春季过敏多注重，
未病先防作息律。
外在敏源多隔离，
药食同源强免疫。
春季防过敏
春暖花开的季节往往也是过敏高发的时间，不少人在春季更容易泛起种种过敏征象。春季由于天气影响，空气中的致敏源，如花粉、粉尘，往往比其他季节来得更多，以是在一样平常生涯中我们要注重阻止接触容易引起过敏的事物。
常见过敏症状
1、花粉过敏：花粉散发出来飘浮在空气中，有过敏性体质，或有哮喘病史的人吸入某些能引起过敏反应的花粉，就最先打喷嚏、流鼻涕、鼻痒，逐渐诱发哮喘。
2、荨麻疹：即寻常说的风疙瘩，尤其是有过敏体质或有鼻炎的人最容易得。主要由于对花卉、尘螨、皮毛过敏引起，皮肤外貌大片大片的小红疙瘩，又痒又疼。
3、湿疹：湿疹是一种皮疹多样性体现，对称漫衍、瘙痒强烈、重复爆发、易演酿成慢性�。杀⒂谌魏文晁辍⑷魏尾课唬《宰�。湿疹的发病缘故原由很是重大，与失常反应、内渗透功效杂乱、植物神经功效杂乱等因素有关。
怎样防过敏
1、关闭窗户，改用其他方法透风：由于春季种莳植物兴旺生长，空气中的花粉也会随之增添，花粉过敏者最好关闭门窗，改用空调或者其他方法给室内透风换气，开车时使用空调也可以镌汰花粉的吸入。
2、养成优异生涯习惯：可以选择使用空气清洁器和过滤器去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等致敏源。对花粉过敏的人外出回来后要洗脸，或者用淡盐水冲洗鼻子，有助于整理鼻子中的过敏物，镌汰或缓解过敏症状。
3、多喝水：我们提倡天天八杯水，喝水是为了增补人体必需水分，同时它也可以加速体内毒素的扫除，春季皮肤容易过敏的人，多喝水的话可以加速排毒，预防过敏，身体毒素扫除后你的皮肤也会变得更好。
4、选择适合的磨炼时间：花卉树木在日出时会释放出花粉，到中午和下中午空气中花粉浓度抵达最高值，以是要只管阻止在这两个时间段举行磨炼，最好选择黄昏或晚上跑步磨炼。
5、多吃防过敏食物：我们一样平常吃的食物许多食物具有抗过敏的功效，像红枣、山药、蜂蜜、胡萝卜、金针菇这些食物多吃都可起到预防过敏的功效，春季容易皮肤过敏的人可以多吃。
中药抗敏
药方一：紫草10克、茜草10克、墨旱莲10克、蝉衣3克、干地龙10克。
用法：将上述所有药材共放入锅中，加入适量水，煎1小时，逐日一剂。
功效：凉血疏风、脱敏止嚏。
药方二：防风、银柴胡、乌梅、五味子、甘草各10克。
用法：将上述所有药材共放入锅中，加入适量水，煎1小时，逐日1剂。
功效：解表和里，主治过敏性鼻炎、荨麻疹等。
愿好朋侪秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！
春季过敏多注重，
未病先防作息律。
外在敏源多隔离，
药食同源强免疫。
春季防过敏
春暖花开的季节往往也是过敏高发的时间，不少人在春季更容易泛起种种过敏征象。春季由于天气影响，空气中的致敏源，如花粉、粉尘，往往比其他季节来得更多，以是在一样平常生涯中我们要注重阻止接触容易引起过敏的事物。
常见过敏症状
1、花粉过敏：花粉散发出来飘浮在空气中，有过敏性体质，或有哮喘病史的人吸入某些能引起过敏反应的花粉，就最先打喷嚏、流鼻涕、鼻痒，逐渐诱发哮喘。
2、荨麻疹：即寻常说的风疙瘩，尤其是有过敏体质或有鼻炎的人最容易得。主要由于对花卉、尘螨、皮毛过敏引起，皮肤外貌大片大片的小红疙瘩，又痒又疼。
3、湿疹：湿疹是一种皮疹多样性体现，对称漫衍、瘙痒强烈、重复爆发、易演酿成慢性�。杀⒂谌魏文晁辍⑷魏尾课唬《宰�。湿疹的发病缘故原由很是重大，与失常反应、内渗透功效杂乱、植物神经功效杂乱等因素有关。
怎样防过敏
1、关闭窗户，改用其他方法透风：由于春季种莳植物兴旺生长，空气中的花粉也会随之增添，花粉过敏者最好关闭门窗，改用空调或者其他方法给室内透风换气，开车时使用空调也可以镌汰花粉的吸入。
2、养成优异生涯习惯：可以选择使用空气清洁器和过滤器去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等致敏源。对花粉过敏的人外出回来后要洗脸，或者用淡盐水冲洗鼻子，有助于整理鼻子中的过敏物，镌汰或缓解过敏症状。
3、多喝水：我们提倡天天八杯水，喝水是为了增补人体必需水分，同时它也可以加速体内毒素的扫除，春季皮肤容易过敏的人，多喝水的话可以加速排毒，预防过敏，身体毒素扫除后你的皮肤也会变得更好。
4、选择适合的磨炼时间：花卉树木在日出时会释放出花粉，到中午和下中午空气中花粉浓度抵达最高值，以是要只管阻止在这两个时间段举行磨炼，最好选择黄昏或晚上跑步磨炼。
5、多吃防过敏食物：我们一样平常吃的食物许多食物具有抗过敏的功效，像红枣、山药、蜂蜜、胡萝卜、金针菇这些食物多吃都可起到预防过敏的功效，春季容易皮肤过敏的人可以多吃。
中药抗敏
药方一：紫草10克、茜草10克、墨旱莲10克、蝉衣3克、干地龙10克。
用法：将上述所有药材共放入锅中，加入适量水，煎1小时，逐日一剂。
功效：凉血疏风、脱敏止嚏。
药方二：防风、银柴胡、乌梅、五味子、甘草各10克。
用法：将上述所有药材共放入锅中，加入适量水，煎1小时，逐日1剂。
功效：解表和里，主治过敏性鼻炎、荨麻疹等。
愿好朋侪秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！