〖中医药文化〗
中华悠悠五千年 ，
生生不息延绵绵；
国医立基数千载 ，
四大国学有一篇。
『简介』
中医上说 ，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道 ，是人体功效的调控系统。“经”的原意是“纵丝” ，有路径的意思 ，简朴说就是经络系统中的主要路径 ，保存于机体内部 ，贯串上下 ，相同内外；“络”的原意是“网络” ，简朴说就是主路分出的辅路 ，保存于机体的表 ，面 ，纵横交织 ，遍布全身。
在中医理论中 ，经络指的是人体内的通道和联络系统 ，最早以“脉”的看法泛起 ，后演变为“经脉”与“络脉”等。经络是细胞群、体液、组织液之间交流能量通道 ，并且形成低电阻、神经信息和生物电信号的网络丛群。
『生长』
经络学说是祖国医学基础理论的焦点之一 ，源于远古 ，服务当今。数千年来经络一直是中医临床实践的主要依据 ，《黄帝内经》云:“凡刺之理 ，经脉为始” ，并指出针刺的作用是“通其经脉 ，调其气血”。 在两千多年的医学长河中 ，一直为包管中华民族的康健施展着主要的作用。
中国最早的关于“脉”的纪录是马王堆汉墓出土的《足臂十一脉灸经》和《阴阳十一脉灸经》 ，在公元259年皇甫谧编著的《针灸甲乙经》中关于经络学说和针灸疗法举行了系统的归纳和整理。二千五百年前 ，中国降生了第一部医学巨著——《黄帝内经》 ，在这部文籍中 ，一个主要的看法贯串于全书 ，那就是经络。
东汉的“方书之祖”张仲景 ，在《黄帝内经》的基础上生长了经络学说。他以为人所生的病是通过一条叫“太阳—阳明—少阳—太阴—少阴—厥阴”这样的通路从体外向体内传输的 ，凭证疾病所属的经络差别 ，要用差别的要领治疗。好比最初的风寒伤风病在太阳经 ，要用麻黄汤来治。
『基本内容』
1、系统组成：经络包括十二经脉、奇经八脉、十二经别、十五络脉等。十二经脉是经络的主干 ，“内藏于府藏（脏腑） ，外络于支节”（【灵枢?海论】）。
十二经别是十二经脉在胸腹及头部的内行支脉。奇经八脉具有特殊漫衍和一定的作用。十五络脉是指人体十二经脉加上躯干前的任脉、躯干后的督脉各自别出的一络和躯干侧的脾之大络 ，共十五条。十二经脉按其循行顺序划分成为：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经和足厥阴肝经。十二经脉是经络系统的主体 ，以是称其为“正经”。
2、循行走向：手三阴经从胸走手 ，手三阳经从手走头 ，足三阳经重新走足 ，足三阴经从足走腹(胸)。正如 《灵枢?逆顺肥瘦》所载：“手之三阴从藏走手,手之三阳从手走头 ，足之三阳重新走足,足之三阴从足走腹。
3、十二经脉的内外关系：手足三阴、三阳十二经脉 ，通过经别和别络相相互同 ，组成六对 ，“内外相合”关系 ，即“足太阳与少阴为内外 ，少阳与厥阴为内外 ，阳明与太阴为内外 ，是足之阴阳也。手太阳与少阴为内外 ，少阳与心主（手厥阴心包经）为内外 ，阳明与太阴为内外 ，是手之阴阳也。”
互为内外的两经 ，划分循行于四肢内外侧的相对位置 ，并在四肢最后交接；又划分络属于相为内外的脏腑 ，从而组成了脏腑阴阳内外相合关系。十二经脉的内外关系 ，不但由于相互内外的两经的衔接而增强了联系 ，并且由于相互络属于统一脏腑 ，因而使互为内外的一脏一腑在心理功效上相互配合 ，在病理上可相互影响。在治疗 上 ，相互内外的两经的腧穴经常交织。
『中医学中的应用』
1、梳头百遍增进头部血流
用手指或梳子从额前至枕后 ，从两侧的颞部至头顶举行“梳头” ，每回50～100次 ，以早晨起来后为梳头的最佳时间。古时间被称为“栉发”。人体的各条经络都汇聚于头部 ，梳头时要经由眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位 ，使这些穴位获得推拿和针灸同样的刺激 ，抵达增进头皮血液循环、疏通经络的功效。
2、太阴肺经
经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效 ，有助于维持呼吸系统康健。尤其是在秋季 ，经络运行到手太阴肺经 ，更是举行呼吸系统保健的最佳时机。
别的 ，咳嗽时用力重掐拇指尖端 ，还能缓解咳嗽症状。关于女性朋侪来说 ，推拿此经脉 ，具有增添面部色泽的作用 ，扑面色白 ，指甲惨白或暗紫效果较好 ，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳 ，镌汰皱纹的作用。
3、 敲打胃经
首先用手指肚敲击脸部 ，此时在敲打胃经的同时也敲打了大肠、小肠的经络。由于面部的胃经只是整条胃经的一部分 ，与整体还没有接通。为了买通整个胃经 ，以是要再捋捋脖子 ，不是敲而是捋一捋。重在坚持!只要你坚持天天都凭证经络养生法交给你的要领做 ，回报给你的将是不老容颜。
祝好朋侪富临山寨千峰竞翠 ，春到茶区万壑飘香！
〖中医药文化〗
中华悠悠五千年 ，
生生不息延绵绵；
国医立基数千载 ，
四大国学有一篇。
『简介』
中医上说 ，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道 ，是人体功效的调控系统。“经”的原意是“纵丝” ，有路径的意思 ，简朴说就是经络系统中的主要路径 ，保存于机体内部 ，贯串上下 ，相同内外；“络”的原意是“网络” ，简朴说就是主路分出的辅路 ，保存于机体的表 ，面 ，纵横交织 ，遍布全身。
在中医理论中 ，经络指的是人体内的通道和联络系统 ，最早以“脉”的看法泛起 ，后演变为“经脉”与“络脉”等。经络是细胞群、体液、组织液之间交流能量通道 ，并且形成低电阻、神经信息和生物电信号的网络丛群。
『生长』
经络学说是祖国医学基础理论的焦点之一 ，源于远古 ，服务当今。数千年来经络一直是中医临床实践的主要依据 ，《黄帝内经》云:“凡刺之理 ，经脉为始” ，并指出针刺的作用是“通其经脉 ，调其气血”。 在两千多年的医学长河中 ，一直为包管中华民族的康健施展着主要的作用。
中国最早的关于“脉”的纪录是马王堆汉墓出土的《足臂十一脉灸经》和《阴阳十一脉灸经》 ，在公元259年皇甫谧编著的《针灸甲乙经》中关于经络学说和针灸疗法举行了系统的归纳和整理。二千五百年前 ，中国降生了第一部医学巨著——《黄帝内经》 ，在这部文籍中 ，一个主要的看法贯串于全书 ，那就是经络。
东汉的“方书之祖”张仲景 ，在《黄帝内经》的基础上生长了经络学说。他以为人所生的病是通过一条叫“太阳—阳明—少阳—太阴—少阴—厥阴”这样的通路从体外向体内传输的 ，凭证疾病所属的经络差别 ，要用差别的要领治疗。好比最初的风寒伤风病在太阳经 ，要用麻黄汤来治。
『基本内容』
1、系统组成：经络包括十二经脉、奇经八脉、十二经别、十五络脉等。十二经脉是经络的主干 ，“内藏于府藏（脏腑） ，外络于支节”（【灵枢?海论】）。
十二经别是十二经脉在胸腹及头部的内行支脉。奇经八脉具有特殊漫衍和一定的作用。十五络脉是指人体十二经脉加上躯干前的任脉、躯干后的督脉各自别出的一络和躯干侧的脾之大络 ，共十五条。十二经脉按其循行顺序划分成为：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经和足厥阴肝经。十二经脉是经络系统的主体 ，以是称其为“正经”。
2、循行走向：手三阴经从胸走手 ，手三阳经从手走头 ，足三阳经重新走足 ，足三阴经从足走腹(胸)。正如 《灵枢?逆顺肥瘦》所载：“手之三阴从藏走手,手之三阳从手走头 ，足之三阳重新走足,足之三阴从足走腹。
3、十二经脉的内外关系：手足三阴、三阳十二经脉 ，通过经别和别络相相互同 ，组成六对 ，“内外相合”关系 ，即“足太阳与少阴为内外 ，少阳与厥阴为内外 ，阳明与太阴为内外 ，是足之阴阳也。手太阳与少阴为内外 ，少阳与心主（手厥阴心包经）为内外 ，阳明与太阴为内外 ，是手之阴阳也。”
互为内外的两经 ，划分循行于四肢内外侧的相对位置 ，并在四肢最后交接；又划分络属于相为内外的脏腑 ，从而组成了脏腑阴阳内外相合关系。十二经脉的内外关系 ，不但由于相互内外的两经的衔接而增强了联系 ，并且由于相互络属于统一脏腑 ，因而使互为内外的一脏一腑在心理功效上相互配合 ，在病理上可相互影响。在治疗 上 ，相互内外的两经的腧穴经常交织。
『中医学中的应用』
1、梳头百遍增进头部血流
用手指或梳子从额前至枕后 ，从两侧的颞部至头顶举行“梳头” ，每回50～100次 ，以早晨起来后为梳头的最佳时间。古时间被称为“栉发”。人体的各条经络都汇聚于头部 ，梳头时要经由眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位 ，使这些穴位获得推拿和针灸同样的刺激 ，抵达增进头皮血液循环、疏通经络的功效。
2、太阴肺经
经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效 ，有助于维持呼吸系统康健。尤其是在秋季 ，经络运行到手太阴肺经 ，更是举行呼吸系统保健的最佳时机。
别的 ，咳嗽时用力重掐拇指尖端 ，还能缓解咳嗽症状。关于女性朋侪来说 ，推拿此经脉 ，具有增添面部色泽的作用 ，扑面色白 ，指甲惨白或暗紫效果较好 ，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳 ，镌汰皱纹的作用。
3、 敲打胃经
首先用手指肚敲击脸部 ，此时在敲打胃经的同时也敲打了大肠、小肠的经络。由于面部的胃经只是整条胃经的一部分 ，与整体还没有接通。为了买通整个胃经 ，以是要再捋捋脖子 ，不是敲而是捋一捋。重在坚持!只要你坚持天天都凭证经络养生法交给你的要领做 ，回报给你的将是不老容颜。
祝好朋侪富临山寨千峰竞翠 ，春到茶区万壑飘香！