 ，南面北相一脉承。起居着装随时令 ，四序养生贵永恒。
2016-08-10
大暑养生（一）
七月初迎大暑风 ，烈日似火燎长空。阴雨绵延湿气重 ，高温高热防暑蒸。太过吹冷不可取 ，二十六度最适中。适度增补矿物质 ，瓜果蔬菜多增补。
2016-08-08
小暑养生（二）
小暑节气高温扰 ，气血缺乏心急躁；饮食注重健脾胃 ，养心养神解疲劳；凉拌鲜蔬放姜蒜 ，增添食欲润肠道；利湿补虚鲜芽菜 ，防暑防晒阳气存。
2016-07-21
小暑养生（一）
小暑少动体康健 ，游泳瑜珈太极歌�？喙瞎咧嗵榔� ，休眠纪律是良策。夏练三伏百步走 ，营养平衡气平和。保健有道随时令 ，延年益寿缘勋德。
2016-07-08
夏日养生（二）
夏至养生重调阳 ，衣食住行喜清凉。多进米粮少食肉 ，瓜果蔬菜皆良方。体育运动忌暴烈 ，心平气和常备姜。切莫妄想一时快 ，怀抱空调过午晌。
2016-06-23
夏日养生（一）
湿气翻腾濡面粘 ，农耕阡陌燥蝉烦。狂风无意伴伏旱 ，梅雨有情催稻棉。一岭核桃一岭秀 ，半池菡萏半池鲜。养生饮食随节令 ，康健生涯天地宽。
2016-06-21