手部照顾护士要持恒 ，
清洁养护保康健。
中药方剂善治本 ，
日�Ｕ展嘶な渴且�。
〖冬季护手〗
冬季是人的皮肤易受危险的季节 ，由于冬天气温下降 ，血液循环的速率也减低了 ，皮下脂肪也不像平时一样渗透较多的油脂来�；てし�。因此 ，到了冬天肌肤都会显得干干的 ，缺乏水分 ，导致手部干燥、脱皮、皮肤粗糙 ，甚至皲裂。因此 ，在严寒的冬季手部的照顾护士也是相当主要的。
〖日�Ｕ展嘶な俊�
第一步、橄榄油软化角质
先在温水中滴入几滴橄榄油 ，把双手完全浸进去 ，期待或许15分钟 ，就把手拿出来 ，这样就可以软化手部的角质。然后再涂护手霜 ，并轻轻推专长部肌肤 ，这样可以越发充分的软化角质。
第二步、沐浴乳滋养手
滋养型的沐浴乳可以彻底清洁皮肤 ，且坚持肌肤水份 ，不会爆发干涩的感受。
取出适量的滋养型沐浴乳 ，用它匀称涂抹于双手 ，轻轻揉搓到泡沫爆发 ，每一个细小部位都要注重到 ，推拿10分钟左右后 ，用温水把手冲洗清洁即可。
第三步、身体磨砂膏推专长部
准备一支身体磨砂膏 ，取出适量 ，用它匀称地涂抹双手 ，还要轻轻推拿整个手掌及手腕 ，详细操作要领如下。
1、从手背指尖最先推拿到手指根部 ，行动要柔和；
2、然后螺旋形推专长掌 ，并用指枢纽轻按手心上的穴位；
3、最后用中指和食指夹住手指 ，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸 ，不遗忘每一根手指。
第四步、手部常做健美操
除了一样平常给手部做保养事情 ，手部健美操也需要常做 ，才华包管手部肌肤柔软。尤其是恒久在电脑前事情的人们 ，要多做手部健美操 ，让手松开。
1、把双手平放在水平位置上 ，轻轻地向下压 ，每次举起一个手指 ，这样舒展手掌和手指 ，能够让双手轻快迅速；
2、把双手高举过头 ，并握紧拳头 ，然后只管向外舒展每根手指 ，重复做5分钟。
第五步、涂抹护手霜
白天可能不是很利便涂抹护手霜 ，由于手经常要做事 ，可能要接触水等。可是晚上是手部保养的好时间。晚上睡觉之前涂上护手霜 ，轻轻推拿增进吸收�；蛘吣慊箍梢蕴咨厦拗实氖痔姿� ，第二天醒来你会发明手部肌肤奇嫩无比。
〖护手霜的选择〗
1、保湿型护手霜
保湿型护手霜适合工具：上班族－恒久处在空调房 ，手部既干燥缺水又遭遇电脑近距离辐射 ，以是高度滋润保湿成为主要环节。常见因素：
（1）、吸水型保湿剂－葡萄糖、蜂蜜、玫瑰水、Na-PCA、麦芽糖醇、玻尿酸。
（2）、保水型保湿剂－芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、金盏花油、夏威夷核果油、矿物油、凡士林、海鲛油、荷荷葩油、矽油、三酸甘油酯。
2、除角质型护手霜
除角质型护手霜适合工具：因劳作而粗糙的肤质－手部的角质层很蓬勃 ，手掌特殊容易形成厚厚的老茧或是泛起倒刺和死皮 ，含果酸因素或去角质颗粒有较强的护手霜让手部肌肤较细滑。常见因素：果酸、水杨酸、聚乙烯颗粒、氧化铝、杏核仁颗粒。
3、修复型护手霜
修复型护手霜适合工具：有老化纹路的双手－因老化而充满纹路的双手应选用抗皱修复型护手霜。常见因素：酵母、蜂王浆、肉豆蔻籽、水解大豆卵白、胺基酸、覆盆子、苦樱、西洋芹籽、桑白皮。
4、主妇型护手霜
主妇护手霜 ，不但能够增补水分和油脂 ，抗干燥的本事也必需是一流的。含有角鲨烷和透明质酸的手霜 ，能为经常沾冷水而泛起干燥粗糙问题的手提供深层的补湿。而非洲酪酯树油、乳木果油、甜杏仁油 ，虽然乳木果油粘稠 ，但它们有着极佳的渗透力 ，以是并没有厌恶的油腻感 ，吸收完以后 ，还能在手外貌形成�；つ�。
〖中药护手〗
一只手上约莫有150种细菌 ，其中大大都细菌是非病原性的 ，一些细菌却是致病性的。专家批注 ，只管洗手后一些细菌群镌汰 ，而另一些细菌群会更多 ，经常用抗菌皂、抗菌洗手液洗手是对人体有益的。为了阻止化学洗涤剂带给我们的危害 ，可接纳纯中药洗手液呵护我们的双手。
1、药方：当归粉、川芎粉、鸡蛋一个
用法：将药材粉加入蛋液搅匀 ，匀称敷在手部。20—30分钟后用清水洗去。
功效：当归中阿魏酸具有抗脂质过氧化作用 ，能直接消除自由基 ，抑制氧化反应和自由基反应。川芎对大肠、痢疾(宋内氏)、变形、绿脓等有害细菌有显着抑制作用。坚持使用该药方 ，可抑制病菌、润肤美白、去除细纹。
2、药方：金银花、牡丹皮、白芷、鸡蛋一个
用法：将药材粉加入蛋液搅匀 ，匀称敷在手部。20—30分钟后用清水洗去。
功效：牡丹皮具有抗炎抗菌的作用 ，能够有用对抗炎症 ，杀灭细菌。金银花 ，抑菌、消炎、抗氧化。白芷 ，利水消肿 ，改善局部血液循环 ，消除色素在组织中太过群集 ，增进皮肤细胞新陈代谢等功效。坚持使用该药方 ，可美白皮肤 ，消除细纹 ，还可有用因皲裂引起的手部细菌熏染。
3、药方：芦荟、绿茶、菊花、蜂蜜
用法：将药材粉加入适量蜂蜜中搅匀 ，匀称敷在手部。20—30分钟后用清水洗去。
功效：芦荟富含多糖和维生素 ，它们对人体的皮肤有优异的营养、滋润、增白作用。绿茶富含茶多酚。茶多酚具有优异的抗氧化效果 ，能增补水分紧实肌肤 ，延缓朽迈。菊花 ，具有优异的抑菌、抗朽迈功效。坚持使用该药方 ，有补水、美白、滋养、细肤的功效。
〖温馨提醒〗
洗手应用温水、或冷热水交替使用。过热的水使手的皮肤干燥变粗 ，过凉的水又不可完全洗净手上的污垢。
手部清洁之后 ，要用柔软干爽的毛巾仔细擦干 ，特殊是指间、甲沟等处不遗留水渍 ，不然将为细菌生长提供滋生地。
用醋与温水1:10协调 ，将手浸入水中10—15min左右 ，这样可以去除角质和死皮。
冬天易手足皲裂 ，将香蕉皮擦皲裂处 ，逐日数遍 ，数日后皲裂就会消逝。
将一个土豆煮熟后捣烂 ，加少许凡士林调匀。手足皲裂后 ，取少量涂于患处 ，逐日1—3次 ，数日即可收效。
祝君万事顺遂笑开颜 ，飞黄腾达宏图展！
手部照顾护士要持恒 ，
清洁养护保康健。
中药方剂善治本 ，
日�Ｕ展嘶な渴且�。
〖冬季护手〗
冬季是人的皮肤易受危险的季节 ，由于冬天气温下降 ，血液循环的速率也减低了 ，皮下脂肪也不像平时一样渗透较多的油脂来�；てし�。因此 ，到了冬天肌肤都会显得干干的 ，缺乏水分 ，导致手部干燥、脱皮、皮肤粗糙 ，甚至皲裂。因此 ，在严寒的冬季手部的照顾护士也是相当主要的。
〖日�Ｕ展嘶な俊�
第一步、橄榄油软化角质
先在温水中滴入几滴橄榄油 ，把双手完全浸进去 ，期待或许15分钟 ，就把手拿出来 ，这样就可以软化手部的角质。然后再涂护手霜 ，并轻轻推专长部肌肤 ，这样可以越发充分的软化角质。
第二步、沐浴乳滋养手
滋养型的沐浴乳可以彻底清洁皮肤 ，且坚持肌肤水份 ，不会爆发干涩的感受。
取出适量的滋养型沐浴乳 ，用它匀称涂抹于双手 ，轻轻揉搓到泡沫爆发 ，每一个细小部位都要注重到 ，推拿10分钟左右后 ，用温水把手冲洗清洁即可。
第三步、身体磨砂膏推专长部
准备一支身体磨砂膏 ，取出适量 ，用它匀称地涂抹双手 ，还要轻轻推拿整个手掌及手腕 ，详细操作要领如下。
1、从手背指尖最先推拿到手指根部 ，行动要柔和；
2、然后螺旋形推专长掌 ，并用指枢纽轻按手心上的穴位；
3、最后用中指和食指夹住手指 ，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸 ，不遗忘每一根手指。
第四步、手部常做健美操
除了一样平常给手部做保养事情 ，手部健美操也需要常做 ，才华包管手部肌肤柔软。尤其是恒久在电脑前事情的人们 ，要多做手部健美操 ，让手松开。
1、把双手平放在水平位置上 ，轻轻地向下压 ，每次举起一个手指 ，这样舒展手掌和手指 ，能够让双手轻快迅速；
2、把双手高举过头 ，并握紧拳头 ，然后只管向外舒展每根手指 ，重复做5分钟。
第五步、涂抹护手霜
白天可能不是很利便涂抹护手霜 ，由于手经常要做事 ，可能要接触水等。可是晚上是手部保养的好时间。晚上睡觉之前涂上护手霜 ，轻轻推拿增进吸收�；蛘吣慊箍梢蕴咨厦拗实氖痔姿� ，第二天醒来你会发明手部肌肤奇嫩无比。
〖护手霜的选择〗
1、保湿型护手霜
保湿型护手霜适合工具：上班族－恒久处在空调房 ，手部既干燥缺水又遭遇电脑近距离辐射 ，以是高度滋润保湿成为主要环节。常见因素：
（1）、吸水型保湿剂－葡萄糖、蜂蜜、玫瑰水、Na-PCA、麦芽糖醇、玻尿酸。
（2）、保水型保湿剂－芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、金盏花油、夏威夷核果油、矿物油、凡士林、海鲛油、荷荷葩油、矽油、三酸甘油酯。
2、除角质型护手霜
除角质型护手霜适合工具：因劳作而粗糙的肤质－手部的角质层很蓬勃 ，手掌特殊容易形成厚厚的老茧或是泛起倒刺和死皮 ，含果酸因素或去角质颗粒有较强的护手霜让手部肌肤较细滑。常见因素：果酸、水杨酸、聚乙烯颗粒、氧化铝、杏核仁颗粒。
3、修复型护手霜
修复型护手霜适合工具：有老化纹路的双手－因老化而充满纹路的双手应选用抗皱修复型护手霜。常见因素：酵母、蜂王浆、肉豆蔻籽、水解大豆卵白、胺基酸、覆盆子、苦樱、西洋芹籽、桑白皮。
4、主妇型护手霜
主妇护手霜 ，不但能够增补水分和油脂 ，抗干燥的本事也必需是一流的。含有角鲨烷和透明质酸的手霜 ，能为经常沾冷水而泛起干燥粗糙问题的手提供深层的补湿。而非洲酪酯树油、乳木果油、甜杏仁油 ，虽然乳木果油粘稠 ，但它们有着极佳的渗透力 ，以是并没有厌恶的油腻感 ，吸收完以后 ，还能在手外貌形成�；つ�。
〖中药护手〗
一只手上约莫有150种细菌 ，其中大大都细菌是非病原性的 ，一些细菌却是致病性的。专家批注 ，只管洗手后一些细菌群镌汰 ，而另一些细菌群会更多 ，经常用抗菌皂、抗菌洗手液洗手是对人体有益的。为了阻止化学洗涤剂带给我们的危害 ，可接纳纯中药洗手液呵护我们的双手。
1、药方：当归粉、川芎粉、鸡蛋一个
用法：将药材粉加入蛋液搅匀 ，匀称敷在手部。20—30分钟后用清水洗去。
功效：当归中阿魏酸具有抗脂质过氧化作用 ，能直接消除自由基 ，抑制氧化反应和自由基反应。川芎对大肠、痢疾(宋内氏)、变形、绿脓等有害细菌有显着抑制作用。坚持使用该药方 ，可抑制病菌、润肤美白、去除细纹。
2、药方：金银花、牡丹皮、白芷、鸡蛋一个
用法：将药材粉加入蛋液搅匀 ，匀称敷在手部。20—30分钟后用清水洗去。
功效：牡丹皮具有抗炎抗菌的作用 ，能够有用对抗炎症 ，杀灭细菌。金银花 ，抑菌、消炎、抗氧化。白芷 ，利水消肿 ，改善局部血液循环 ，消除色素在组织中太过群集 ，增进皮肤细胞新陈代谢等功效。坚持使用该药方 ，可美白皮肤 ，消除细纹 ，还可有用因皲裂引起的手部细菌熏染。
3、药方：芦荟、绿茶、菊花、蜂蜜
用法：将药材粉加入适量蜂蜜中搅匀 ，匀称敷在手部。20—30分钟后用清水洗去。
功效：芦荟富含多糖和维生素 ，它们对人体的皮肤有优异的营养、滋润、增白作用。绿茶富含茶多酚。茶多酚具有优异的抗氧化效果 ，能增补水分紧实肌肤 ，延缓朽迈。菊花 ，具有优异的抑菌、抗朽迈功效。坚持使用该药方 ，有补水、美白、滋养、细肤的功效。
〖温馨提醒〗
洗手应用温水、或冷热水交替使用。过热的水使手的皮肤干燥变粗 ，过凉的水又不可完全洗净手上的污垢。
手部清洁之后 ，要用柔软干爽的毛巾仔细擦干 ，特殊是指间、甲沟等处不遗留水渍 ，不然将为细菌生长提供滋生地。
用醋与温水1:10协调 ，将手浸入水中10—15min左右 ，这样可以去除角质和死皮。
冬天易手足皲裂 ，将香蕉皮擦皲裂处 ，逐日数遍 ，数日后皲裂就会消逝。
将一个土豆煮熟后捣烂 ，加少许凡士林调匀。手足皲裂后 ，取少量涂于患处 ，逐日1—3次 ，数日即可收效。
祝君万事顺遂笑开颜 ，飞黄腾达宏图展！