春节前后，亲戚朋侪同事的聚会聚餐多，一不小心就让身体积累了大宗毒素，以是节后就必需要好好地给身体排毒了，节后排毒无妨多吃以下几种食物。
春节后排毒吃什么食物好?
1.海带
海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗透物的扫除，有降血压、避免动脉硬化、增进有害物质渗透的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们倾轧体外，使血液中的胆固醇坚持正常含量。
2.苹果
苹果含有富厚的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人系一切中去除食物添加剂和金属残留物。
3.甜菜
甜菜有助于肝脏的解毒功效，缓解胆汁类疾病(如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和吐逆)。甜菜也被称为“血液净化器”和“血液修建工”，由于它有助于红血球的再生和恢复，并向人体供应新鲜的氧气。
4.木瓜
木瓜的热量低木瓜的热量低，并且含有富厚的维生素C和维生素A。所含的木瓜酵素不但可剖析卵白质、糖类，更可剖析脂肪。木瓜能增进新陈代谢，整肠助消化，让你的小肚子越来越平展哦，并且木瓜尚有神奇的丰胸功效呢。
5.芹菜
芹菜增进新陈代谢芹菜含有富厚的膳食纤维，能够增进新陈代谢，并且能够刮洗肠壁，消减脂肪，让排便更顺畅，并且芹菜是低热量的食材，多吃可以瘦身。
6.姜
姜不但能让味蕾施展效力，还能启动新陈代谢历程，冲洗毒素。这是由其高浓度的姜辣素决议的。
7.冬瓜
冬瓜富含纤维冬瓜不含脂肪，含有富厚的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。另外，冬瓜内含丙醇二酸，有利尿清热功效，可阻止体内脂肪群集。所含的葫芦巴碱能增进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。
8.洋葱
揭晓在《情形与污染国际期刊》上的研究显示：洋葱能吸收污染食物中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素。
9.菌类
例如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物，它们具有清洁血液、解毒、增强免疫性能和抑制癌细胞的作用，经常食用可以有用地扫除“体内垃圾”。
10.薏仁
薏仁能降低血脂薏仁能降低血脂及血糖，增进新陈代谢，有利尿作用，有用改善水肿征象，并且薏仁热量较量低，多吃也不怕胖。并且薏仁含有富厚的水溶性纤维，可以改善便秘，扫除体内群集毒素。
春节前后，亲戚朋侪同事的聚会聚餐多，一不小心就让身体积累了大宗毒素，以是节后就必需要好好地给身体排毒了，节后排毒无妨多吃以下几种食物。
春节后排毒吃什么食物好?
1.海带
海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗透物的扫除，有降血压、避免动脉硬化、增进有害物质渗透的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们倾轧体外，使血液中的胆固醇坚持正常含量。
2.苹果
苹果含有富厚的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人系一切中去除食物添加剂和金属残留物。
3.甜菜
甜菜有助于肝脏的解毒功效，缓解胆汁类疾病(如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和吐逆)。甜菜也被称为“血液净化器”和“血液修建工”，由于它有助于红血球的再生和恢复，并向人体供应新鲜的氧气。
4.木瓜
木瓜的热量低木瓜的热量低，并且含有富厚的维生素C和维生素A。所含的木瓜酵素不但可剖析卵白质、糖类，更可剖析脂肪。木瓜能增进新陈代谢，整肠助消化，让你的小肚子越来越平展哦，并且木瓜尚有神奇的丰胸功效呢。
5.芹菜
芹菜增进新陈代谢芹菜含有富厚的膳食纤维，能够增进新陈代谢，并且能够刮洗肠壁，消减脂肪，让排便更顺畅，并且芹菜是低热量的食材，多吃可以瘦身。
6.姜
姜不但能让味蕾施展效力，还能启动新陈代谢历程，冲洗毒素。这是由其高浓度的姜辣素决议的。
7.冬瓜
冬瓜富含纤维冬瓜不含脂肪，含有富厚的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。另外，冬瓜内含丙醇二酸，有利尿清热功效，可阻止体内脂肪群集。所含的葫芦巴碱能增进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。
8.洋葱
揭晓在《情形与污染国际期刊》上的研究显示：洋葱能吸收污染食物中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素。
9.菌类
例如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物，它们具有清洁血液、解毒、增强免疫性能和抑制癌细胞的作用，经常食用可以有用地扫除“体内垃圾”。
10.薏仁
薏仁能降低血脂薏仁能降低血脂及血糖，增进新陈代谢，有利尿作用，有用改善水肿征象，并且薏仁热量较量低，多吃也不怕胖。并且薏仁含有富厚的水溶性纤维，可以改善便秘，扫除体内群集毒素。