生涯中 ，许多女性都有体寒的误差。也就是说 ，女性们的身体内里积累了许多的冷气 ，这些冷气的保存会影响身体自身气血的循环 ，最终还会影响各大部位的营养罗致。云云一来 ，身体没能实时获得气血滋养的话 ，康健就会一点点消逝。以是说 ，女人们在这严寒的冬季 ，要记得驱寒暖身才行哟。
冬季女性该怎样驱寒暖身？
1.没事就搓搓你的双腿
现在许多女人寻常上班的时间都是坐着的 ，没有什么运动量的她们 ，身体产热更低 ，更容易感应冷。尤其是小腿及脚裸的位置 ，更是由于气血循环慢 ，到了严寒的冬季 ，越发容易让人感应冷飕飕的。因此建议女性们通常里 ，没事的时间就搓搓你的双腿 ，这样做有助增进双腿位置的气血流动 ，让热气随着血液循环流动到双腿 ，资助你驱除冷气。
2.晚上七至九点要泡脚
女性泡脚具有很好的保健功效 ，尤其是在晚上的时间 ，能够起到很好的暖身驱寒效果。由于当你的双脚浸泡在热水之中时 ，热水中的热气会通过双脚脚底的穴位进入到身体内部。在通过血液循环流通到身体各处 ，资助去除身体其他部位的冷气 ，让身体暖起来。
3.多多喝热水热汤
想要身体保暖的话 ，自然是多接触热的工具 ，好比说多喝热水热汤 ，喝进身体内里之后 ，人们会感应一股热流从喉咙之下胃肠 ，很是恬静。在热饮经由各大身体部位的时间 ，热饮所爆发的热气就会与血液相遇 ，这样就会使得血液流动更为通畅。从而让热能能够撒播得更快 ，资助温暖身体。
别的 ，若是要喝热汤的话 ，无妨喝一些补气血的汤饮 ，资助身体滋补气血。
冬季暖身无妨喝这些茶：
喝对茶饮不但暖身还能养身 ，建议各人通常里无妨喝这几款茶 ，尤其是在这严寒的冬季里 ，最适合饮用了！
1.糯米红茶：将洗净的糯米放入锅中 ，加水熬煮直至糯米熟软。然后放入已经泡开了的红茶水 ，搅拌匀称之后 ，放入锅中再次煮沸。就可以直接饮用了 ，这款茶有助养血益气 ，身体虚弱的女性们要多喝 ，并且要趁热喝才华起到好的暖身效果。
2.红枣茶：准备好几粒饱满的红枣 ，将其用刀子切成两半 ，挖掉果核之后放入杯中 ，最后用热水冲泡开就可以饮用了。吃红枣有补血养血之效 ，同样使用其泡水喝也有补血之效。想要暖身效果好的话 ，就要趁热喝哟。
生涯中 ，许多女性都有体寒的误差。也就是说 ，女性们的身体内里积累了许多的冷气 ，这些冷气的保存会影响身体自身气血的循环 ，最终还会影响各大部位的营养罗致。云云一来 ，身体没能实时获得气血滋养的话 ，康健就会一点点消逝。以是说 ，女人们在这严寒的冬季 ，要记得驱寒暖身才行哟。
冬季女性该怎样驱寒暖身？
1.没事就搓搓你的双腿
现在许多女人寻常上班的时间都是坐着的 ，没有什么运动量的她们 ，身体产热更低 ，更容易感应冷。尤其是小腿及脚裸的位置 ，更是由于气血循环慢 ，到了严寒的冬季 ，越发容易让人感应冷飕飕的。因此建议女性们通常里 ，没事的时间就搓搓你的双腿 ，这样做有助增进双腿位置的气血流动 ，让热气随着血液循环流动到双腿 ，资助你驱除冷气。
2.晚上七至九点要泡脚
女性泡脚具有很好的保健功效 ，尤其是在晚上的时间 ，能够起到很好的暖身驱寒效果。由于当你的双脚浸泡在热水之中时 ，热水中的热气会通过双脚脚底的穴位进入到身体内部。在通过血液循环流通到身体各处 ，资助去除身体其他部位的冷气 ，让身体暖起来。
3.多多喝热水热汤
想要身体保暖的话 ，自然是多接触热的工具 ，好比说多喝热水热汤 ，喝进身体内里之后 ，人们会感应一股热流从喉咙之下胃肠 ，很是恬静。在热饮经由各大身体部位的时间 ，热饮所爆发的热气就会与血液相遇 ，这样就会使得血液流动更为通畅。从而让热能能够撒播得更快 ，资助温暖身体。
别的 ，若是要喝热汤的话 ，无妨喝一些补气血的汤饮 ，资助身体滋补气血。
冬季暖身无妨喝这些茶：
喝对茶饮不但暖身还能养身 ，建议各人通常里无妨喝这几款茶 ，尤其是在这严寒的冬季里 ，最适合饮用了！
1.糯米红茶：将洗净的糯米放入锅中 ，加水熬煮直至糯米熟软。然后放入已经泡开了的红茶水 ，搅拌匀称之后 ，放入锅中再次煮沸。就可以直接饮用了 ，这款茶有助养血益气 ，身体虚弱的女性们要多喝 ，并且要趁热喝才华起到好的暖身效果。
2.红枣茶：准备好几粒饱满的红枣 ，将其用刀子切成两半 ，挖掉果核之后放入杯中 ，最后用热水冲泡开就可以饮用了。吃红枣有补血养血之效 ，同样使用其泡水喝也有补血之效。想要暖身效果好的话 ，就要趁热喝哟。