马上就要到中国的古板节日元宵节了，提及元宵节，元宵自然是我们在这一天要享用的节日美食 。但在看似通俗的元宵之中，着实从里到外都隐藏着中医药的神秘 。今天我们就来一起盘货下藏在元宵里的中药们吧！
一、糯米
【性味】味甘，性温 。
【归经】入肺、脾、胃经 。
【功用】补中益气，治消渴溲多，自汗，便泄 。
【服食宜忌】脾肺虚寒者宜之 。若素有痰热风病，及脾病不可转输，食之最能发病成积 。
【相关配伍】1、治三消渴利：糯谷（旋炒作爆蓬）、桑根白皮（厚者，切细）中分 。上每用秤一两许，水一大碗，煮取半碗，渴则饮，不拘时 。2、治自汗不止：糯米、小麦麸（同炒） 。为末，每服三钱，米饮下，或煮猪肉点食 。3、治虚劳缺乏：糯米入猪肚内蒸干，捣作丸子，日日服之 。
【食论】糯米含有卵白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养富厚，为温补强壮食物，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用 。
二、黑芝麻
【性味】性平，味甘 。
【归经】归肝经、肾经、大肠经 。
【功用】补肝肾，益精血，润肠燥 。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘 。
【服食宜忌】脾胃虚寒易泄泻者慎食 。
【食论】黑芝麻含有大宗的脂肪和卵白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养因素 。有健胃、保肝、增进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效 。
三、核桃仁
【性味】味甘、性温，微苦，微涩 。
【归经】入肺、肾、肝经 。
【功用】温补肺肾，定喘润肠，用于肾虚腰痛、虚寒喘咳、大便燥结 。
【服食宜忌】阴虚火旺及大便溏泻者慎服，肺有痰火及内有积热者禁服，不可与浓茶同服 。
【食论】核桃营养价值富厚，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉 。核桃中富含富厚的ω-3脂肪酸，可以镌汰患抑郁症、注重力缺失多动症（ADHD）、癌症和晚年痴呆症等的几率 。
四、龙眼肉（桂圆）
【性味】味甘，性温，无毒 。
【归经】入心、脾经 。
【功用】补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉 。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚羸，病后或产后体虚 。
【相关配伍】1、大补气血：自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再加入西洋参片，如糖之数 。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次 。凡衰羸老弱，别无痰火便滑之病者，每以开水冲服一匙，大补气血，力胜参、芪，产妇临盆，服之尤妙 。2、治思虑太过，劳伤心脾，遗忘，怔忡：白术、茯苓（去木）、黄芪（去芦）、龙眼肉、酸枣仁（炒，去壳）各一两，人参、木香（不见火）各半两，甘草（炙）二钱半 。上?咀，每服四钱，水一盏半，生姜五片，枣二枚，煎七分，去滓温服，不拘时间 。
【食论】富含糖分和多种维生素，具补心益脾、养血安神等功效 。龙眼加工成桂圆干 。向来被人们视为珍贵补品 。桂圆干是常用的滋补品，或直接吃，或用来沏茶、煲汤、煮糖水味道都不错 。其可养心血，安神定志，滋补效果显着，性偏热，适合体质虚寒的人群食用 。
新葡萄8883官网商学院温馨提醒：元宵是高热量食物，含有过多的糖分及油脂，过量摄入，对身体康健会带来一定损害 。做元宵用的是糯米，糯米含淀粉多，黏性高，不易消化，关于胃肠功效欠佳的人，尤其是小孩、老人，应逐步食用，以免烫伤嘴和食道 。另外，患有高脂血症、高血糖、高血压的“三高”患者，体重超重者，应只管少吃元宵 。在食用元宵的时间，可以多吃一些蔬菜，这样就禁止易引起食积不化，也可阻止烫伤 。
马上就要到中国的古板节日元宵节了，提及元宵节，元宵自然是我们在这一天要享用的节日美食 。但在看似通俗的元宵之中，着实从里到外都隐藏着中医药的神秘 。今天我们就来一起盘货下藏在元宵里的中药们吧！
一、糯米
【性味】味甘，性温 。
【归经】入肺、脾、胃经 。
【功用】补中益气，治消渴溲多，自汗，便泄 。
【服食宜忌】脾肺虚寒者宜之 。若素有痰热风病，及脾病不可转输，食之最能发病成积 。
【相关配伍】1、治三消渴利：糯谷（旋炒作爆蓬）、桑根白皮（厚者，切细）中分 。上每用秤一两许，水一大碗，煮取半碗，渴则饮，不拘时 。2、治自汗不止：糯米、小麦麸（同炒） 。为末，每服三钱，米饮下，或煮猪肉点食 。3、治虚劳缺乏：糯米入猪肚内蒸干，捣作丸子，日日服之 。
【食论】糯米含有卵白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养富厚，为温补强壮食物，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用 。
二、黑芝麻
【性味】性平，味甘 。
【归经】归肝经、肾经、大肠经 。
【功用】补肝肾，益精血，润肠燥 。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘 。
【服食宜忌】脾胃虚寒易泄泻者慎食 。
【食论】黑芝麻含有大宗的脂肪和卵白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养因素 。有健胃、保肝、增进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效 。
三、核桃仁
【性味】味甘、性温，微苦，微涩 。
【归经】入肺、肾、肝经 。
【功用】温补肺肾，定喘润肠，用于肾虚腰痛、虚寒喘咳、大便燥结 。
【服食宜忌】阴虚火旺及大便溏泻者慎服，肺有痰火及内有积热者禁服，不可与浓茶同服 。
【食论】核桃营养价值富厚，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉 。核桃中富含富厚的ω-3脂肪酸，可以镌汰患抑郁症、注重力缺失多动症（ADHD）、癌症和晚年痴呆症等的几率 。
四、龙眼肉（桂圆）
【性味】味甘，性温，无毒 。
【归经】入心、脾经 。
【功用】补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉 。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚羸，病后或产后体虚 。
【相关配伍】1、大补气血：自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再加入西洋参片，如糖之数 。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次 。凡衰羸老弱，别无痰火便滑之病者，每以开水冲服一匙，大补气血，力胜参、芪，产妇临盆，服之尤妙 。2、治思虑太过，劳伤心脾，遗忘，怔忡：白术、茯苓（去木）、黄芪（去芦）、龙眼肉、酸枣仁（炒，去壳）各一两，人参、木香（不见火）各半两，甘草（炙）二钱半 。上?咀，每服四钱，水一盏半，生姜五片，枣二枚，煎七分，去滓温服，不拘时间 。
【食论】富含糖分和多种维生素，具补心益脾、养血安神等功效 。龙眼加工成桂圆干 。向来被人们视为珍贵补品 。桂圆干是常用的滋补品，或直接吃，或用来沏茶、煲汤、煮糖水味道都不错 。其可养心血，安神定志，滋补效果显着，性偏热，适合体质虚寒的人群食用 。
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