早晚刷牙好习惯 ，
天天坚持不偷懒 。
餐后无糖口香糖 ，
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第三次口腔康健盛行病学视察显示：我国口腔疾病患病率高达90% ，我国5岁儿童患龋齿的比例达66% ，35岁以上成年人牙周康健率仅为14% ，牙石检出率高达97% ，蛀牙和牙周疾� 。òㄑ丽秆缀脱乐苎祝┦俏：ξ夜∶窨谇豢到〉牧街肿畛＜募膊� 。
1、刷牙不认真不刷牙或刷牙纰漏 ，食物残渣在口腔细菌作用下爆发牙菌斑 ，剖析释放难闻的气息 ，引起口臭 。恒久刷牙不清洁引起牙石增多、蛀牙 。
2、饮食不康健膳食三高一低或过食辛辣及甜食 ，导致体质湿热容易上火、牙龈发炎、口臭 。而儿童偏幸甜食及碳酸饮料 ，易蛀牙 。
3、不注重保养肾主骨 ，齿为骨之余 ，牙齿康健与肾脏的功效直接关联 。应酬多熬夜多 ，烟酒不戒 ，不注重保养 ，耗伤肾气 ，过早泛起牙齿松动 。
牙龈炎属于中医“齿衄”、“牙宣”的领域 。《血证论》曰：“齿虽属肾 ，而满口之中 ，皆属于胃 。……故凡衄血 ，皆是胃火上炎 ，血随火动 。”
清热护龈 消肿止痛：胃热上蒸是引起牙龈肿痛的主要缘故原由 ，清肺胃热 ，消肿止痛 ，以去除体内的热毒 ，缓解牙龈发炎 。
芳香化湿 ，清新口吻：食积 ，脾胃湿热是引起口臭的内在缘故原由 ，通过祛除体内湿气 ，提高脾胃运化功效 ，以消除口臭 ，清新口吻 。
补肾强骨 ，结实牙齿：《黄帝内经》“肾气盛 ，齿更发长 ；肾气衰 ，发堕齿槁 。”通过补肾给予牙根足够的营养物质 ，有助于结实牙齿 。
配方一：野菊花20g、蒲公英20g、藿香5g、薄荷叶5g、杜仲5g、白矾2g、青盐适量 。
用法：将所有的中草药一起研磨成粉 ，混匀备用 ，刷牙时 ，干牙刷直接沾牙粉 ，然后轻轻将牙粉涂擦到牙齿外貌 ，只管让牙粉渗透到牙齿误差中 ，让牙缝略有塞满感为佳 。涂满牙齿后 ，比及1~3分钟 ，充分包管牙粉保养牙齿的时间 ，然后漱口 ，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可 。
功效：野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶具有清热解毒、清凉泻火的功效 ；杜仲具有强壮筋骨的作用 ；白矾具有解鸩杀虫的功效 ；外加青盐则可稳固牙齿 ，改善牙齿松动的作用 。
配方二：苦参10g、黄莲6克 ，生地20克 ，丹皮、霍香10克、苏梗10克 。
用法：称取中药并举行煎煮备用 ，用中药提取液举行漱口 ，逐日三次 。
功效：清热泻火 ，胃火灼盛而致口臭、口干 ，牙龈红肿 ，舌红苔黄少津 。
配方三：苦参5克 ，白芍10克 ，枳实10克 ，蛇床子10克 。
用法：称取中药并举行粉粹过筛备用 ，刷牙时用牙刷沾取药粉与牙膏混淆使用 。
功效：清热燥湿 ，杀虫 ，平肝止痛 ，缓解口臭、口干 ，牙龈肿痛 。
【温馨提醒】
1、坚持口腔卫生 ，养成优异的卫生习惯 ，坚持早晚或进食后刷牙 ，饭后漱口 ，实时扫除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌 。
2、6-12岁儿童恒牙萌出后实时做窝沟关闭 ，即把牙齿的窝沟用一层树脂类质料关闭 ，阻止食物碎屑和细菌等有害物质进入牙体内 ，从而预防龋齿 。
3、戒烟、戒酒：烟和酒会流失坚持口腔康健所需的维生素及矿物质 ，要想有康健中药的牙齿 ，必需戒烟和酒 。生蔬菜含有许多纤维素 ，能资助清洁及刺激牙齿及牙龈以阻止牙龈炎 。
祝好朋侪大地风和山染翠 ，蓝田日暖玉生烟！
早晚刷牙好习惯 ，
天天坚持不偷懒 。
餐后无糖口香糖 ，
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第三次口腔康健盛行病学视察显示：我国口腔疾病患病率高达90% ，我国5岁儿童患龋齿的比例达66% ，35岁以上成年人牙周康健率仅为14% ，牙石检出率高达97% ，蛀牙和牙周疾� 。òㄑ丽秆缀脱乐苎祝┦俏：ξ夜∶窨谇豢到〉牧街肿畛＜募膊� 。
1、刷牙不认真不刷牙或刷牙纰漏 ，食物残渣在口腔细菌作用下爆发牙菌斑 ，剖析释放难闻的气息 ，引起口臭 。恒久刷牙不清洁引起牙石增多、蛀牙 。
2、饮食不康健膳食三高一低或过食辛辣及甜食 ，导致体质湿热容易上火、牙龈发炎、口臭 。而儿童偏幸甜食及碳酸饮料 ，易蛀牙 。
3、不注重保养肾主骨 ，齿为骨之余 ，牙齿康健与肾脏的功效直接关联 。应酬多熬夜多 ，烟酒不戒 ，不注重保养 ，耗伤肾气 ，过早泛起牙齿松动 。
牙龈炎属于中医“齿衄”、“牙宣”的领域 。《血证论》曰：“齿虽属肾 ，而满口之中 ，皆属于胃 。……故凡衄血 ，皆是胃火上炎 ，血随火动 。”
清热护龈 消肿止痛：胃热上蒸是引起牙龈肿痛的主要缘故原由 ，清肺胃热 ，消肿止痛 ，以去除体内的热毒 ，缓解牙龈发炎 。
芳香化湿 ，清新口吻：食积 ，脾胃湿热是引起口臭的内在缘故原由 ，通过祛除体内湿气 ，提高脾胃运化功效 ，以消除口臭 ，清新口吻 。
补肾强骨 ，结实牙齿：《黄帝内经》“肾气盛 ，齿更发长 ；肾气衰 ，发堕齿槁 。”通过补肾给予牙根足够的营养物质 ，有助于结实牙齿 。
配方一：野菊花20g、蒲公英20g、藿香5g、薄荷叶5g、杜仲5g、白矾2g、青盐适量 。
用法：将所有的中草药一起研磨成粉 ，混匀备用 ，刷牙时 ，干牙刷直接沾牙粉 ，然后轻轻将牙粉涂擦到牙齿外貌 ，只管让牙粉渗透到牙齿误差中 ，让牙缝略有塞满感为佳 。涂满牙齿后 ，比及1~3分钟 ，充分包管牙粉保养牙齿的时间 ，然后漱口 ，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可 。
功效：野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶具有清热解毒、清凉泻火的功效 ；杜仲具有强壮筋骨的作用 ；白矾具有解鸩杀虫的功效 ；外加青盐则可稳固牙齿 ，改善牙齿松动的作用 。
配方二：苦参10g、黄莲6克 ，生地20克 ，丹皮、霍香10克、苏梗10克 。
用法：称取中药并举行煎煮备用 ，用中药提取液举行漱口 ，逐日三次 。
功效：清热泻火 ，胃火灼盛而致口臭、口干 ，牙龈红肿 ，舌红苔黄少津 。
配方三：苦参5克 ，白芍10克 ，枳实10克 ，蛇床子10克 。
用法：称取中药并举行粉粹过筛备用 ，刷牙时用牙刷沾取药粉与牙膏混淆使用 。
功效：清热燥湿 ，杀虫 ，平肝止痛 ，缓解口臭、口干 ，牙龈肿痛 。
【温馨提醒】
1、坚持口腔卫生 ，养成优异的卫生习惯 ，坚持早晚或进食后刷牙 ，饭后漱口 ，实时扫除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌 。
2、6-12岁儿童恒牙萌出后实时做窝沟关闭 ，即把牙齿的窝沟用一层树脂类质料关闭 ，阻止食物碎屑和细菌等有害物质进入牙体内 ，从而预防龋齿 。
3、戒烟、戒酒：烟和酒会流失坚持口腔康健所需的维生素及矿物质 ，要想有康健中药的牙齿 ，必需戒烟和酒 。生蔬菜含有许多纤维素 ，能资助清洁及刺激牙齿及牙龈以阻止牙龈炎 。
祝好朋侪大地风和山染翠 ，蓝田日暖玉生烟！