节气养生
脑血栓归属于中医“中风”领域。中风是中医四浩劫证之首 ，四序皆可发病 ，且多留后遗症。中风的理论源于《内经》 ，成形于《金匮要略》 ，历代医家以为多由风、火、痰、瘀、虚所致。
脑血栓急性期以风、火、痰、瘀、毒之标实为主 ，瘀阻脑络、诸邪内生化毒损伤脑髓为急性期病理要害 ，而恢复期以肾虚(气虚、阴虚)。
临证治疗以分期论治 ，辨病辨证团结 ，急性期在活血化瘀、祛邪解毒、补肾护脑基础上举行辨证论治 ，恢复期则在补肾填精、养髓荣脑基础上举行辨证论治 ，后遗症期则在逐瘀涤痰 ，通经透络 ，补肾养髓基础上举行辨证论治。
切记不可暴饮暴食 ，不可吃太多刺激食物 ，不可进生冷食物 ，不可无控制地乱补。食补以滋阴润燥为主 ，少吃刺激性强、辛辣、燥热的食物 ，如尖辣椒、胡椒等 ，多吃蔬菜、瓜果。
1、番茄土豆炖牛肉
质料：牛肉500克 ，番茄500克 ，土豆500克。
功效：牛肉补脾胃 ，益气盘 ，强筋骨；番茄生津止渴 ，健胃消食；土豆和胃健中 ，解毒消肿。此菜有补血抗衰、益气强身之效。
2、豆腐鲫鱼汤
质料：河鲫鱼3条 ，盒装豆腐2盒。
功效：鲫鱼滋补 ，利水；豆腐益气和中 ，生津润燥 ，清热解毒。本汤既能解暑退热 ，清热养阴 ，又能健脾养胃。
3、柚子鸡
质料：沙田柚1个 ，净光公鸡1只。
功效：柚子理气化痰、润肺清肠、补血健脾；鸡肉温中 ，益气 ，补精、添髓。此菜有补益脾肾 ，化痰止咳之功效。
注重事项
1、不渴也要喝水
秋燥耗伤阴津 ，导致皮肤干燥和体液大宗丧失。凭证医学要求 ，正凡人体除三餐外 ，天天还需要另外增补1500毫升的水 ，这对人们来说很主要。
2、晨起喝杯淡盐水
清早起床后喝杯低渗盐水 ，既能稀释血液 ，又能刺激胃肠蠕动 ，爆发便意。配方是食盐0.5g左右加白开水250毫升。
3、睡前喝杯白开水
脑血栓的发病时间多在清早 ，说明血黏度增高同脑血栓的爆发有一定关系。人的血液黏度在一天之中一直地转变着 ，在早晨4~8点血黏度最高 ，以后逐渐降低 ，至破晓抵达最低点 ，以后再逐渐回升 ，至早晨再次抵达峰值。以是 ，人们在入睡前 ，特殊是晚年人 ，应喝约200毫升水。
节气养生
中医以为 ，脱发的病因与肝肾亲近相关 ，若肝肾两虚、气血缺乏 ，全身的血液循环就“疲软” ，无力将营养物质运送到头顶 ，头皮上毛囊得不到滋养 ，徐徐萎缩 ，就会引起脱发。
而秋季泛起季节性脱发 ，不但是肾的问题 ，还关系到肺。肺主皮毛 ，一旦肺气虚 ，则会导致毛发不固 ，引起脱发。别的 ，秋令属金 ，与五脏中的肺也相对应。因此 ，秋季泛起脱发时 ，润肺才是重中之重。
要控制食用辛辣食物 ，以抵达滋阴、润肺、防燥的目的。多食用梨、百合、藕、荸荠、银耳等润肺养阴的食物。
头发的主要因素是卵白质 ，想要头发在秋季“毫发不伤” ，应多增补优质卵白 ，牛肉、鱼肉等。
1、核桃芝麻粥
质料：核桃仁200克 ，芝麻、粳米各100克。
功效：核桃补肾 ，温肺 ，润肠；芝麻补肝肾 ，益精血 ，润肠燥；粳米温中和胃 ，益气止泄。此粥对鹤发和晚年遗忘的预防都有功效。
2、枸杞黑芝麻粥
质料：黑芝麻30克 ，粳米100克 ，枸杞子10克。
功效：黑芝麻补肝肾 ，益精血 ，润肠燥；粳米温中和胃 ，益气止泄；枸杞滋补肝肾 ，益精明目。此粥有补肝肾、益气血之功效。
3、首乌猪脑汤
质料：制首乌300克 ，核桃仁30克 ，猪脑1个。
功效：制首乌补肝肾 ，益精血 ，乌须发 ，壮筋骨；核桃补肾 ，温肺 ，润肠；猪脑治头风、眩晕 ，涂冻疮。此食谱适用于肾虚脱发的患者。
注重事项
1、戒烟戒酒
由于吸烟会使头皮毛细孔缩短 ，而喝酒会导致头发爆发湿气 ，而导致头发脱落。
2、两三天洗一次头
洗头过于频仍会令头皮干燥 ，进而危险发质。一样平常人每2-3天洗一次头发即可。头发容易出油的人 ，可适当增添洗头频率。
3、温风吹头皮 ，凉风吹发丝
电吹风会危险头发毛鳞片 ，导致头发死板 ，要只管少用。若是需要用 ，可以用低温档来吹干头皮 ，再用凉风吹干发丝。
祝好朋侪雪润田园铺成漂亮 ，酒香福地醉笑春风！
节气养生
脑血栓归属于中医“中风”领域。中风是中医四浩劫证之首 ，四序皆可发病 ，且多留后遗症。中风的理论源于《内经》 ，成形于《金匮要略》 ，历代医家以为多由风、火、痰、瘀、虚所致。
脑血栓急性期以风、火、痰、瘀、毒之标实为主 ，瘀阻脑络、诸邪内生化毒损伤脑髓为急性期病理要害 ，而恢复期以肾虚(气虚、阴虚)。
临证治疗以分期论治 ，辨病辨证团结 ，急性期在活血化瘀、祛邪解毒、补肾护脑基础上举行辨证论治 ，恢复期则在补肾填精、养髓荣脑基础上举行辨证论治 ，后遗症期则在逐瘀涤痰 ，通经透络 ，补肾养髓基础上举行辨证论治。
切记不可暴饮暴食 ，不可吃太多刺激食物 ，不可进生冷食物 ，不可无控制地乱补。食补以滋阴润燥为主 ，少吃刺激性强、辛辣、燥热的食物 ，如尖辣椒、胡椒等 ，多吃蔬菜、瓜果。
1、番茄土豆炖牛肉
质料：牛肉500克 ，番茄500克 ，土豆500克。
功效：牛肉补脾胃 ，益气盘 ，强筋骨；番茄生津止渴 ，健胃消食；土豆和胃健中 ，解毒消肿。此菜有补血抗衰、益气强身之效。
2、豆腐鲫鱼汤
质料：河鲫鱼3条 ，盒装豆腐2盒。
功效：鲫鱼滋补 ，利水；豆腐益气和中 ，生津润燥 ，清热解毒。本汤既能解暑退热 ，清热养阴 ，又能健脾养胃。
3、柚子鸡
质料：沙田柚1个 ，净光公鸡1只。
功效：柚子理气化痰、润肺清肠、补血健脾；鸡肉温中 ，益气 ，补精、添髓。此菜有补益脾肾 ，化痰止咳之功效。
注重事项
1、不渴也要喝水
秋燥耗伤阴津 ，导致皮肤干燥和体液大宗丧失。凭证医学要求 ，正凡人体除三餐外 ，天天还需要另外增补1500毫升的水 ，这对人们来说很主要。
2、晨起喝杯淡盐水
清早起床后喝杯低渗盐水 ，既能稀释血液 ，又能刺激胃肠蠕动 ，爆发便意。配方是食盐0.5g左右加白开水250毫升。
3、睡前喝杯白开水
脑血栓的发病时间多在清早 ，说明血黏度增高同脑血栓的爆发有一定关系。人的血液黏度在一天之中一直地转变着 ，在早晨4~8点血黏度最高 ，以后逐渐降低 ，至破晓抵达最低点 ，以后再逐渐回升 ，至早晨再次抵达峰值。以是 ，人们在入睡前 ，特殊是晚年人 ，应喝约200毫升水。
节气养生
中医以为 ，脱发的病因与肝肾亲近相关 ，若肝肾两虚、气血缺乏 ，全身的血液循环就“疲软” ，无力将营养物质运送到头顶 ，头皮上毛囊得不到滋养 ，徐徐萎缩 ，就会引起脱发。
而秋季泛起季节性脱发 ，不但是肾的问题 ，还关系到肺。肺主皮毛 ，一旦肺气虚 ，则会导致毛发不固 ，引起脱发。别的 ，秋令属金 ，与五脏中的肺也相对应。因此 ，秋季泛起脱发时 ，润肺才是重中之重。
要控制食用辛辣食物 ，以抵达滋阴、润肺、防燥的目的。多食用梨、百合、藕、荸荠、银耳等润肺养阴的食物。
头发的主要因素是卵白质 ，想要头发在秋季“毫发不伤” ，应多增补优质卵白 ，牛肉、鱼肉等。
1、核桃芝麻粥
质料：核桃仁200克 ，芝麻、粳米各100克。
功效：核桃补肾 ，温肺 ，润肠；芝麻补肝肾 ，益精血 ，润肠燥；粳米温中和胃 ，益气止泄。此粥对鹤发和晚年遗忘的预防都有功效。
2、枸杞黑芝麻粥
质料：黑芝麻30克 ，粳米100克 ，枸杞子10克。
功效：黑芝麻补肝肾 ，益精血 ，润肠燥；粳米温中和胃 ，益气止泄；枸杞滋补肝肾 ，益精明目。此粥有补肝肾、益气血之功效。
3、首乌猪脑汤
质料：制首乌300克 ，核桃仁30克 ，猪脑1个。
功效：制首乌补肝肾 ，益精血 ，乌须发 ，壮筋骨；核桃补肾 ，温肺 ，润肠；猪脑治头风、眩晕 ，涂冻疮。此食谱适用于肾虚脱发的患者。
注重事项
1、戒烟戒酒
由于吸烟会使头皮毛细孔缩短 ，而喝酒会导致头发爆发湿气 ，而导致头发脱落。
2、两三天洗一次头
洗头过于频仍会令头皮干燥 ，进而危险发质。一样平常人每2-3天洗一次头发即可。头发容易出油的人 ，可适当增添洗头频率。
3、温风吹头皮 ，凉风吹发丝
电吹风会危险头发毛鳞片 ，导致头发死板 ，要只管少用。若是需要用 ，可以用低温档来吹干头皮 ，再用凉风吹干发丝。
祝好朋侪雪润田园铺成漂亮 ，酒香福地醉笑春风！