新葡萄8883官网康健提醒 ，春季是流感的高发季节 ，怎样预防流感至关主要！
一、预防流感的要害步伐
1、接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有用的手段 ，可显著降低接种者罹患流感和爆发严重并发症的危害。疫苗接种后通常需要 2-4 周才华爆发�；ぷ饔� ，因此最幸亏流感季最先之前接种。若是错过最佳接种时间 ，在流感季中实时接种仍可起到�；ばЧ�。新葡萄8883官网康健建议晚年人、儿童、孕妇、慢性病患者 ，在医院、学校、托育机构等职员麋集场合事情的职员 ，实时接种疫苗。
2、坚持优异小我私家卫生习惯：勤洗手 ，使用胰子和流动水洗手 ，或使用含酒精的手部消毒剂 ，特殊是在接触公共物品或设施后。坚持情形清洁和透风 ，按期开窗透风 ，坚持室内空气流通 ，镌汰病毒在空气中的停留时间。在流感盛行季节 ，只管镌汰到人群麋集场合运动 ，阻止与呼吸道熏染患者亲近接触。优异的呼吸道卫生习惯 ，咳嗽或打喷嚏时 ，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻 ，之后连忙洗手 ，只管阻止触摸眼睛、鼻或口。
3、增强自身防护：在公共场合或与他人近距离接触时 ，建议佩带口罩 ，尤其是前往医院等高危害场合时。坚持平衡的饮食 ，多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物 ，如柑橘类水果、坚果等 ，增强免疫力。同时 ，适当举行体育磨炼 ，如慢跑、瑜伽等 ，提高身体素质。
二、怎样治疗流感
1、康健人群：若是是低热（体温低于 38.5℃）、流鼻涕等稍微症状 ，建议在家休息 ，多喝水 ，对症治疗 ，如使用退热药或缓解鼻塞的药物。若是泛起高热（体温凌驾 38.5℃）、头痛、四肢酸痛等显着症状 ，建议实时到发热门诊就诊 ，遵照医生的建议举行治疗。
2、特殊人群：婴幼儿 ，由于婴幼儿免疫系统尚未发育完全 ，一旦泛起流感症状 ，建议尽早就诊 ，阻止病情加重。高龄老人 ，晚年人免疫力较弱 ，熏染流感后容易引发并发症 ，如肺炎等 ，需要特殊注重 ，一旦泛起症状应实时就医。有基础病患者 ，患有慢性疾�。ㄈ缣悄虿 ⑿难芗膊〉龋┑幕颊� ，熏染流感后可能会加重基础疾病的病情 ，建议尽早就诊 ，举行综合治疗。
三、新葡萄8883官网康健温馨提醒
1、实时就医：若是流感症状一连加重 ，如高热不退、呼吸难题、意识模糊等 ，应连忙就医 ，阻止延误治疗。
2、坚持优异生涯习惯：早睡早起 ，坚持富足的睡眠 ，阻止熬夜 ，坚持心情愉快 ，镌汰情绪波动对免疫系统的影响。
春季流感虽高发 ，但通过科学的预防和合理的应对 ，完全可以有用镌汰熏染的危害。
新葡萄8883官网康健提醒 ，春季是流感的高发季节 ，怎样预防流感至关主要！
一、预防流感的要害步伐
1、接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有用的手段 ，可显著降低接种者罹患流感和爆发严重并发症的危害。疫苗接种后通常需要 2-4 周才华爆发�；ぷ饔� ，因此最幸亏流感季最先之前接种。若是错过最佳接种时间 ，在流感季中实时接种仍可起到�；ばЧ�。新葡萄8883官网康健建议晚年人、儿童、孕妇、慢性病患者 ，在医院、学校、托育机构等职员麋集场合事情的职员 ，实时接种疫苗。
2、坚持优异小我私家卫生习惯：勤洗手 ，使用胰子和流动水洗手 ，或使用含酒精的手部消毒剂 ，特殊是在接触公共物品或设施后。坚持情形清洁和透风 ，按期开窗透风 ，坚持室内空气流通 ，镌汰病毒在空气中的停留时间。在流感盛行季节 ，只管镌汰到人群麋集场合运动 ，阻止与呼吸道熏染患者亲近接触。优异的呼吸道卫生习惯 ，咳嗽或打喷嚏时 ，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻 ，之后连忙洗手 ，只管阻止触摸眼睛、鼻或口。
3、增强自身防护：在公共场合或与他人近距离接触时 ，建议佩带口罩 ，尤其是前往医院等高危害场合时。坚持平衡的饮食 ，多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物 ，如柑橘类水果、坚果等 ，增强免疫力。同时 ，适当举行体育磨炼 ，如慢跑、瑜伽等 ，提高身体素质。
二、怎样治疗流感
1、康健人群：若是是低热（体温低于 38.5℃）、流鼻涕等稍微症状 ，建议在家休息 ，多喝水 ，对症治疗 ，如使用退热药或缓解鼻塞的药物。若是泛起高热（体温凌驾 38.5℃）、头痛、四肢酸痛等显着症状 ，建议实时到发热门诊就诊 ，遵照医生的建议举行治疗。
2、特殊人群：婴幼儿 ，由于婴幼儿免疫系统尚未发育完全 ，一旦泛起流感症状 ，建议尽早就诊 ，阻止病情加重。高龄老人 ，晚年人免疫力较弱 ，熏染流感后容易引发并发症 ，如肺炎等 ，需要特殊注重 ，一旦泛起症状应实时就医。有基础病患者 ，患有慢性疾�。ㄈ缣悄虿 ⑿难芗膊〉龋┑幕颊� ，熏染流感后可能会加重基础疾病的病情 ，建议尽早就诊 ，举行综合治疗。
三、新葡萄8883官网康健温馨提醒
1、实时就医：若是流感症状一连加重 ，如高热不退、呼吸难题、意识模糊等 ，应连忙就医 ，阻止延误治疗。
2、坚持优异生涯习惯：早睡早起 ，坚持富足的睡眠 ，阻止熬夜 ，坚持心情愉快 ，镌汰情绪波动对免疫系统的影响。
春季流感虽高发 ，但通过科学的预防和合理的应对 ，完全可以有用镌汰熏染的危害。