天冷气干皮肤燥，
保湿滋养有妙招。
中药照顾护士不可缺，
永葆青春颜不老。
冬季手部照顾护士
冬季气温变干，手背最先干燥，泛起显着纹理，很容易长倒刺，甚至肌肤懦弱易被划出血。有时仅仅一张白纸也可以令手上泛起小口子，当你的手上泛起莫名的小伤口时，说明你的双手需要抢救呵护了。
手部照顾护士
1.勤抹护手霜
进入冬季，置备一款护手霜是护手的条件。天天出门前以及每晚临睡前为自己的手部抹些护手霜，举手之劳却收获多多。但在抹护手霜前最好做到先洗手，然后再把双手彻底擦干，再抹护手霜。
2.手部推拿
手部推拿能增添血液循环，不但对皮肤有利，还能缓解冬季里手脚冰冷的症状。使用休息的时间往返的揉搓双手。
3.手部防晒
一样平常各人在外面受到太阳强烈的照射时，都会就起双手盖住太阳。手部发黑也是紫外线造成的哦。平时出门在擦脸部防晒霜时，顺便也给手部做好提防步伐吧。
4.手膜
将敷完脸的面膜挤出剩余的滋润液匀称的涂抹手部，再往返的揉搓拍打，以至手部皮肤能更好的吸收，或者使用专门的手膜产品举行护手。
冬季手部问题
1.手癣
手藓多为水疱鳞屑型，从手掌的某一个部位最先长起，多为针头巨细的水疱，内里尚有清亮的液体。水疱干后还会脱屑，并且向周围伸张扩大。 手藓是具有熏染性的，双手恒久浸水、摩擦受伤或接触洗涤剂和溶剂等都会引发手藓。另外，经常戴戒指也会提能手藓的发病率。
解决要领：若是手上长了藓，我们万万不要去抓挠它，不然会加重病情。我们可以将双手泡在盐水里，这样可以止痒。我们也可以将抑菌消炎的中药涂抹在手背上，这样可以缓解病症。另外，手上长藓主要是体内有湿气的缘故，多喝点红枣薏米粥之类的食物，也可以资助我们去藓除湿。
2.倒刺
冬季天气干燥，皮肤干燥，手上就很容易长出倒刺，倒刺在医学上又被称为“逆剥”，是一种很常见的甲周皮肤问题。逆剥就是脱皮，手指甲周围的角质层由于脱水过于干燥而从皮肤外貌疏散。
解决要领：长出倒刺后，我们最好把倒刺实时剪掉，以免让指甲周围的皮肤受伤。另外，我们天天可以用橄榄油浸泡自己的双手，洗手后要记得涂抹护手霜。另外若是我们的一样平常饮食中缺乏维生素A、维生素E和硒的摄入，那么就会导致肌肤干燥，容易爆发倒刺。以是，我们平时要多吃些胡萝卜、哈密瓜和杏仁等食物，这在一定水平上也可以预防倒刺的爆发。
3.脱皮
到了冬季，由于天气干燥，手部也会泛起蜕皮的征象。
解决要领：着实手部蜕皮是冬季最常见、最容易爆发的手角质层剥落的症状，我们需要阻止接触胰子等刺激性物品，一样平常一两周后就可以自愈。
4.湿疹
手上长湿疹主要的体现就是手部干燥，泛起暗红黑点，局部浸润肥厚，还会泛起开裂的征象。手上长湿疹多是泛起在家庭主妇身上，因此又被称为“主妇手”。
解决要领：差别于倒刺和蜕皮，手上长湿疹的话就需要药物治疗了。我们可以用一些消炎止痒的药物举行治疗。
中药护手
药方1：桃仁15克、红花10克、当归10克、川牛膝10克、川芎10克、生大黄20克、赤芍15克、桂枝10克、生甘草6克、伸筋草30克。
用法：水煎外洗；
功效：活血通络；桃仁、红花活血通络，当归，补血活血，护肤美容，川牛膝活血通经，祛风除湿，通利枢纽，赤芍清热凉血、散瘀止痛，桂枝散寒解表、温通经脉。
药方2：桑枝、桂枝、独活、透骨草、忍冬藤、红花、伸筋草各15克；
用法：熬水泡手20分钟；
功效：祛湿通络止痛；桑枝清热、祛风、通络，桂枝散寒解表、温通经脉，独活、透骨草祛风胜湿、散寒止痛，红花活血通络，伸筋草除湿消肿，舒筋活络。
药方3：枯矾25克、苦参、蛇床子、地肤子、白鲜皮、黄柏各20克。
用法：取上述中药浸泡在500ml白醋中，天天搅拌一次，一周后取汁擦洗手足癣患处，逐日3次；
功效：杀虫燥湿、收敛止痒；枯矾有消炎收敛的作用，地肤子有清热利湿、止痒功效，主要用于皮肤的瘙痒，蛇床子有清热祛风、杀虫的作用，苦参有清热燥湿、祛风止痒的作用，白鲜皮、黄柏清热燥湿、祛风解毒。
愿好朋侪秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！
天冷气干皮肤燥，
保湿滋养有妙招。
中药照顾护士不可缺，
永葆青春颜不老。
冬季手部照顾护士
冬季气温变干，手背最先干燥，泛起显着纹理，很容易长倒刺，甚至肌肤懦弱易被划出血。有时仅仅一张白纸也可以令手上泛起小口子，当你的手上泛起莫名的小伤口时，说明你的双手需要抢救呵护了。
手部照顾护士
1.勤抹护手霜
进入冬季，置备一款护手霜是护手的条件。天天出门前以及每晚临睡前为自己的手部抹些护手霜，举手之劳却收获多多。但在抹护手霜前最好做到先洗手，然后再把双手彻底擦干，再抹护手霜。
2.手部推拿
手部推拿能增添血液循环，不但对皮肤有利，还能缓解冬季里手脚冰冷的症状。使用休息的时间往返的揉搓双手。
3.手部防晒
一样平常各人在外面受到太阳强烈的照射时，都会就起双手盖住太阳。手部发黑也是紫外线造成的哦。平时出门在擦脸部防晒霜时，顺便也给手部做好提防步伐吧。
4.手膜
将敷完脸的面膜挤出剩余的滋润液匀称的涂抹手部，再往返的揉搓拍打，以至手部皮肤能更好的吸收，或者使用专门的手膜产品举行护手。
冬季手部问题
1.手癣
手藓多为水疱鳞屑型，从手掌的某一个部位最先长起，多为针头巨细的水疱，内里尚有清亮的液体。水疱干后还会脱屑，并且向周围伸张扩大。 手藓是具有熏染性的，双手恒久浸水、摩擦受伤或接触洗涤剂和溶剂等都会引发手藓。另外，经常戴戒指也会提能手藓的发病率。
解决要领：若是手上长了藓，我们万万不要去抓挠它，不然会加重病情。我们可以将双手泡在盐水里，这样可以止痒。我们也可以将抑菌消炎的中药涂抹在手背上，这样可以缓解病症。另外，手上长藓主要是体内有湿气的缘故，多喝点红枣薏米粥之类的食物，也可以资助我们去藓除湿。
2.倒刺
冬季天气干燥，皮肤干燥，手上就很容易长出倒刺，倒刺在医学上又被称为“逆剥”，是一种很常见的甲周皮肤问题。逆剥就是脱皮，手指甲周围的角质层由于脱水过于干燥而从皮肤外貌疏散。
解决要领：长出倒刺后，我们最好把倒刺实时剪掉，以免让指甲周围的皮肤受伤。另外，我们天天可以用橄榄油浸泡自己的双手，洗手后要记得涂抹护手霜。另外若是我们的一样平常饮食中缺乏维生素A、维生素E和硒的摄入，那么就会导致肌肤干燥，容易爆发倒刺。以是，我们平时要多吃些胡萝卜、哈密瓜和杏仁等食物，这在一定水平上也可以预防倒刺的爆发。
3.脱皮
到了冬季，由于天气干燥，手部也会泛起蜕皮的征象。
解决要领：着实手部蜕皮是冬季最常见、最容易爆发的手角质层剥落的症状，我们需要阻止接触胰子等刺激性物品，一样平常一两周后就可以自愈。
4.湿疹
手上长湿疹主要的体现就是手部干燥，泛起暗红黑点，局部浸润肥厚，还会泛起开裂的征象。手上长湿疹多是泛起在家庭主妇身上，因此又被称为“主妇手”。
解决要领：差别于倒刺和蜕皮，手上长湿疹的话就需要药物治疗了。我们可以用一些消炎止痒的药物举行治疗。
中药护手
药方1：桃仁15克、红花10克、当归10克、川牛膝10克、川芎10克、生大黄20克、赤芍15克、桂枝10克、生甘草6克、伸筋草30克。
用法：水煎外洗；
功效：活血通络；桃仁、红花活血通络，当归，补血活血，护肤美容，川牛膝活血通经，祛风除湿，通利枢纽，赤芍清热凉血、散瘀止痛，桂枝散寒解表、温通经脉。
药方2：桑枝、桂枝、独活、透骨草、忍冬藤、红花、伸筋草各15克；
用法：熬水泡手20分钟；
功效：祛湿通络止痛；桑枝清热、祛风、通络，桂枝散寒解表、温通经脉，独活、透骨草祛风胜湿、散寒止痛，红花活血通络，伸筋草除湿消肿，舒筋活络。
药方3：枯矾25克、苦参、蛇床子、地肤子、白鲜皮、黄柏各20克。
用法：取上述中药浸泡在500ml白醋中，天天搅拌一次，一周后取汁擦洗手足癣患处，逐日3次；
功效：杀虫燥湿、收敛止痒；枯矾有消炎收敛的作用，地肤子有清热利湿、止痒功效，主要用于皮肤的瘙痒，蛇床子有清热祛风、杀虫的作用，苦参有清热燥湿、祛风止痒的作用，白鲜皮、黄柏清热燥湿、祛风解毒。
愿好朋侪秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！