正月十五元宵节到了，吃汤圆、元宵是节日古板 。汤圆的颜值还不低，形状圆润皎洁，口感黏软香甜，一看就是小孩子爱吃的食物 。别说是小孩了，就连大人也会忍不知多吃几颗，可是爸爸妈妈你们知道吗 ？宝宝可不可随便吃汤圆 。
宝宝可以吃汤圆吗 ？
汤圆的外皮一样平常都是糯米粉为食材 。糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化，关于肠胃功效不佳者，特殊是一吃糯米就泛酸的患者，最好就不要吃了 。小孩子，在食用汤圆的时间也应特殊注重，以免造成消化不良或吞咽阻碍 。
再说了成人吃完糯米，需要1-3个小时才华完全消化，小孩子则需要更长的时间 。成年人吃汤圆以每顿不凌驾6个为宜，最好与粥、蔬菜等易消化食物一同食用，平衡营养 。而儿童胃肠道功效发育尚不健全，贪吃汤圆更易消化不良 。
宝宝多大能吃汤圆 ？
专家体现，3岁以内的宝宝不适合吃汤圆 。这是由于：1.由于糯米较量黏，1岁以下的孩子很可能将汤圆粘在食道而壅闭呼吸道；2.1到2岁的孩子禁止易嚼碎汤圆馅中的花生；3.患有呼吸道疾病的孩子应只管少吃汤圆以防加重病情；4.小儿消化功效较弱，吞咽反射尚未发育完善，纵然大一些的孩子吃汤圆时不可急于整个吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外 。
宝宝怎么吃汤圆最康健 ？
煮好的汤圆外皮柔软，内馅适口香甜，不过许多人不知道，汤圆馅里除了糖，尚有许多油 。糯米黏性大，原本不易消化，加上高糖、高油的馅儿，最好是不要多吃，一中心营养科副主任谭桂军建议，吃汤圆最幸亏早上和中午，当点心，别当主食 。由于现在白天照旧较量短，大都人晚饭后运动量小，晚饭距离睡眠时间较短，晚餐吃汤圆易造成整晚消化不良，影响睡眠 。
1.康健制作：宜水煮
水煮汤圆口感滑而不腻，吃后喝碗汤圆汤，有“原汤化原食”之功，有用地增补营养因素 。煎、炸的要领增添了油脂、热量的摄入，倒运于康健 。
2.康健数目：3、4个
每次食用汤圆不要凌驾3、4个，以防给肠胃造成过重肩负，引起消化不良 。而关于患有慢性病或是想减肥的人群而言，还要进一步镌汰食用量 。
3.康健食用：搭配其他食物
吃汤圆时最好吃点别的食物，由于汤圆质料相对枯燥，营养因素不富厚 。搭配蔬菜、水果、肉类都可以 。
注重要点：
1.分成小块吃更清静：宝宝食用汤圆时，爸爸妈妈最好用筷子或羹匙将它支解成块后再让孩子入口，这样既阻止被汤圆馅烫伤，有又避免误吞 。但现在的汤圆馅里有果�；蚧ㄉ�，小块误吞也是有危害的 。
2.家长“陪吃”要留心：宝宝吃汤圆时，爸爸妈妈要全程关注，阻止吃太快或太急 。一旦爆发汤圆卡喉的情形，可以接纳“海姆立克法”抢救 。同时连忙将患者送往医院，切不可大意 。
正月十五元宵节到了，吃汤圆、元宵是节日古板 。汤圆的颜值还不低，形状圆润皎洁，口感黏软香甜，一看就是小孩子爱吃的食物 。别说是小孩了，就连大人也会忍不知多吃几颗，可是爸爸妈妈你们知道吗 ？宝宝可不可随便吃汤圆 。
宝宝可以吃汤圆吗 ？
汤圆的外皮一样平常都是糯米粉为食材 。糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化，关于肠胃功效不佳者，特殊是一吃糯米就泛酸的患者，最好就不要吃了 。小孩子，在食用汤圆的时间也应特殊注重，以免造成消化不良或吞咽阻碍 。
再说了成人吃完糯米，需要1-3个小时才华完全消化，小孩子则需要更长的时间 。成年人吃汤圆以每顿不凌驾6个为宜，最好与粥、蔬菜等易消化食物一同食用，平衡营养 。而儿童胃肠道功效发育尚不健全，贪吃汤圆更易消化不良 。
宝宝多大能吃汤圆 ？
专家体现，3岁以内的宝宝不适合吃汤圆 。这是由于：1.由于糯米较量黏，1岁以下的孩子很可能将汤圆粘在食道而壅闭呼吸道；2.1到2岁的孩子禁止易嚼碎汤圆馅中的花生；3.患有呼吸道疾病的孩子应只管少吃汤圆以防加重病情；4.小儿消化功效较弱，吞咽反射尚未发育完善，纵然大一些的孩子吃汤圆时不可急于整个吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外 。
宝宝怎么吃汤圆最康健 ？
煮好的汤圆外皮柔软，内馅适口香甜，不过许多人不知道，汤圆馅里除了糖，尚有许多油 。糯米黏性大，原本不易消化，加上高糖、高油的馅儿，最好是不要多吃，一中心营养科副主任谭桂军建议，吃汤圆最幸亏早上和中午，当点心，别当主食 。由于现在白天照旧较量短，大都人晚饭后运动量小，晚饭距离睡眠时间较短，晚餐吃汤圆易造成整晚消化不良，影响睡眠 。
1.康健制作：宜水煮
水煮汤圆口感滑而不腻，吃后喝碗汤圆汤，有“原汤化原食”之功，有用地增补营养因素 。煎、炸的要领增添了油脂、热量的摄入，倒运于康健 。
2.康健数目：3、4个
每次食用汤圆不要凌驾3、4个，以防给肠胃造成过重肩负，引起消化不良 。而关于患有慢性病或是想减肥的人群而言，还要进一步镌汰食用量 。
3.康健食用：搭配其他食物
吃汤圆时最好吃点别的食物，由于汤圆质料相对枯燥，营养因素不富厚 。搭配蔬菜、水果、肉类都可以 。
注重要点：
1.分成小块吃更清静：宝宝食用汤圆时，爸爸妈妈最好用筷子或羹匙将它支解成块后再让孩子入口，这样既阻止被汤圆馅烫伤，有又避免误吞 。但现在的汤圆馅里有果�；蚧ㄉ�，小块误吞也是有危害的 。
2.家长“陪吃”要留心：宝宝吃汤圆时，爸爸妈妈要全程关注，阻止吃太快或太急 。一旦爆发汤圆卡喉的情形，可以接纳“海姆立克法”抢救 。同时连忙将患者送往医院，切不可大意 。