天气变凉的感受还不会太显着 ，但节气转变也提醒公众 ，早晚时段注重不可太贪凉了。秋燥时节 ，还要注重不吃或少吃辛辣烧烤食物 ，可多吃梨子、白木耳、百合以及一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。
23日即是处暑节气。处暑的意思是炎热的炎天即将已往 ，以后冷空气南下次数将逐步增多 ，气温下降逐渐显着。对福州来说 ，天气变凉的感受还不会太显着 ，但节气转变也提醒公众 ，早晚时段注重不可太贪凉了。
怎样顺应处暑节气的天气特点 ，越发科学地安排一样平常膳食呢?处暑和刚刚已往的立秋节气类似 ，都具有福州早秋的特点：一方面 ，气温依然经常居高不下 ，暑热难消;另一方面 ，空气湿度最先有所下降 ，天气逐渐变得干燥。这时间 ，除了中暑、“空调病”、高血压、肠胃炎 ，夏一样平常见“高温病”仍会高发 ，一些人还会泛起皮肤干燥、大便秘结、口干舌燥等秋燥症状。预防秋燥应在饮食上注重“双管齐下”：既要清热消暑 ，又要补水润燥。中医以为 ，秋燥是人在秋季感受燥邪而爆发的疾病。病邪从口鼻侵入 ，初起即有津气干燥的症状 ，如声音嘶哑、鼻咽干燥、鼻敏感、干咳少痰、皮肤干燥、头发干燥易脱发、便秘等。
秋燥应该怎样应对?医生建议 ，搪塞秋燥的要害是润燥清火、生津益胃、润肠通便、增液润燥、滋燥养荣、清燥润肺和滋燥清肠。白天可以喝点淡盐水 ，晚上则可以喝些蜂蜜水。这既是增补人体水分的好要领 ，又是秋季养生、抗拒朽迈的饮食良方 ，同时还可以避免因秋燥而引起的便秘。秋燥时节 ，还要注重不吃或少吃辛辣烧烤食物 ，可多吃梨子、白木耳、百合以及一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。
天气变凉的感受还不会太显着 ，但节气转变也提醒公众 ，早晚时段注重不可太贪凉了。秋燥时节 ，还要注重不吃或少吃辛辣烧烤食物 ，可多吃梨子、白木耳、百合以及一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。
23日即是处暑节气。处暑的意思是炎热的炎天即将已往 ，以后冷空气南下次数将逐步增多 ，气温下降逐渐显着。对福州来说 ，天气变凉的感受还不会太显着 ，但节气转变也提醒公众 ，早晚时段注重不可太贪凉了。
怎样顺应处暑节气的天气特点 ，越发科学地安排一样平常膳食呢?处暑和刚刚已往的立秋节气类似 ，都具有福州早秋的特点：一方面 ，气温依然经常居高不下 ，暑热难消;另一方面 ，空气湿度最先有所下降 ，天气逐渐变得干燥。这时间 ，除了中暑、“空调病”、高血压、肠胃炎 ，夏一样平常见“高温病”仍会高发 ，一些人还会泛起皮肤干燥、大便秘结、口干舌燥等秋燥症状。预防秋燥应在饮食上注重“双管齐下”：既要清热消暑 ，又要补水润燥。中医以为 ，秋燥是人在秋季感受燥邪而爆发的疾病。病邪从口鼻侵入 ，初起即有津气干燥的症状 ，如声音嘶哑、鼻咽干燥、鼻敏感、干咳少痰、皮肤干燥、头发干燥易脱发、便秘等。
秋燥应该怎样应对?医生建议 ，搪塞秋燥的要害是润燥清火、生津益胃、润肠通便、增液润燥、滋燥养荣、清燥润肺和滋燥清肠。白天可以喝点淡盐水 ，晚上则可以喝些蜂蜜水。这既是增补人体水分的好要领 ，又是秋季养生、抗拒朽迈的饮食良方 ，同时还可以避免因秋燥而引起的便秘。秋燥时节 ，还要注重不吃或少吃辛辣烧烤食物 ，可多吃梨子、白木耳、百合以及一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。