夏历仲春二日，又称春耕节、农事节、春龙节等，是中国民间古板节日。“龙”指的是二十八宿中的东方苍龙七宿星象，每岁仲春卯月（斗指正东）之初，“龙角星”就从东方地平线上升起，故称“龙仰面”。在农耕文化中，“龙仰面”标示着阳气生发，雨水增多，万物生气盎然，春耕由此最先。自古以来人们亦将龙仰面日作为一个祈求风调雨顺、驱邪攘灾、纳祥转运的日子。
一、仲春二习俗
1、吃龙食：北方黎民在仲春二这天饮食多以龙为名。吃春饼名曰“吃龙鳞”，吃面条名曰“吃龙须”，吃馄饨为“吃龙眼”，吃饺子则叫“吃龙耳”，面条、馄饨一块煮叫做“龙拿珠”，吃葱饼叫做“撕龙皮”。一切均取与龙有关的象征与寓意，这些都寄托了人们祈龙赐福的强烈愿望。
2、采龙气：早上卯时（5点到7点之间），卯月的第一个卯日卯时，出门面向东方深吸气，此为一吉。
3、剃龙头：指仲春初二剃头，儿童剃头，叫剃“喜头”，借龙仰面之吉时，保佑孩童康健生长，长大后出人头地；大人剃头，辞旧迎新，希望带来好运，新的一年顺顺遂利。
二、仲春二养生
头为一身之主宰，诸阳之所会，百脉相通，头部五官的养生关系到整个身体的康健。由于和外界情形接触最多，因而不少疾病都是从“头”爆发的。春天养生应该特殊注重维护头部的康健，龙仰面这天在养生方面也要“重新最先”，才华健康健康一年无忧。而这个养生就是从一个小行动最先的--梳头。
1、通达阳气：每朝梳头一二百下。此时人体的阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会，天天多梳头有利于通达阳气、疏通气血。双手十指自额上发际最先，由前向后梳拢头发至颈后发际，边梳边揉搓头皮，行动缓慢柔和，每次5分钟左右。然后，从左、右耳的上方划分向各自相反偏向梳理，最后让头发向头的周围披散开来梳理。
2、缓解头痛：通过梳理头发，刺激头皮，可使绷紧的神经获得松懈，使主要、痉挛的血管舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经虚弱等病症有治疗作用。梳头可用梳子，也可直接用手指取代梳子。梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际，用十指梳理时，可边梳边揉擦头皮。
3、滋养头发：梳头对提高发质、镌汰脱发很有用。梳头时一定要全头梳，岂论头中心照旧两侧，都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位最少梳50次以上方有用果，上限以自己感受惬意为准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。
三、准确梳头两要点
1、掌握好力度：在力度上既不可过重也不可过轻，这样才华起到推拿的效果。若是干性发质，那么力度可以稍微大一些，让头皮爆发微热感；若是油性发质，那么就要轻一些，避免刺激皮脂腺。
2、掌握好时间：一样平常梳头的时间控制在5分钟以内为宜，并且在梳头的时间最好坚持匀速，这样才华更好的刺激头部的穴位。同时也可以用双手对头举行推拿，增添梳头的效果。早上是人的阳气升发之时，以是早上梳头更顺应天时，起到增进阳气萌生，资助气血流通，清利头目，避免春困的效果。
夏历仲春二日，又称春耕节、农事节、春龙节等，是中国民间古板节日。“龙”指的是二十八宿中的东方苍龙七宿星象，每岁仲春卯月（斗指正东）之初，“龙角星”就从东方地平线上升起，故称“龙仰面”。在农耕文化中，“龙仰面”标示着阳气生发，雨水增多，万物生气盎然，春耕由此最先。自古以来人们亦将龙仰面日作为一个祈求风调雨顺、驱邪攘灾、纳祥转运的日子。
一、仲春二习俗
1、吃龙食：北方黎民在仲春二这天饮食多以龙为名。吃春饼名曰“吃龙鳞”，吃面条名曰“吃龙须”，吃馄饨为“吃龙眼”，吃饺子则叫“吃龙耳”，面条、馄饨一块煮叫做“龙拿珠”，吃葱饼叫做“撕龙皮”。一切均取与龙有关的象征与寓意，这些都寄托了人们祈龙赐福的强烈愿望。
2、采龙气：早上卯时（5点到7点之间），卯月的第一个卯日卯时，出门面向东方深吸气，此为一吉。
3、剃龙头：指仲春初二剃头，儿童剃头，叫剃“喜头”，借龙仰面之吉时，保佑孩童康健生长，长大后出人头地；大人剃头，辞旧迎新，希望带来好运，新的一年顺顺遂利。
二、仲春二养生
头为一身之主宰，诸阳之所会，百脉相通，头部五官的养生关系到整个身体的康健。由于和外界情形接触最多，因而不少疾病都是从“头”爆发的。春天养生应该特殊注重维护头部的康健，龙仰面这天在养生方面也要“重新最先”，才华健康健康一年无忧。而这个养生就是从一个小行动最先的--梳头。
1、通达阳气：每朝梳头一二百下。此时人体的阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会，天天多梳头有利于通达阳气、疏通气血。双手十指自额上发际最先，由前向后梳拢头发至颈后发际，边梳边揉搓头皮，行动缓慢柔和，每次5分钟左右。然后，从左、右耳的上方划分向各自相反偏向梳理，最后让头发向头的周围披散开来梳理。
2、缓解头痛：通过梳理头发，刺激头皮，可使绷紧的神经获得松懈，使主要、痉挛的血管舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经虚弱等病症有治疗作用。梳头可用梳子，也可直接用手指取代梳子。梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际，用十指梳理时，可边梳边揉擦头皮。
3、滋养头发：梳头对提高发质、镌汰脱发很有用。梳头时一定要全头梳，岂论头中心照旧两侧，都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位最少梳50次以上方有用果，上限以自己感受惬意为准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。
三、准确梳头两要点
1、掌握好力度：在力度上既不可过重也不可过轻，这样才华起到推拿的效果。若是干性发质，那么力度可以稍微大一些，让头皮爆发微热感；若是油性发质，那么就要轻一些，避免刺激皮脂腺。
2、掌握好时间：一样平常梳头的时间控制在5分钟以内为宜，并且在梳头的时间最好坚持匀速，这样才华更好的刺激头部的穴位。同时也可以用双手对头举行推拿，增添梳头的效果。早上是人的阳气升发之时，以是早上梳头更顺应天时，起到增进阳气萌生，资助气血流通，清利头目，避免春困的效果。