胃部勿要忘保健，
热暖温润勤磨炼。
纪律饮食不可忘，
中药助攻病痛免。
胃部保养
胃是人体十分主要的消化器官，现在一些年轻人经常三餐不全、吃刺激的食物，尚有些人经常吸烟酗酒，这都会对胃造成重大危险。
养胃禁忌
1、忌太过疲劳：无论是体力劳动或是脑力劳动，若是疲劳太过，都会引起胃肠供血缺乏，渗透功效失调，胃酸过多而粘液镌汰，使粘膜受到损害。
2、忌酗酒无度：酒精自己可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，会加重胃的损伤。
3、忌嗜烟成癖：吸烟可促使胃粘膜血管缩短，镌汰胃粘膜的前线腺素合成，这是一种�；ふ衬ひ蜃印Ｎ袒鼓艽碳の杆岷吐寻酌傅纳�，加重对胃粘膜的破损。
4、忌早饭不吃：许多年轻人都有不吃早饭的习惯，年轻的时间可能不会察觉到不适，可是一直这样下去的话，胃一定是会出问题的，吃早饭可以让我们一天的体力都坚持充分。
怎样养胃
1、饮食纪律：饮食要有纪律，形成优异的饮食习惯，一日三餐，食之有时，脾胃顺应了这种进食纪律，用餐时便会为消化食物做好准备。这样才可以包管消化、吸收正常地举行。
2、做好保暖步伐：胃喜暖怕冷，喜润恶燥，胃部受凉后会使其功效受损，要注重胃部保暖。春季昼夜温差大，胃部不适者可用热水袋或温热贴敷贴脐部，具有温阳散寒作用。
3、增强体育磨炼：体育磨炼有利于改善胃肠的血液循环，增强人体素质，提高对天气转变的顺应能力，镌汰发病。
4、增补维生素C：维生素C对胃有�；ぷ饔�，胃液中坚持正常的维生素C量，可有用施展胃的功效，�；の覆亢驮銮课傅目拱┝Α�
中医养胃
药方一：款子草15克、牛膝15克、薏苡仁30克、山药15克、白术15克、茯苓15克、防风10克
用法：以上药物加适量水，煎煮30分钟后，取药液倒入浴盆中，泡澡20分钟，再用温水洗去药液，天天1次。
功效：行气化湿，健脾燥湿
药方二：人参10克、白术10克、茯苓10克、 炙甘草10克、 陈皮5克 、半夏5克
用法：以上药物加适量水，煎熬30分钟后，取药液倒入盆中，泡澡20分钟，再用温热水洗去药液，天天1次。
功效：补脾和胃，增进食欲，改善体质
祝好朋侪秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！
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热暖温润勤磨炼。
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胃是人体十分主要的消化器官，现在一些年轻人经常三餐不全、吃刺激的食物，尚有些人经常吸烟酗酒，这都会对胃造成重大危险。
养胃禁忌
1、忌太过疲劳：无论是体力劳动或是脑力劳动，若是疲劳太过，都会引起胃肠供血缺乏，渗透功效失调，胃酸过多而粘液镌汰，使粘膜受到损害。
2、忌酗酒无度：酒精自己可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，会加重胃的损伤。
3、忌嗜烟成癖：吸烟可促使胃粘膜血管缩短，镌汰胃粘膜的前线腺素合成，这是一种�；ふ衬ひ蜃印Ｎ袒鼓艽碳の杆岷吐寻酌傅纳�，加重对胃粘膜的破损。
4、忌早饭不吃：许多年轻人都有不吃早饭的习惯，年轻的时间可能不会察觉到不适，可是一直这样下去的话，胃一定是会出问题的，吃早饭可以让我们一天的体力都坚持充分。
怎样养胃
1、饮食纪律：饮食要有纪律，形成优异的饮食习惯，一日三餐，食之有时，脾胃顺应了这种进食纪律，用餐时便会为消化食物做好准备。这样才可以包管消化、吸收正常地举行。
2、做好保暖步伐：胃喜暖怕冷，喜润恶燥，胃部受凉后会使其功效受损，要注重胃部保暖。春季昼夜温差大，胃部不适者可用热水袋或温热贴敷贴脐部，具有温阳散寒作用。
3、增强体育磨炼：体育磨炼有利于改善胃肠的血液循环，增强人体素质，提高对天气转变的顺应能力，镌汰发病。
4、增补维生素C：维生素C对胃有�；ぷ饔�，胃液中坚持正常的维生素C量，可有用施展胃的功效，�；の覆亢驮銮课傅目拱┝Α�
中医养胃
药方一：款子草15克、牛膝15克、薏苡仁30克、山药15克、白术15克、茯苓15克、防风10克
用法：以上药物加适量水，煎煮30分钟后，取药液倒入浴盆中，泡澡20分钟，再用温水洗去药液，天天1次。
功效：行气化湿，健脾燥湿
药方二：人参10克、白术10克、茯苓10克、 炙甘草10克、 陈皮5克 、半夏5克
用法：以上药物加适量水，煎熬30分钟后，取药液倒入盆中，泡澡20分钟，再用温热水洗去药液，天天1次。
功效：补脾和胃，增进食欲，改善体质
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