清明养生
气清景明农事紧 ，祭祖省墓孝道行 。春捂护背疫瘟避 ，散步踏青八段锦 。发物慎食以养肝 ，哮喘花粉防过敏 。养心润肺多磨炼 ，食荠药补健自欣 。
2015-06-27
清明养生
节气更替阴阳变 ，作息饮食需替换 。五和养生送康健 ，幸福生涯到身边 。
2015-06-26
谷雨养生
谷雨时节栽种忙,养生宿病须先防 �；ǚ酃敉ù捌�,抑郁心情户外扬 。少酸益甜忌冷腻.肝脾调达湿祛攘 。薏豆食甚滋养目,太极门球情舒慞 。
2015-06-26
体质养生
谷雨时节种谷天 ，南坡北洼忙种棉 。保健养生莫要忘 ，少酸增甜勤调理 。磨炼养生调心情 ，谨防宿病再发萌 �？巴阜缁ǚ鄯� ，春捂养阳防温疫 。
2015-06-25
立夏饮食
夏来燥热思凉风, 养阳护心调息中 。凝思守静子昼寝 ，清热祛湿有氧动 。粥食豆蔬气血畅 ，纤维通便赖粗粮 。增酸减哭补肝肾 ，利欲看淡心田漾 。
2015-06-25
立夏养生
夏立禾生春已尽 ，补阴调阳重养生 。早睡早起多运动 ，祛湿养心保健要 �？喙限鸯钍� ，菠菜燕麦养心神 。增酸减苦少酷寒 ，慢跑散步磨炼好 。
2015-06-25
小满养生
入夏渐热雨水丰 ，自把湿邪避且冲 。邪发须清热解毒 ，和胃脾尿利消肿 。补阳强体气消顺 ，避风食疗请淡宠 。汗淋伤阴宜缓动 ，未病先防在署中 。
2015-06-25
芒种养生
溽暑雨多温又高 ，减酸增苦脾胃调 。天热昼寝好休憩 ，汗出补上水盐调 。果蔬常吃坚果忌 ，暑夜勤换多沐浴 。清淡益气津止渴 ，艾灸理疗健身操 。
2015-06-24
芒种
温热多雨芒种临 ，阴阳交替养生勤 。杞叶绿豆祛内湿 ，冰糖杏仁清怒气 。金针苋菜去热毒 ，木耳凉瓜身生津 。大葱龙眼提精神 ，蜜桃苦菊健脾阴 。
2015-06-24
夏至
夏至昼长宜调息 ，午眠养神正其时 。心静防暑勿懈怠 ，饮食过寒凉切记 。神清气和避病症 ，解渴消暑少肥腻 �？盏髀端薹佬叭� ，防暑着装身自健 。
2015-06-19