都说病从口入 ，而食物中尚有发物的说法 ，并且尊长们经常教育我们不要乱吃工具 ，留神吃出病来。特殊是在生病吃药的时间 ，一定会嘱咐不要吃发物 ，可是却很少有人知道发物究竟是指什么 ，反而被搞得晕头转向。
一、什么是发物
从中医的角度来看 ，人的体质可以凭证气血阴阳、寒热虚实的有无或几多来分类。从某种水平上讲 ，人的体质又会决议所患疾病的性子 ，好比气虚、虚寒、湿热、痰湿等。而食物也具有热温寒凉、酸苦咸辛甘五味等特点。因此 ，中医所说的“发物”主要是指容易诱发某些宿病或加重现有疾病的食物。
二、发物的分类
1、发热之物：使人体爆发火热性征象的食物 ，如葱、姜、韭菜、胡椒、羊肉、狗肉等温热、辛辣易助热上火的食物。这类发物关于热性体质、阴虚火旺者不适合吃；关于结核病患者及伤口有炎症的人也不适合；发热口渴、大便秘结之人不宜食用。爱上火的人最好少吃 ，如口腔溃疡或牙龈肿痛者。但关于寒性体质（即阳虚体质）者来说 ，吃这些发热的食物往往有驱寒益阳的作用 ，有助于驱除体内的冷气。
2、发风之物：如海鲜、鱼、虾、蟹、鸡蛋、香椿、芽鹅等易使人生风、疾病扩散、加重皮肤病变（如荨麻疹、湿疹、丹毒、疮痈疔疖等）的食物。患有荨麻疹、湿疹、中风等疾病 ，或患有过敏疾病者不宜食用。另外 ，海鲜关于痛风患者来说是发物 ，容易诱发疾病。不过 ，虾等海鲜关于不过敏的人来说 ，因其富含优质卵白质 ，是优异的营养物质。
3、发湿热之物：指影响脾的运化 ，助湿化热的食物 ，如饴糖、糯米、猪肉等。关于脾胃虚弱、痰湿体质等人群 ，湿热发物都不相宜多吃。患有湿热、黄疸、痢疾等疾病者应忌食。中医讲“甘能令人中满”、“膏粱厚味 ，足生大丁” ，甜食会影响脾胃功效 ，油腻易生湿热 ，而爆发疔疮。痰湿体质的人一样平常较量胖 ，容易困倦 ，舌苔多白腻。由于这种湿热之类的发物较难消化 ，多食容易引起湿滞 ，引发脾胃不适和其他症状。可是 ，湿热发物并非绝对欠好 ，例如糯米关于中气缺乏的虚弱人群有一定补益作用。有口干舌燥、咳嗽、肌肤干燥等阴虚症状的人 ，也可适当吃一些。
4、发冷积之物：是指具有寒凉的特征 ，容易损伤人体阳气 ，导致脾胃、心肺、肝肾等脏腑阴寒加重而导致泄泻、冷痛、咳嗽、胸痹等病症 ，如西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四序豆、莴笋、柿子等食物。一样平常脾胃虚寒、寒症体质等人群不宜多吃。可是关于实热体质的人群 ，冷积发物是较量好的降火良方 ，尤其在夏日 ，可是也不宜多吃 ，以免太过伤阳。
5、发燥之物：可使人体爆发干燥津液缺乏的食物 ，既具有火热的性子、又具有伤津液的特征 ，如炒干果中炒板栗、炒花生、炒瓜子等。
6、发动血之物：能伤络动血的食物 ，如胡椒、辣椒、桂圆、羊肉、狗肉、白酒等。此类食物多具温热性子 ，易迫血外出 ，如血热上冲的衄血、吐血、咯血 ，或血热下注的痔疮、月经由多、血尿等。一样平常关于种种出血性疾病 ，如崩漏带下、月经由多等病症的患者不适合食用。虽说吃山楂开胃 ，但生山楂开胃活血 ，可诱发流产 ，以是妊娠时代山楂就是动血发物。不过 ，这些食物有很是好的通经活络、活血化瘀的疗效 ，可用于防治血瘀型头痛、肩周炎及部分种类的风湿性疾病。
7、发滞气之物：如豆类、薯类、油腻食物、油糕、荞面、莜面、芡实、莲子、芋头、红薯等 ，这类发物有滞涩阻气的作用 ，不易消化会导致气机阻滞不畅 ，爆发胃胀、腹胀。特殊是关于脾胃虚弱者 ，容易引起消化不良、腹胀、没胃口等症状。不过 ，这些食物不少都有固肾涩精、补脾止泄的功效。关于脾虚型腹泻或者肾虚早泄的人群有一定食疗效果。
8、光敏性食物：光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。如莴苣、茴香、苋菜、荠菜、香菜等。这些食物不大宗食用不会泛起不良反应 ，但过敏体质人群要少吃。
都说病从口入 ，而食物中尚有发物的说法 ，并且尊长们经常教育我们不要乱吃工具 ，留神吃出病来。特殊是在生病吃药的时间 ，一定会嘱咐不要吃发物 ，可是却很少有人知道发物究竟是指什么 ，反而被搞得晕头转向。
一、什么是发物
从中医的角度来看 ，人的体质可以凭证气血阴阳、寒热虚实的有无或几多来分类。从某种水平上讲 ，人的体质又会决议所患疾病的性子 ，好比气虚、虚寒、湿热、痰湿等。而食物也具有热温寒凉、酸苦咸辛甘五味等特点。因此 ，中医所说的“发物”主要是指容易诱发某些宿病或加重现有疾病的食物。
二、发物的分类
1、发热之物：使人体爆发火热性征象的食物 ，如葱、姜、韭菜、胡椒、羊肉、狗肉等温热、辛辣易助热上火的食物。这类发物关于热性体质、阴虚火旺者不适合吃；关于结核病患者及伤口有炎症的人也不适合；发热口渴、大便秘结之人不宜食用。爱上火的人最好少吃 ，如口腔溃疡或牙龈肿痛者。但关于寒性体质（即阳虚体质）者来说 ，吃这些发热的食物往往有驱寒益阳的作用 ，有助于驱除体内的冷气。
2、发风之物：如海鲜、鱼、虾、蟹、鸡蛋、香椿、芽鹅等易使人生风、疾病扩散、加重皮肤病变（如荨麻疹、湿疹、丹毒、疮痈疔疖等）的食物。患有荨麻疹、湿疹、中风等疾病 ，或患有过敏疾病者不宜食用。另外 ，海鲜关于痛风患者来说是发物 ，容易诱发疾病。不过 ，虾等海鲜关于不过敏的人来说 ，因其富含优质卵白质 ，是优异的营养物质。
3、发湿热之物：指影响脾的运化 ，助湿化热的食物 ，如饴糖、糯米、猪肉等。关于脾胃虚弱、痰湿体质等人群 ，湿热发物都不相宜多吃。患有湿热、黄疸、痢疾等疾病者应忌食。中医讲“甘能令人中满”、“膏粱厚味 ，足生大丁” ，甜食会影响脾胃功效 ，油腻易生湿热 ，而爆发疔疮。痰湿体质的人一样平常较量胖 ，容易困倦 ，舌苔多白腻。由于这种湿热之类的发物较难消化 ，多食容易引起湿滞 ，引发脾胃不适和其他症状。可是 ，湿热发物并非绝对欠好 ，例如糯米关于中气缺乏的虚弱人群有一定补益作用。有口干舌燥、咳嗽、肌肤干燥等阴虚症状的人 ，也可适当吃一些。
4、发冷积之物：是指具有寒凉的特征 ，容易损伤人体阳气 ，导致脾胃、心肺、肝肾等脏腑阴寒加重而导致泄泻、冷痛、咳嗽、胸痹等病症 ，如西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四序豆、莴笋、柿子等食物。一样平常脾胃虚寒、寒症体质等人群不宜多吃。可是关于实热体质的人群 ，冷积发物是较量好的降火良方 ，尤其在夏日 ，可是也不宜多吃 ，以免太过伤阳。
5、发燥之物：可使人体爆发干燥津液缺乏的食物 ，既具有火热的性子、又具有伤津液的特征 ，如炒干果中炒板栗、炒花生、炒瓜子等。
6、发动血之物：能伤络动血的食物 ，如胡椒、辣椒、桂圆、羊肉、狗肉、白酒等。此类食物多具温热性子 ，易迫血外出 ，如血热上冲的衄血、吐血、咯血 ，或血热下注的痔疮、月经由多、血尿等。一样平常关于种种出血性疾病 ，如崩漏带下、月经由多等病症的患者不适合食用。虽说吃山楂开胃 ，但生山楂开胃活血 ，可诱发流产 ，以是妊娠时代山楂就是动血发物。不过 ，这些食物有很是好的通经活络、活血化瘀的疗效 ，可用于防治血瘀型头痛、肩周炎及部分种类的风湿性疾病。
7、发滞气之物：如豆类、薯类、油腻食物、油糕、荞面、莜面、芡实、莲子、芋头、红薯等 ，这类发物有滞涩阻气的作用 ，不易消化会导致气机阻滞不畅 ，爆发胃胀、腹胀。特殊是关于脾胃虚弱者 ，容易引起消化不良、腹胀、没胃口等症状。不过 ，这些食物不少都有固肾涩精、补脾止泄的功效。关于脾虚型腹泻或者肾虚早泄的人群有一定食疗效果。
8、光敏性食物：光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。如莴苣、茴香、苋菜、荠菜、香菜等。这些食物不大宗食用不会泛起不良反应 ，但过敏体质人群要少吃。