〖秋季手部照顾护士〗
秋季护手很主要，
清洁滋润有诀窍。
手指手背多揉捏，
失眠头痛不来扰。
手部皮肤纹理显着，在掌部及指间枢纽相对处，有恒定的皮纹。手背皮肤与掌面皮肤差别，手的背部皮肤较薄，皮下脂肪少，仅有一层松散的蜂窝组织，有较大的移动性。手部皮肤水分很容易流失，容易变得粗糙，导致角质层粗厚。
〖手部常见问题〗
1、手部干燥、脱皮
形成缘故原由：1）随着年岁增添，皮肤生涯水分的能力会下降，皮脂渗透亦会镌汰，使皮肤中的水分镌汰。2）皮脂渗透缺乏，皮肤的外貌是由皮脂膜形成，可资助肌肤维持适当的水分。一旦皮脂的渗透镌汰，就无法知足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。3）气温下降，特殊是秋冬时节，皮脂和汗水的渗透都会急速镌汰，但由于空气太干了，使得皮肤的水分逐渐蒸发，皮肤的外貌就变得更粗糙，对抗力也会削弱 。4）睡眠缺乏、疲劳 ，睡眠缺乏加上疲劳，会使身体受到相当水平的危险，血液 循环也会变差。当康健失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易爆发干燥及粗糙的征象。
2、手部粗糙、角质厚、皮肤暗哑燥和脱皮等征象。
形成缘故原由：1）体质缘故原由，这大都爆发在干性皮肤身上，是由于干性皮肤的汗腺与皮脂腺的渗透一直就较量少的缘故 。2）干燥的秋冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙；别的，营养不良也是手上皮肤粗糙的缘故原由，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时间，皮肤最容易粗糙。3）炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的缘故原由，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
3、手部皮肤松懈
形成缘故原由：细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂。支持皮肤的肌肉松懈，令皮肤也随之松懈。其他因素好比地心引力、遗传、精神主要、受阳光照射以及吸烟也使皮肤机构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松懈。
〖手部日�Ｕ展嘶な俊�
1、洗：天天你的手都会接触许多的工具，因此无论从卫生的角度，照旧从手自身的�；ざ加κ凳鄙ǔ植康奈畚铩⒒页镜�。但要注重的是应用温水来洗手，由于过热的水会使手部的皮肤干燥变粗，而过凉的水又不可完全洗净手上的污垢。
2、擦：手部清洁之后，要用柔软干爽的毛巾仔细擦干，特殊是指间、甲沟等处不遗留水渍，不然将为细菌生长提供滋生地。
3、备：手背上只有很少的皮脂腺，须经常增补油分和水分，不然肌肤会变得粗糙干燥。因此无论冬夏，随身携带一款护手霜是十分主要的，它能实时给双手滋润和�；�。尤其是洗手后、做完家务、出门前。
4、涂：涂护手霜是有诀窍的，许多女生都是抹在手上随便涂几下就了事了，这样吸收效果欠好，并且不匀称。最好是先将护手霜挤在双掌中搓热，然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹上护手霜。接着用一根手指推拿涂抹，温热的感受不但很惬意，也让吸收度更好。
5、剪：经常修剪指甲，可避免指缝内积贮污垢而破损双手的雅观。若要留指甲，应将指甲边沿摩擦修饰平滑并修剪成椭圆形。过尖的指甲形状会削弱指甲的韧性，而变得易折断。
6、戴：女人免不了都会做些洗衣、洗碗、拖地等家事，若是要接触像洗碗精、洗衣精等清洁剂时，最好戴上手套来阻隔化学品对肌肤的危险，或是在碰水前先擦上一层护手霜也具有隐形手套的�；すπ�。
7、护：�；な植炕褂ψ⒅夭灰种糜谘艄庀缕厣�。在炎天的时间，双手的防晒事情一定要做到位，选择的护手霜最好兼有防晒功效。严寒天气外出时，则要准备质地柔软的保暖手套。另外也要避免在提重的工具或搬运粗糙物品时，擦伤、碰伤等敌手部造成的意外危险。
〖中药护手〗
美国科罗拉多大学一项新的研究批注，人手部的细菌种类比先前以为的多得多，并且女性手部的微生物种类远多于男性。一只手上约莫有150种细菌，其中大大都细菌是非病原性的，一些细菌却是致病性的。专家批注，只管洗手后一些细菌群镌汰，而另一些细菌群会更多，经常用抗菌皂、抗菌洗手液洗手是对人体有益的。
1、药方：人参5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白术4克、杏仁4克、当归2克、薏仁4克。
功效：具有增白营养、滋润肌肤、防晒等作用。对黑黄皮肤引起的干燥、肤色无光泽等有照顾护士作用。
2、药方：泽泻10克、草决明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。
功效：具有祛脂爽肤、消逝脂结、疏导壅闭、软肤洁肤、清凉抑菌的作用。
3、药方：苍参10g、黄柏10g、苍术15g、蜂胶20g、金银花10g。
功效：美白细肤、软化角质、能够抑制手部真菌，可有用缓解手藓及手部湿疹。
4、药方：苦参15g、红花10g、芦荟15g、绿茶15g、菊花10g。
功效： 保湿补水、有用扫除自由基，淡化细纹抗氧化，可有用缓解手部干燥、蜕皮等症状。
〖温馨提醒〗
除以上的要领之外，尚有一些小偏方能够资助我们更好地呵护双手。
1、 用醋或淘米水等洗濯双手
详细操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤外貌的碱性物质。 别的，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。
2、用牛奶或酸奶护手
详细操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的使用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发明双手嫩滑无比。
3、鸡蛋护手
详细操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜协调，匀称敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。
祝好朋侪未出土时便有节，及凌云处更虚心！
〖秋季手部照顾护士〗
秋季护手很主要，
清洁滋润有诀窍。
手指手背多揉捏，
失眠头痛不来扰。
手部皮肤纹理显着，在掌部及指间枢纽相对处，有恒定的皮纹。手背皮肤与掌面皮肤差别，手的背部皮肤较薄，皮下脂肪少，仅有一层松散的蜂窝组织，有较大的移动性。手部皮肤水分很容易流失，容易变得粗糙，导致角质层粗厚。
〖手部常见问题〗
1、手部干燥、脱皮
形成缘故原由：1）随着年岁增添，皮肤生涯水分的能力会下降，皮脂渗透亦会镌汰，使皮肤中的水分镌汰。2）皮脂渗透缺乏，皮肤的外貌是由皮脂膜形成，可资助肌肤维持适当的水分。一旦皮脂的渗透镌汰，就无法知足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。3）气温下降，特殊是秋冬时节，皮脂和汗水的渗透都会急速镌汰，但由于空气太干了，使得皮肤的水分逐渐蒸发，皮肤的外貌就变得更粗糙，对抗力也会削弱 。4）睡眠缺乏、疲劳 ，睡眠缺乏加上疲劳，会使身体受到相当水平的危险，血液 循环也会变差。当康健失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易爆发干燥及粗糙的征象。
2、手部粗糙、角质厚、皮肤暗哑燥和脱皮等征象。
形成缘故原由：1）体质缘故原由，这大都爆发在干性皮肤身上，是由于干性皮肤的汗腺与皮脂腺的渗透一直就较量少的缘故 。2）干燥的秋冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙；别的，营养不良也是手上皮肤粗糙的缘故原由，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时间，皮肤最容易粗糙。3）炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的缘故原由，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
3、手部皮肤松懈
形成缘故原由：细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂。支持皮肤的肌肉松懈，令皮肤也随之松懈。其他因素好比地心引力、遗传、精神主要、受阳光照射以及吸烟也使皮肤机构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松懈。
〖手部日�Ｕ展嘶な俊�
1、洗：天天你的手都会接触许多的工具，因此无论从卫生的角度，照旧从手自身的�；ざ加κ凳鄙ǔ植康奈畚铩⒒页镜�。但要注重的是应用温水来洗手，由于过热的水会使手部的皮肤干燥变粗，而过凉的水又不可完全洗净手上的污垢。
2、擦：手部清洁之后，要用柔软干爽的毛巾仔细擦干，特殊是指间、甲沟等处不遗留水渍，不然将为细菌生长提供滋生地。
3、备：手背上只有很少的皮脂腺，须经常增补油分和水分，不然肌肤会变得粗糙干燥。因此无论冬夏，随身携带一款护手霜是十分主要的，它能实时给双手滋润和�；�。尤其是洗手后、做完家务、出门前。
4、涂：涂护手霜是有诀窍的，许多女生都是抹在手上随便涂几下就了事了，这样吸收效果欠好，并且不匀称。最好是先将护手霜挤在双掌中搓热，然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹上护手霜。接着用一根手指推拿涂抹，温热的感受不但很惬意，也让吸收度更好。
5、剪：经常修剪指甲，可避免指缝内积贮污垢而破损双手的雅观。若要留指甲，应将指甲边沿摩擦修饰平滑并修剪成椭圆形。过尖的指甲形状会削弱指甲的韧性，而变得易折断。
6、戴：女人免不了都会做些洗衣、洗碗、拖地等家事，若是要接触像洗碗精、洗衣精等清洁剂时，最好戴上手套来阻隔化学品对肌肤的危险，或是在碰水前先擦上一层护手霜也具有隐形手套的�；すπ�。
7、护：�；な植炕褂ψ⒅夭灰种糜谘艄庀缕厣�。在炎天的时间，双手的防晒事情一定要做到位，选择的护手霜最好兼有防晒功效。严寒天气外出时，则要准备质地柔软的保暖手套。另外也要避免在提重的工具或搬运粗糙物品时，擦伤、碰伤等敌手部造成的意外危险。
〖中药护手〗
美国科罗拉多大学一项新的研究批注，人手部的细菌种类比先前以为的多得多，并且女性手部的微生物种类远多于男性。一只手上约莫有150种细菌，其中大大都细菌是非病原性的，一些细菌却是致病性的。专家批注，只管洗手后一些细菌群镌汰，而另一些细菌群会更多，经常用抗菌皂、抗菌洗手液洗手是对人体有益的。
1、药方：人参5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白术4克、杏仁4克、当归2克、薏仁4克。
功效：具有增白营养、滋润肌肤、防晒等作用。对黑黄皮肤引起的干燥、肤色无光泽等有照顾护士作用。
2、药方：泽泻10克、草决明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。
功效：具有祛脂爽肤、消逝脂结、疏导壅闭、软肤洁肤、清凉抑菌的作用。
3、药方：苍参10g、黄柏10g、苍术15g、蜂胶20g、金银花10g。
功效：美白细肤、软化角质、能够抑制手部真菌，可有用缓解手藓及手部湿疹。
4、药方：苦参15g、红花10g、芦荟15g、绿茶15g、菊花10g。
功效： 保湿补水、有用扫除自由基，淡化细纹抗氧化，可有用缓解手部干燥、蜕皮等症状。
〖温馨提醒〗
除以上的要领之外，尚有一些小偏方能够资助我们更好地呵护双手。
1、 用醋或淘米水等洗濯双手
详细操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤外貌的碱性物质。 别的，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。
2、用牛奶或酸奶护手
详细操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的使用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发明双手嫩滑无比。
3、鸡蛋护手
详细操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜协调，匀称敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。
祝好朋侪未出土时便有节，及凌云处更虚心！