秋风起 防燥养肺排第一
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风 。睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中 。
2017-08-11
大暑大暑 祛湿解暑
何以销烦暑，端居一院中 。眼前无长物，窗下有清风 。热散由心静，凉生为室空 。此时身自得，难更与人同 。
2017-07-28
冷在三九，热在中伏
炎热当头大暑天，避暑纳凉静领先 。阵雨雷暴痢毒泛，冬病夏治滋补全 �？嘞慕√迓硕�，风湿痹症健脾前 。防晒熏艾防夏疫，粥疗食补瓜果鲜 。
2017-07-21
小暑事后三伏到，冬病夏治来保养
多酸少甘两相宜，南面北相一脉承 。起居着装随时令，四序养生贵永恒 。
2017-07-14
三伏前吃它，百病之源全爬下
积雨空林烟火迟，蒸藜炊黍饷东菑 。漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂 。
2017-07-07
避寒湿、护阳气，安度每一个雨天
湿气翻腾濡面粘，农耕阡陌燥蝉烦 。狂风无意伴伏旱，梅雨有情催稻棉 。
2017-06-30
夏至怎样养生
杨柳青青江水平，闻郎岸上踏歌声 。东边日出西边雨，道是无晴却有晴 。
2017-06-23
提高免疫力
夏至养生重调阳，衣食住行喜清凉 。多进米粮少食肉，瓜果蔬菜皆良方 。
2017-06-16
男士饮食保健
坚实臂膀撑大梁，亲人盼之常安康 。蔬果相间早戒烟，适当运动体结实 。
2017-06-02
男士愉快度夏秘笈
烈日静观暖风吹，食养之道季相随 。心舒体畅乐常在， 重任在肩把梦追 。
2017-05-26