千丝万缕日日生，
细腻养护随其层 。
科学养发护内外，
中药滋养发滋润 。
秋季护发
秋季树木落叶、天气较干燥，水分得不到实时增补，导致皮脂腺渗透镌汰，经�；嵋鹈⒏煽荨⒚辍⑼崖� 。因此，在秋季应该格外注重头发的养护 。
皮肤特点
一、坚持康健头皮
康健的头皮生态情形由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡 。当头皮油脂渗透失衡，头皮就会出油变得油腻，当头皮菌群情形失衡，有害菌大宗滋生，就会泛起头痒的征象而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑 。头油、头痒、头屑多、头发干、脱发等都是头皮生态情形失衡导致的头皮问题 。
1.洗发前，先梳理头发一次，可除去外貌的污垢息争开缠结，养成天天梳头一百下的好习惯 。
2.用洗发露推拿干的头发，然后用温水冲净，这是最有用和快捷的要领 。
3.花洒式的推拿法既可增添血液循环，又能舒缓压力，令头爆发长得更康健 。
4.护发素只应涂抹在发丝最后和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻 。
5.洗发后，把一羹匙护发素注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗，这样可增强光泽和去除杂质 。
6.热水会令头发的鳞状表层膨胀，泛起纠结和色泽阴晦 。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层，坚持头发充满光泽 。
7.绝对不应用毛巾擦干头发 。最好是用手指逐步榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干，这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性 。
8.当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全扫除 。因在这种情形下，头发的鳞状表层会膨倍，容易受损 。
9.最好让头发自然风干 。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可使用种种定型产品，选出自己喜欢的发型 。
10.待头发干透后，可以保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间牢靠发型 。
二、推拿护发
经常对头发、头皮举行推拿，是增进头发康健生长，镌汰头皮屑的好要领 。头发、头皮推拿的要领有不少，下面先容常用的两种 。
要领一
1.将右手和左手的五指叉开，先前后再左右推拿头皮，然后绕周围推拿，一连五分钟，直至头皮发热为止 。逐日早晚各一次，也可随时举行 。
2.两手的手指按在头皮上，按压转动，每一处推拿三次 。
3.移动时，手指先将头皮推动后再移位置，并非手指头在头皮上滑动，不然会失去推拿作用 。
4.双手的拇指压在太阳穴上，其它手指张开，在头皮上旋转推拿三次;然后用双侧的示指、中指压住太阳穴推拿三次 。
5.手放在前额正上方，轻轻揉擦头皮，然后沿前发际线、太阳穴鬓脚，逐渐向后移动，移至头皮中心，推拿四分钟 。
要领二
1.将双手指尖放在耳后，然后以最小的幅度向上移动，直至头顶 。
2.指尖放在耳前的发际上，使用指尖向上做画圆圈的运动，直至头顶 。
3.指尖放在头后，从项部中央的发际向上逐步移动，直至头顶 。
4.整个手掌盖在头后部分，从两侧移到耳前部位，向上推拿到前额中央，再以前向后到头顶
5.若是头发状态较好，天天推拿一次，每次三到五分钟就足够了;若是推拿的目的是为了增进头爆发长，则需天天早晚各推拿一次，每次八到十分钟 。
护发妙招
1.茶水护发
在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发黝黑柔软，富有光泽 。
2.啤酒护发
先将头发洗净，擦干，然后将啤酒匀称地涂搽在头发上，并举行揉搓推拿，使其渗透根 。10分钟后用清水洗净，这样不但使头发灼烁，并且能避免头发干枯脱落，增进头爆发长 。
3.醋蛋护发
先在洗发液中加入少许卵白，调匀后洗发，并轻轻推拿头皮 。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混淆，顺发丝逐步涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净 。此法最相宜于干性和发质较硬的头发 。
4.葱泥护发
先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液匀称地敷在头皮和头发上 。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人厌恶的头皮屑 。
5.蜜蛋油护发
用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上 。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外一直用湿毛巾热敷 。过一两个小时，将头发洗净 。若是坚持天天一次，过一段时间，可以缓解头发希罕症状 。
中药护发
古代养生家主张“发宜多梳”，梳头能疏通气血，散风明目，荣发固发，增进睡眠 。同样，现代研究也批注晰，经常梳理、推拿，能疏通血脉，改善头部的血液循环，使头发获得足够的滋养，阻止早生鹤发、脱发 。
药方：零陵香30g，辛夷15g，玫瑰花15g，檀香18g 。
用法：将上药研为细末，用苏合香油搅匀，晾干 。药面糁发上，蓖去 。
功效：本方有洁发香爆发用，久用发落重生，至老不白 。
药方：旱莲草30g、川芎30g、甘菊花50g、细辛20g 。
用法：上述药材混淆加适量水煎煮，去滓取汁，以汁洗发 。
功效：增进头部血液循环，增添头发营养，并使头发有优异的柔韧性而不易变脆的功效，并坚持头发润滑光泽 。
愿好朋侪八体六书生玄妙，五山十水见精神！
千丝万缕日日生，
细腻养护随其层 。
科学养发护内外，
中药滋养发滋润 。
秋季护发
秋季树木落叶、天气较干燥，水分得不到实时增补，导致皮脂腺渗透镌汰，经�；嵋鹈⒏煽荨⒚辍⑼崖� 。因此，在秋季应该格外注重头发的养护 。
皮肤特点
一、坚持康健头皮
康健的头皮生态情形由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡 。当头皮油脂渗透失衡，头皮就会出油变得油腻，当头皮菌群情形失衡，有害菌大宗滋生，就会泛起头痒的征象而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑 。头油、头痒、头屑多、头发干、脱发等都是头皮生态情形失衡导致的头皮问题 。
1.洗发前，先梳理头发一次，可除去外貌的污垢息争开缠结，养成天天梳头一百下的好习惯 。
2.用洗发露推拿干的头发，然后用温水冲净，这是最有用和快捷的要领 。
3.花洒式的推拿法既可增添血液循环，又能舒缓压力，令头爆发长得更康健 。
4.护发素只应涂抹在发丝最后和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻 。
5.洗发后，把一羹匙护发素注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗，这样可增强光泽和去除杂质 。
6.热水会令头发的鳞状表层膨胀，泛起纠结和色泽阴晦 。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层，坚持头发充满光泽 。
7.绝对不应用毛巾擦干头发 。最好是用手指逐步榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干，这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性 。
8.当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全扫除 。因在这种情形下，头发的鳞状表层会膨倍，容易受损 。
9.最好让头发自然风干 。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可使用种种定型产品，选出自己喜欢的发型 。
10.待头发干透后，可以保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间牢靠发型 。
二、推拿护发
经常对头发、头皮举行推拿，是增进头发康健生长，镌汰头皮屑的好要领 。头发、头皮推拿的要领有不少，下面先容常用的两种 。
要领一
1.将右手和左手的五指叉开，先前后再左右推拿头皮，然后绕周围推拿，一连五分钟，直至头皮发热为止 。逐日早晚各一次，也可随时举行 。
2.两手的手指按在头皮上，按压转动，每一处推拿三次 。
3.移动时，手指先将头皮推动后再移位置，并非手指头在头皮上滑动，不然会失去推拿作用 。
4.双手的拇指压在太阳穴上，其它手指张开，在头皮上旋转推拿三次;然后用双侧的示指、中指压住太阳穴推拿三次 。
5.手放在前额正上方，轻轻揉擦头皮，然后沿前发际线、太阳穴鬓脚，逐渐向后移动，移至头皮中心，推拿四分钟 。
要领二
1.将双手指尖放在耳后，然后以最小的幅度向上移动，直至头顶 。
2.指尖放在耳前的发际上，使用指尖向上做画圆圈的运动，直至头顶 。
3.指尖放在头后，从项部中央的发际向上逐步移动，直至头顶 。
4.整个手掌盖在头后部分，从两侧移到耳前部位，向上推拿到前额中央，再以前向后到头顶
5.若是头发状态较好，天天推拿一次，每次三到五分钟就足够了;若是推拿的目的是为了增进头爆发长，则需天天早晚各推拿一次，每次八到十分钟 。
护发妙招
1.茶水护发
在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发黝黑柔软，富有光泽 。
2.啤酒护发
先将头发洗净，擦干，然后将啤酒匀称地涂搽在头发上，并举行揉搓推拿，使其渗透根 。10分钟后用清水洗净，这样不但使头发灼烁，并且能避免头发干枯脱落，增进头爆发长 。
3.醋蛋护发
先在洗发液中加入少许卵白，调匀后洗发，并轻轻推拿头皮 。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混淆，顺发丝逐步涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净 。此法最相宜于干性和发质较硬的头发 。
4.葱泥护发
先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液匀称地敷在头皮和头发上 。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人厌恶的头皮屑 。
5.蜜蛋油护发
用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上 。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外一直用湿毛巾热敷 。过一两个小时，将头发洗净 。若是坚持天天一次，过一段时间，可以缓解头发希罕症状 。
中药护发
古代养生家主张“发宜多梳”，梳头能疏通气血，散风明目，荣发固发，增进睡眠 。同样，现代研究也批注晰，经常梳理、推拿，能疏通血脉，改善头部的血液循环，使头发获得足够的滋养，阻止早生鹤发、脱发 。
药方：零陵香30g，辛夷15g，玫瑰花15g，檀香18g 。
用法：将上药研为细末，用苏合香油搅匀，晾干 。药面糁发上，蓖去 。
功效：本方有洁发香爆发用，久用发落重生，至老不白 。
药方：旱莲草30g、川芎30g、甘菊花50g、细辛20g 。
用法：上述药材混淆加适量水煎煮，去滓取汁，以汁洗发 。
功效：增进头部血液循环，增添头发营养，并使头发有优异的柔韧性而不易变脆的功效，并坚持头发润滑光泽 。
愿好朋侪八体六书生玄妙，五山十水见精神！