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最近
，许多宝妈在问
，宝宝睡眠时长的问题
，有的人担心宝宝睡得过长
，怕饿坏宝宝
，有的宝妈担心宝宝睡得太少
，影响发育
，那么究竟怎样才算正常呢
，今天朗迪麻麻就给各人讲讲宝宝睡眠那些事
。

差别阶段宝宝的睡眠时间：

初生：天天平均睡眠时间为20个小时；

2个月：天天的平均睡眠时间为18-20个小时；

4个月：天天的平均睡眠时间为13-18个小时；

9个月：天天的平均睡眠时间为13-16个小时；

12个月：天天的平均睡眠时间为12-15个小时；

一岁半：天天的平均睡眠时间为14-17个小时；

二岁：天天的平均睡眠时间为13-14个小时；

三岁：天天的平均睡眠时间为12-13个小时
。

以上数据泉源网络
，仅供参考

优异的睡眠对宝宝有哪些益处？

1.有利于智力的生长

儿童的器官未发育完善
，会很是稚嫩
，容易爆发疲劳
，若是睡眠缺乏
，会使孩子的精神不集中
，容易减缓认知的生长
。

2.有利于宝宝生长发育

生长激素可以增进孩子的生长
，若是孩子恒久睡眠缺乏或者睡眠质量欠好
，会影响体内生长激素的渗透
，影响孩子身高的生长
。

3.有利于增强宝宝的抗病能力

机体的免疫反应是在神经系统的调理下举行的
，神经和精神状态直接影响着免疫力的崎岖
。睡眠可以调理人体身系一切的功效
，只有让宝宝包管富足的睡眠
，宝宝才有能力对抗病毒的攻击
，预防和击退疾病的侵袭
。

为了让宝宝平安入睡
，宝妈更是想尽步伐
，效果却适得其反
，下面为各人先容几种过失的哄睡步伐
，希望引起各人的注重
。

1.哄睡

宝宝睡觉时泛起哭闹担心是
，许多宝妈选择将宝宝抱在怀里
，或放在摇篮里一直地摇晃
，使宝宝入睡
。着实这是过失的做法
，摇晃会使宝宝未成熟的大脑与颅骨相撞
，爆发很是严重的效果
。

为了更好地让宝宝入睡
，我们可以选择轻轻拍着宝宝的后背
，让她入睡
，阻止摇晃
。

2.搂睡

许多宝妈
，在宝宝睡觉时
，不定心
，经常选择陪着宝宝睡
，不但云云
，经常将宝宝搂在自己的怀里
。这样不但会养成宝宝的依赖心理
，在睡觉历程中不小心还可能压到宝宝
，并且搂着的历程中可能会影响宝宝呼吸新鲜的空气
，影响宝宝的康健
。

3.裸睡

夏日天气炎热
，许多宝妈怕孩子热到
，身上起湿疹
，经常让宝宝裸着睡
，着实这是差池的
，
。由于宝宝的体温调理能力较量差
，这样会影响宝宝肠道蠕动
，导致腹泻
。睡觉时
，最好给宝宝盖一床薄的毛巾被
，遮住肚子
，以防进入凉气
。

希望妈妈在照顾宝宝的时间要多多注重
，有时间体贴则乱
，愿每个小天使都可以康健快乐地长大！