随着季节的交替 ，身边恳蛟的人越来越多。中医以为 ，这些都是由于风寒燥邪所诱发的外感咳嗽。外感咳嗽主要分为风寒咳嗽、燥性咳嗽及风热咳嗽 ，凭证中医养心理论 ，食疗、拔罐、刮痧等中医特色疗法对缓解差别的外感咳嗽效果很好。各人无妨“对号入座” ，找出属于自己的治疗要领。
一、三种秋咳调理要领
1、风寒咳嗽：秋季早晚气温下降 ，若是各人仍然猛吹空调的话 ，容易引起风寒伤风 ，从而带来寒咳 ，身体体现为：流清鼻涕、手脚凉、微微怕冷、怕风、舌苔淡白、舌质淡白、没有显着的喉咙痛。受外感风寒咳嗽 ，实时散寒是要害 ，可以饮用生姜橘皮汤来举行调理。由于橘子的皮最外一层 ，在中医内里叫橘红 ，辛、苦 ，温。归肺、脾经 ，可以散寒、燥湿、利气、消痰 ，用于风寒咳嗽、痰多等情形。操作要领：橘子1个洗净 ，取橘皮 ，加生姜15-30克 ，放进锅里 ，加500ml左右的水 ，煮开后10分钟即可。服用后用热水袋敷后背的肺腧穴 ，至微微出汗。若是舌质较白 ，生姜可加到30克 ，舌苔较厚可适当多加橘皮。
2、燥性咳嗽：秋天是一个充满着「燥气」的时节 ，易损伤津液 ，因燥性引起的咳嗽 ，典范症状有：咽干、干咳痰少、口唇干裂、大便干结、容易手脚心热。这一类型的咳嗽早期可以多吃润肺祛燥的食物 ，可起到养肺的目的 ，如桑叶、玉竹、百合、麦冬、石斛等。日�？梢寐蠖� ，清热降火、润肺止咳。操作要领：将麦冬15克 ，石斛10克 ，放入清水、加少许冰糖一起煮 ，大火煮开后再小火熬制15到20分钟即可。
3、风热咳嗽：秋天燥热 ，很容易让各人由于上火或风热伤风而引发咳嗽 ，热咳身体体现有：咽痛、大便容易干、鼻塞流浓涕、痰黄、舌质红、舌苔黄腻。此时应适当清热、泻肺火。《素问·至真要大论》云：“热者寒之” ，可以通过服用川贝炖梨来调理。川贝性凉 ，味甘平 ，入肺经、胃经 ，具有润肺止咳化痰平喘 ，清热化痰的作用 ，与梨配合 ，润燥、清热的效果更好。
二、按揉穴位缓解秋咳
1、尺泽穴：属手太阴肺经的合（水）穴。人体尺泽穴位于肘横纹中 ，肱二头肌腱桡侧凹陷处�？汕逍纹� ，泻火降逆。主治疾病为：喉咙疼痛、伤风、恳蛟等 ，关于缓解秋燥引起的热咳、干咳效果最好。
2、列缺穴：人体腧穴之一 ，属于手太阴肺经之络穴 ，亦是八脉交会穴（通于任脉）。在人体前臂桡侧缘 ，桡骨茎突上方 ，腕横纹上1.5寸（以取穴者自己拇指的指间枢纽的宽度为1寸） ，当肱桡肌与拇长展肌腱之间；有宣肺解表 ，通经活络 ，通调任脉的作用。临床上主要用于配合治疗咳嗽、气喘、头痛 ，尿血等病症。
3、肺俞穴：位于第三胸椎棘突下 ，后正中线旁开1.5寸 ， 属膀胱经。取定穴位时 ，一样平常接纳正坐或俯卧姿势 ，肺俞穴位于人体的背部 ，当第三胸椎棘突下 ，左右旁开二指宽处。主治咳嗽、气喘、吐血、骨蒸、潮热、冷汗、鼻塞。
随着季节的交替 ，身边恳蛟的人越来越多。中医以为 ，这些都是由于风寒燥邪所诱发的外感咳嗽。外感咳嗽主要分为风寒咳嗽、燥性咳嗽及风热咳嗽 ，凭证中医养心理论 ，食疗、拔罐、刮痧等中医特色疗法对缓解差别的外感咳嗽效果很好。各人无妨“对号入座” ，找出属于自己的治疗要领。
一、三种秋咳调理要领
1、风寒咳嗽：秋季早晚气温下降 ，若是各人仍然猛吹空调的话 ，容易引起风寒伤风 ，从而带来寒咳 ，身体体现为：流清鼻涕、手脚凉、微微怕冷、怕风、舌苔淡白、舌质淡白、没有显着的喉咙痛。受外感风寒咳嗽 ，实时散寒是要害 ，可以饮用生姜橘皮汤来举行调理。由于橘子的皮最外一层 ，在中医内里叫橘红 ，辛、苦 ，温。归肺、脾经 ，可以散寒、燥湿、利气、消痰 ，用于风寒咳嗽、痰多等情形。操作要领：橘子1个洗净 ，取橘皮 ，加生姜15-30克 ，放进锅里 ，加500ml左右的水 ，煮开后10分钟即可。服用后用热水袋敷后背的肺腧穴 ，至微微出汗。若是舌质较白 ，生姜可加到30克 ，舌苔较厚可适当多加橘皮。
2、燥性咳嗽：秋天是一个充满着「燥气」的时节 ，易损伤津液 ，因燥性引起的咳嗽 ，典范症状有：咽干、干咳痰少、口唇干裂、大便干结、容易手脚心热。这一类型的咳嗽早期可以多吃润肺祛燥的食物 ，可起到养肺的目的 ，如桑叶、玉竹、百合、麦冬、石斛等。日�？梢寐蠖� ，清热降火、润肺止咳。操作要领：将麦冬15克 ，石斛10克 ，放入清水、加少许冰糖一起煮 ，大火煮开后再小火熬制15到20分钟即可。
3、风热咳嗽：秋天燥热 ，很容易让各人由于上火或风热伤风而引发咳嗽 ，热咳身体体现有：咽痛、大便容易干、鼻塞流浓涕、痰黄、舌质红、舌苔黄腻。此时应适当清热、泻肺火。《素问·至真要大论》云：“热者寒之” ，可以通过服用川贝炖梨来调理。川贝性凉 ，味甘平 ，入肺经、胃经 ，具有润肺止咳化痰平喘 ，清热化痰的作用 ，与梨配合 ，润燥、清热的效果更好。
二、按揉穴位缓解秋咳
1、尺泽穴：属手太阴肺经的合（水）穴。人体尺泽穴位于肘横纹中 ，肱二头肌腱桡侧凹陷处�？汕逍纹� ，泻火降逆。主治疾病为：喉咙疼痛、伤风、恳蛟等 ，关于缓解秋燥引起的热咳、干咳效果最好。
2、列缺穴：人体腧穴之一 ，属于手太阴肺经之络穴 ，亦是八脉交会穴（通于任脉）。在人体前臂桡侧缘 ，桡骨茎突上方 ，腕横纹上1.5寸（以取穴者自己拇指的指间枢纽的宽度为1寸） ，当肱桡肌与拇长展肌腱之间；有宣肺解表 ，通经活络 ，通调任脉的作用。临床上主要用于配合治疗咳嗽、气喘、头痛 ，尿血等病症。
3、肺俞穴：位于第三胸椎棘突下 ，后正中线旁开1.5寸 ， 属膀胱经。取定穴位时 ，一样平常接纳正坐或俯卧姿势 ，肺俞穴位于人体的背部 ，当第三胸椎棘突下 ，左右旁开二指宽处。主治咳嗽、气喘、吐血、骨蒸、潮热、冷汗、鼻塞。