关于现代人来说 ，各人生涯似乎都离不开电子产品 ，在家我们会看电视 ，上班我们需要使用电脑 ，需要与他人联系时我们会使用手机 ，甚至无聊时有的人会打游戏机。电子产品与我们的生活密不可分 ，这也就说明晰 ，我们险些时时刻刻都在与辐射在“亲密接触”�？晌颐蔷驼庋�手无策了吗?下面为各人先容一下吃什么可助防辐射 ，希望可以帮到各人。
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1.木耳：味甘 ，性平 ，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、卵白质、铁、钙、磷等多种营养因素 ，被誉为“素中之荤”。木耳所含的一莳植物胶质 ，有较强的吸附力 ，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附 ，再倾轧体外 ，从而起到排毒清胃的作用 ，因此 ，从事粉尘情形中作业的人 ，特殊应多食木耳。
2.辣椒：辣椒之类辛辣食物属于常用调料 ，同时也是抵御辐射的自然食物。吃辣椒不但可调动全身免疫系统 ，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料 ，还能�；は赴腄NA ，使之不受辐射破损。因此 ，经常吃辣 ，身体康健。
3.海带：味咸 ，性寒 ，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、卵白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种因素 ，尤其是含富厚的碘 ，对人体十分有益 ，有研究发明 ，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
4.苦瓜：味甘、苦 ，性平 ，中医以为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效�？喙细缓寻字省⑻�类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸钙、磷、铁等因素�？喙现写�有一种具有显着抗癌的活性卵白质 ，能够引发体内免疫系统防御功效 ，增添免疫细胞的活性 ，扫除体内的有害物质�？喙纤淙豢诟新钥� ，但余味甘甜。
怎样做可镌汰辐射？
1.调理屏幕亮度
调理电脑屏幕亮度。一样平常来说 ，屏幕的亮度越大 ，电磁的辐射也就越大 ，不过太暗的亮度也会造成眼睛疲劳 ，以是屏幕亮度要适当 ，可以调理成照顾护士模式。
2.做好护肤隔离事情
用电脑前先做好护肤隔离 ，可以使用一些防辐射的护肤品 ，可以有用避免污染情形的损害和辐射；其次电脑使用后 ，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒 ，要实时用清水洗脸 ，这样将使所受辐射减轻70%以上。
3.为自己冲泡一杯绿茶
研究发明 ，天天喝两杯绿茶、吃一个橘子 ，就可以资助常用电脑的人抵御电脑辐射�？蒲Ъ一�剖析说 ，橘子含有抗氧化剂因素 ，可增强人体免疫力 ，抑制肿瘤生长 ，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素 ，可以�；ぞＪ褂玫缒哉叩钠し�。
4.电子产品不必的时间要关掉
许多人都有一个习惯 ，电子产品不必的时间 ，会让其处于待机状态 ，好比电脑不必的时间 ，还会将电脑一直开着 ，甚至中午的时间直接关掉显示器 ，然后趴在桌子上睡眠 ，着实这样会影响身体康健 ，因此建议 ，上班族在中昼寝觉的时间记得把电脑关上 ，镌汰辐射危险。
关于现代人来说 ，各人生涯似乎都离不开电子产品 ，在家我们会看电视 ，上班我们需要使用电脑 ，需要与他人联系时我们会使用手机 ，甚至无聊时有的人会打游戏机。电子产品与我们的生活密不可分 ，这也就说明晰 ，我们险些时时刻刻都在与辐射在“亲密接触”�？晌颐蔷驼庋�手无策了吗?下面为各人先容一下吃什么可助防辐射 ，希望可以帮到各人。
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1.木耳：味甘 ，性平 ，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、卵白质、铁、钙、磷等多种营养因素 ，被誉为“素中之荤”。木耳所含的一莳植物胶质 ，有较强的吸附力 ，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附 ，再倾轧体外 ，从而起到排毒清胃的作用 ，因此 ，从事粉尘情形中作业的人 ，特殊应多食木耳。
2.辣椒：辣椒之类辛辣食物属于常用调料 ，同时也是抵御辐射的自然食物。吃辣椒不但可调动全身免疫系统 ，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料 ，还能�；は赴腄NA ，使之不受辐射破损。因此 ，经常吃辣 ，身体康健。
3.海带：味咸 ，性寒 ，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、卵白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种因素 ，尤其是含富厚的碘 ，对人体十分有益 ，有研究发明 ，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
4.苦瓜：味甘、苦 ，性平 ，中医以为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效�？喙细缓寻字省⑻�类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸钙、磷、铁等因素�？喙现写�有一种具有显着抗癌的活性卵白质 ，能够引发体内免疫系统防御功效 ，增添免疫细胞的活性 ，扫除体内的有害物质�？喙纤淙豢诟新钥� ，但余味甘甜。
怎样做可镌汰辐射？
1.调理屏幕亮度
调理电脑屏幕亮度。一样平常来说 ，屏幕的亮度越大 ，电磁的辐射也就越大 ，不过太暗的亮度也会造成眼睛疲劳 ，以是屏幕亮度要适当 ，可以调理成照顾护士模式。
2.做好护肤隔离事情
用电脑前先做好护肤隔离 ，可以使用一些防辐射的护肤品 ，可以有用避免污染情形的损害和辐射；其次电脑使用后 ，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒 ，要实时用清水洗脸 ，这样将使所受辐射减轻70%以上。
3.为自己冲泡一杯绿茶
研究发明 ，天天喝两杯绿茶、吃一个橘子 ，就可以资助常用电脑的人抵御电脑辐射�？蒲Ъ一�剖析说 ，橘子含有抗氧化剂因素 ，可增强人体免疫力 ，抑制肿瘤生长 ，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素 ，可以�；ぞＪ褂玫缒哉叩钠し�。
4.电子产品不必的时间要关掉
许多人都有一个习惯 ，电子产品不必的时间 ，会让其处于待机状态 ，好比电脑不必的时间 ，还会将电脑一直开着 ，甚至中午的时间直接关掉显示器 ，然后趴在桌子上睡眠 ，着实这样会影响身体康健 ，因此建议 ，上班族在中昼寝觉的时间记得把电脑关上 ，镌汰辐射危险。