中秋还在猖獗地吃月饼吗？
中秋节日，家里尚有种种的月饼，你一定最近都在享受鲜味的月饼吧！其诱人的胃口总是很难叫人抗拒，可是在你享受鲜味的同时，也应该注重一些中秋节吃月饼的禁忌。一起看看中秋节吃月饼的禁忌都有哪些吧！
注重事项
1、月饼不宜粥相配：许多人都喜欢将月饼同粥搭配在一起，几多能够中和月饼或甜或咸的口胃，口胃十分的好。可是，月饼和粥的组合能够迅速提高人对内血糖的浓度，不但对糖尿病人不适，对人的大脑细胞倒运，还会降低脂肪代谢。
2、月饼宜少不宜多：月饼是一种高油脂、高糖度的食物，纵然是低糖、低脂的种类也是有着面粉的保存的，过量的食用会爆发滑腻的感受，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高，热量高。
3、月饼宜鲜不宜陈：月饼最好照旧吃新鲜的，这是由于月饼中的脂肪含量较量的高，存放太久的话，很容易爆发变质。过节时人们往往一次买许多月饼，而月饼安排时间久易引起馅心变质，吃后容易爆发食物中毒。
4、吃月饼宜早不宜晚：中秋吃月饼也应该分时间段食用，月饼最好是在早上或是中午吃，晚间的时间最好不吃或少吃，尤其是年迈体弱者更应注重，不然，有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。
养生食谱
1、菊花大枣枸杞粥
质料：大米，银耳，菊花，金丝枣，枸杞。
做法： 银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。
功效：菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证实，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚康健等慢性疾病，都有很好的调理作用。
2、人参百合粥
质料：鸭腿两只、薏仁25克、绿豆25克、陈皮少量、盐少许。
做法：鸭腿用水氽烫，冲洗清洁；将氽烫过的鸭腿、淘洗净的薏仁、绿豆、陈皮一起放入砂锅中，加足量水，大火煮二十分钟，撇去浮油，小火煮两个小时，出锅前加少许盐调味即可。
功效：鸭肉性寒，除可大补虚劳、滋阴养胃外，还可消毒热、利小便、退疮疖，这是大都温热性肉禽类所少见的。
愿好朋侪秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！
中秋还在猖獗地吃月饼吗？
中秋节日，家里尚有种种的月饼，你一定最近都在享受鲜味的月饼吧！其诱人的胃口总是很难叫人抗拒，可是在你享受鲜味的同时，也应该注重一些中秋节吃月饼的禁忌。一起看看中秋节吃月饼的禁忌都有哪些吧！
注重事项
1、月饼不宜粥相配：许多人都喜欢将月饼同粥搭配在一起，几多能够中和月饼或甜或咸的口胃，口胃十分的好。可是，月饼和粥的组合能够迅速提高人对内血糖的浓度，不但对糖尿病人不适，对人的大脑细胞倒运，还会降低脂肪代谢。
2、月饼宜少不宜多：月饼是一种高油脂、高糖度的食物，纵然是低糖、低脂的种类也是有着面粉的保存的，过量的食用会爆发滑腻的感受，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高，热量高。
3、月饼宜鲜不宜陈：月饼最好照旧吃新鲜的，这是由于月饼中的脂肪含量较量的高，存放太久的话，很容易爆发变质。过节时人们往往一次买许多月饼，而月饼安排时间久易引起馅心变质，吃后容易爆发食物中毒。
4、吃月饼宜早不宜晚：中秋吃月饼也应该分时间段食用，月饼最好是在早上或是中午吃，晚间的时间最好不吃或少吃，尤其是年迈体弱者更应注重，不然，有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。
养生食谱
1、菊花大枣枸杞粥
质料：大米，银耳，菊花，金丝枣，枸杞。
做法： 银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。
功效：菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证实，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚康健等慢性疾病，都有很好的调理作用。
2、人参百合粥
质料：鸭腿两只、薏仁25克、绿豆25克、陈皮少量、盐少许。
做法：鸭腿用水氽烫，冲洗清洁；将氽烫过的鸭腿、淘洗净的薏仁、绿豆、陈皮一起放入砂锅中，加足量水，大火煮二十分钟，撇去浮油，小火煮两个小时，出锅前加少许盐调味即可。
功效：鸭肉性寒，除可大补虚劳、滋阴养胃外，还可消毒热、利小便、退疮疖，这是大都温热性肉禽类所少见的。
愿好朋侪秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！