处在生长发育兴旺期的宝宝 ，需要富厚且平衡的营养。为此 ，妈妈们都会给宝宝准备多样化的食物 ，希望能够抵达富厚营养的目的。然而 ，小伙伴们可知道 ，给宝宝吃的食物可是有考究的哟 ，并不是随意搭配就可以的！宝宝饮食的多元化需要考究科学搭配 ，这样才华包管食物中种种营养素的有用吸收。
宝宝到了4-6个月 ，纯粹的奶粉以及母乳已经缺乏以知足宝宝生长发育的需求了 ，这时需要添加种种辅食来富厚宝宝的营养 ，市面上多种辅食产品凭证宝宝的品味和消化能力配制 ，为妈妈们提供了一个利便快捷的选择。妈妈们在给宝宝喂辅食的时间要特殊留心辅食的搭配问题 ，阻止破损宝宝的营养吸收。有那些辅食是不宜一起吃的呢 ？
1.水果泥与鱼肉泥不宜同吃
水果富含多种维生素与矿物质 ，对调治宝宝体内代谢 ，增强宝宝免疫力有的不可或缺的作用 ，并且易于消化吸收 ，以是种种果泥、果蔬汁成了宝宝的辅食� ？�。鱼肉优质卵白富厚 ，含有DHA等有益于宝宝大脑发育和视觉发育的营养素 ，在宝宝的辅食清单中也占了一席之地。
鱼虾、藻类含有富厚的卵白质和钙等营养物质 ，而多种水果中含鞣质 ，像柿子 ，葡萄 ，石榴 ，山楂 ，橄榄 ，酸枣 ，鸡爪梨等水果中鞣质的含量都很高。
含有富厚卵白的鱼肉泥与含有鞣质的水果泥不宜同吃 ，由于这不但会降低卵白质的营养价值 ，甚至会使海味中卵白质与鞣质团结。这种物质可刺激粘膜 ，形成不易消化的物质 ，使宝宝泛起腹痛、吐逆等症状。
妈妈们在给宝宝喂这两类辅食的时间要有一定的距离时间 ，最好不要在统一顿中同时泛起这两种食物 ，避免营养增补不可反倒带来身体不适。
2.猪肝泥与番茄泥不宜同吃
猪肝富含铜、铁等矿物质具有补肝养血、明目的作用。番茄含有富厚的维生素C在宝宝体内氧化还原代谢反应中起主要的调理作用。这两种食物都有益于宝宝的康健 ，但“混搭”起来营养价值就会大打折扣。
猪肝与番茄不宜同吃的主要缘故原由是猪肝富含的铜元素、铁元素 ，这两种金属离子会破损西红柿富含的维生素c。
西红柿含有富厚的维生素C ，维生素在受热受光时易被破损 ，在酸性溶液中较为稳固（pH《4） ，在中性及碱性溶液中极不稳固。特殊在有微量金属离子（如铜离子、铁离子等）保存时更易被氧化剖析 ，纵然是微量的铜离子也能使维生素c氧化速率加速1000倍。猪肝中含铜、铁元素富厚 ，每100克猪肝中含铜2.5克 ，铁25毫克 ，能使维生素c氧化为脱氢维生素C而失去原来的功效 ，以是二者不宜同食。
妈妈在给宝宝喂养辅食的时间 ，要注重错开这两种辅食的食用时间 ，不要让这两款营养富厚的辅食损失了其原有的功效。
3.胡萝卜泥与水果泥不宜同
近代研究发明 ，胡萝卜含富厚的胡萝卜素 ，在体内可转酿成维生素A ，对增进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功效具有十分主要的作用 ，并且胡萝卜的口胃也是大都宝宝所喜欢的 ，因此胡萝卜泥成了宝宝辅食的常见之选。种种维生素C含量富厚的果蔬辅食也是宝宝辅食添加的� ？�。
两者各有千秋 ，单独吃都能为宝宝提供优质的营养素 ，然而 ，两者通吃不但不可起到相辅相成的效果 ，反而会相互影响相互营养素的吸收。
胡萝卜不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等） ，水果（如山楂、柑、柠檬、草莓、枣子等）同食破损维生素C ，降低营养价值。
别的 ，若是两者同食 ，经代谢后体内会很快爆发大宗硫氢酸 ，可抑制甲状腺素的形成 ，并阻碍甲状腺对碘的摄取 ，从而诱发或导致甲状腺肿。
另外值得一提的是 ，红白萝卜不宜起吃。胡萝卜含有抗坏血酸抑制酶 ，会破损白萝卜中的维生素C ，使两种萝卜的营养价值大为降低。
宝宝辅食添加注重事项 ？
1.注重添加时间
不可早于4个月 ，最迟不可晚于8个月。因此 ，关于一样平常的宝宝 ，6个月前最好能母乳喂养。不可纯母乳喂养的则可以混淆喂养某人工喂养 ，但都提倡满6个月添加辅食。
2.过早过晚添加均不相宜
有的家长在宝宝4个月前就添加辅食 ，这是差池的。此期 ，宝宝的消化系统发育尚不完善 ，如唾液淀粉酶渗透还不敷活跃。添加淀粉类食物可能会导致宝宝由于消化不良而腹泻。但过晚添加辅食 ，到了7-8个月也不相宜 ，一方面单独靠奶类不可知足宝宝的营养需要 ，另一方面可能会错过添加辅食的窗口期 ，导致添加辅食难题及喂养难题� Ｉ杏械暮⒆佑捎诟ㄊ程砑庸俚贾卵现氐难榛蚍⒂湮�。
3.辅食添加要从一种到多种
要凭证宝宝的营养需求和消化能力逐渐增添食物的种类。刚最先时 ，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食 ，待实验了3～4天或一周后 ，若是宝宝的消化情形优异 ，排便正常 ，再让宝宝实验另一种 ，万万不可在短时间内一下子增添好几种。
4.辅食添加应从稀到稠
宝宝在最先添加辅食时 ，都还没有长出牙齿 ，因此怙恃只能给宝宝喂流质食物 ，逐渐再添加半流质食物 ，最后生长到固体食物。若是一最先就添加半固体或固体的食物 ，宝宝一定会难以消化 ，导致腹泻。应该凭证宝宝消化道的发育情形及牙齿的生长情形逐渐过渡 ，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥 ，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样 ，宝宝才华吸收好 ，才不会爆发消化不良。
处在生长发育兴旺期的宝宝 ，需要富厚且平衡的营养。为此 ，妈妈们都会给宝宝准备多样化的食物 ，希望能够抵达富厚营养的目的。然而 ，小伙伴们可知道 ，给宝宝吃的食物可是有考究的哟 ，并不是随意搭配就可以的！宝宝饮食的多元化需要考究科学搭配 ，这样才华包管食物中种种营养素的有用吸收。
宝宝到了4-6个月 ，纯粹的奶粉以及母乳已经缺乏以知足宝宝生长发育的需求了 ，这时需要添加种种辅食来富厚宝宝的营养 ，市面上多种辅食产品凭证宝宝的品味和消化能力配制 ，为妈妈们提供了一个利便快捷的选择。妈妈们在给宝宝喂辅食的时间要特殊留心辅食的搭配问题 ，阻止破损宝宝的营养吸收。有那些辅食是不宜一起吃的呢 ？
1.水果泥与鱼肉泥不宜同吃
水果富含多种维生素与矿物质 ，对调治宝宝体内代谢 ，增强宝宝免疫力有的不可或缺的作用 ，并且易于消化吸收 ，以是种种果泥、果蔬汁成了宝宝的辅食� ？�。鱼肉优质卵白富厚 ，含有DHA等有益于宝宝大脑发育和视觉发育的营养素 ，在宝宝的辅食清单中也占了一席之地。
鱼虾、藻类含有富厚的卵白质和钙等营养物质 ，而多种水果中含鞣质 ，像柿子 ，葡萄 ，石榴 ，山楂 ，橄榄 ，酸枣 ，鸡爪梨等水果中鞣质的含量都很高。
含有富厚卵白的鱼肉泥与含有鞣质的水果泥不宜同吃 ，由于这不但会降低卵白质的营养价值 ，甚至会使海味中卵白质与鞣质团结。这种物质可刺激粘膜 ，形成不易消化的物质 ，使宝宝泛起腹痛、吐逆等症状。
妈妈们在给宝宝喂这两类辅食的时间要有一定的距离时间 ，最好不要在统一顿中同时泛起这两种食物 ，避免营养增补不可反倒带来身体不适。
2.猪肝泥与番茄泥不宜同吃
猪肝富含铜、铁等矿物质具有补肝养血、明目的作用。番茄含有富厚的维生素C在宝宝体内氧化还原代谢反应中起主要的调理作用。这两种食物都有益于宝宝的康健 ，但“混搭”起来营养价值就会大打折扣。
猪肝与番茄不宜同吃的主要缘故原由是猪肝富含的铜元素、铁元素 ，这两种金属离子会破损西红柿富含的维生素c。
西红柿含有富厚的维生素C ，维生素在受热受光时易被破损 ，在酸性溶液中较为稳固（pH《4） ，在中性及碱性溶液中极不稳固。特殊在有微量金属离子（如铜离子、铁离子等）保存时更易被氧化剖析 ，纵然是微量的铜离子也能使维生素c氧化速率加速1000倍。猪肝中含铜、铁元素富厚 ，每100克猪肝中含铜2.5克 ，铁25毫克 ，能使维生素c氧化为脱氢维生素C而失去原来的功效 ，以是二者不宜同食。
妈妈在给宝宝喂养辅食的时间 ，要注重错开这两种辅食的食用时间 ，不要让这两款营养富厚的辅食损失了其原有的功效。
3.胡萝卜泥与水果泥不宜同
近代研究发明 ，胡萝卜含富厚的胡萝卜素 ，在体内可转酿成维生素A ，对增进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功效具有十分主要的作用 ，并且胡萝卜的口胃也是大都宝宝所喜欢的 ，因此胡萝卜泥成了宝宝辅食的常见之选。种种维生素C含量富厚的果蔬辅食也是宝宝辅食添加的� ？�。
两者各有千秋 ，单独吃都能为宝宝提供优质的营养素 ，然而 ，两者通吃不但不可起到相辅相成的效果 ，反而会相互影响相互营养素的吸收。
胡萝卜不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等） ，水果（如山楂、柑、柠檬、草莓、枣子等）同食破损维生素C ，降低营养价值。
别的 ，若是两者同食 ，经代谢后体内会很快爆发大宗硫氢酸 ，可抑制甲状腺素的形成 ，并阻碍甲状腺对碘的摄取 ，从而诱发或导致甲状腺肿。
另外值得一提的是 ，红白萝卜不宜起吃。胡萝卜含有抗坏血酸抑制酶 ，会破损白萝卜中的维生素C ，使两种萝卜的营养价值大为降低。
宝宝辅食添加注重事项 ？
1.注重添加时间
不可早于4个月 ，最迟不可晚于8个月。因此 ，关于一样平常的宝宝 ，6个月前最好能母乳喂养。不可纯母乳喂养的则可以混淆喂养某人工喂养 ，但都提倡满6个月添加辅食。
2.过早过晚添加均不相宜
有的家长在宝宝4个月前就添加辅食 ，这是差池的。此期 ，宝宝的消化系统发育尚不完善 ，如唾液淀粉酶渗透还不敷活跃。添加淀粉类食物可能会导致宝宝由于消化不良而腹泻。但过晚添加辅食 ，到了7-8个月也不相宜 ，一方面单独靠奶类不可知足宝宝的营养需要 ，另一方面可能会错过添加辅食的窗口期 ，导致添加辅食难题及喂养难题� Ｉ杏械暮⒆佑捎诟ㄊ程砑庸俚贾卵现氐难榛蚍⒂湮�。
3.辅食添加要从一种到多种
要凭证宝宝的营养需求和消化能力逐渐增添食物的种类。刚最先时 ，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食 ，待实验了3～4天或一周后 ，若是宝宝的消化情形优异 ，排便正常 ，再让宝宝实验另一种 ，万万不可在短时间内一下子增添好几种。
4.辅食添加应从稀到稠
宝宝在最先添加辅食时 ，都还没有长出牙齿 ，因此怙恃只能给宝宝喂流质食物 ，逐渐再添加半流质食物 ，最后生长到固体食物。若是一最先就添加半固体或固体的食物 ，宝宝一定会难以消化 ，导致腹泻。应该凭证宝宝消化道的发育情形及牙齿的生长情形逐渐过渡 ，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥 ，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样 ，宝宝才华吸收好 ，才不会爆发消化不良。