雾霭时起如迷城，
霾散日出内外通 。
不见室内有菌落，
时添滤净换新风 。
什么是PM2.5？就是直径小于2.5微米的细悬浮微粒，俗称PM2.5 。在许多人看来，PM2.5只保存于室外，外出带好口罩就可以阻止吸入了，但现实上，PM2.5无处不在 。尤其是在我们的家里，隐藏着许多污染源 。
一、隐藏在“家里”的污染源
1、室内装修所带来的气态污染 。主要污染物：甲醛、甲苯、TVOC，这类气态污染物普遍保存于室内装修所使用的油漆、家具以及其他质料之中，挥发周期长达3——15年 。早在2004年天下卫生组织就将其列为一级致癌物质 。恒久生涯在甲醛超标的情形中，会深深影响人体康健，严重者可导致癌症或白血病 。
2、二手烟 。主要污染物：颗粒物、一氧化碳 。当室外PM2.5抵达150微克/立方米试赐可称之为重度污染，而若是在室内抽一支烟，PM2.5的浓度会瞬间突破500微克/立方米 。吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等 。其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比自动吸烟者轻 。
3、家电、取暖和装备 。主要污染物：细菌、霉菌、螨虫 �？盏鳌⑴⒌靥褐卸蓟嶙躺种窒妇⒚咕约膀�，这些污染物会随空气流动，对人体康健造成影响 。
4、宠物以及人的日�Ｔ硕� 。主要污染物：毛发、皮屑、异味 。养宠物的人经�；崾艿矫ⅰ⑵ば家约捌⒌睦�，易过敏人群体现更为严重，另外人体呼吸所爆发的二氧化碳等代谢物也会增添室内的污染 。
5、厨房油烟污染 。主要污染物：油烟颗粒物、一氧化碳 。厨房是家庭中空气污染最严重的场合，污染源主要包括从煤气、液化气中所释放的一氧化碳、二氧化碳等有害气体和做菜时爆发的可能含有致癌物质的油烟 。
二、PM2.5可能造成的疾病
1、造成患有心脏相关疾病的人提早殒命 。
2、引发心血管疾病，例如造故意脏病爆发、中风 。
3、使肺功效降低，并生长成慢性肺疾病，例如儿童气喘 。
4、可能造成肺癌 。
5、对妇女生育的影响，例如低出生体重、胎儿殒命 。
三、怎样做好防护？
1、做好室内卫生、除菌抑菌 。室内除菌不宜使用化学药剂，可选择含有苦参、板蓝根、薄荷等具有除菌功效的中药洗护因素，其对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌等治病微生物有较好的抑菌和灭杀作用 。
2、准确开窗透风，镌汰细菌滋生 �？掌檬毙杈？巴阜� 。选择空气质量相对较好的时刻（上午10点和下昼3-4点左右）开窗，阻止早晚雾霾浓度较高、风力较大时开窗 。
3、慎用净化用具，勤养绿色植物 。使用空气净化装备过滤微粒，宅在家中并非高枕无忧 。任何净化质料都有一定的寿命，不实时替换将成为新的污染源 。因此，建议室内多莳植绿化植物，如吊兰、芦荟能吸收室内甲醛；茉莉、金银花渗透出的杀菌素能抑制细菌生长 。
雾霭时起如迷城，
霾散日出内外通 。
不见室内有菌落，
时添滤净换新风 。
什么是PM2.5？就是直径小于2.5微米的细悬浮微粒，俗称PM2.5 。在许多人看来，PM2.5只保存于室外，外出带好口罩就可以阻止吸入了，但现实上，PM2.5无处不在 。尤其是在我们的家里，隐藏着许多污染源 。
一、隐藏在“家里”的污染源
1、室内装修所带来的气态污染 。主要污染物：甲醛、甲苯、TVOC，这类气态污染物普遍保存于室内装修所使用的油漆、家具以及其他质料之中，挥发周期长达3——15年 。早在2004年天下卫生组织就将其列为一级致癌物质 。恒久生涯在甲醛超标的情形中，会深深影响人体康健，严重者可导致癌症或白血病 。
2、二手烟 。主要污染物：颗粒物、一氧化碳 。当室外PM2.5抵达150微克/立方米试赐可称之为重度污染，而若是在室内抽一支烟，PM2.5的浓度会瞬间突破500微克/立方米 。吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等 。其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比自动吸烟者轻 。
3、家电、取暖和装备 。主要污染物：细菌、霉菌、螨虫 �？盏鳌⑴⒌靥褐卸蓟嶙躺种窒妇⒚咕约膀�，这些污染物会随空气流动，对人体康健造成影响 。
4、宠物以及人的日�Ｔ硕� 。主要污染物：毛发、皮屑、异味 。养宠物的人经�；崾艿矫ⅰ⑵ば家约捌⒌睦�，易过敏人群体现更为严重，另外人体呼吸所爆发的二氧化碳等代谢物也会增添室内的污染 。
5、厨房油烟污染 。主要污染物：油烟颗粒物、一氧化碳 。厨房是家庭中空气污染最严重的场合，污染源主要包括从煤气、液化气中所释放的一氧化碳、二氧化碳等有害气体和做菜时爆发的可能含有致癌物质的油烟 。
二、PM2.5可能造成的疾病
1、造成患有心脏相关疾病的人提早殒命 。
2、引发心血管疾病，例如造故意脏病爆发、中风 。
3、使肺功效降低，并生长成慢性肺疾病，例如儿童气喘 。
4、可能造成肺癌 。
5、对妇女生育的影响，例如低出生体重、胎儿殒命 。
三、怎样做好防护？
1、做好室内卫生、除菌抑菌 。室内除菌不宜使用化学药剂，可选择含有苦参、板蓝根、薄荷等具有除菌功效的中药洗护因素，其对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌等治病微生物有较好的抑菌和灭杀作用 。
2、准确开窗透风，镌汰细菌滋生 �？掌檬毙杈？巴阜� 。选择空气质量相对较好的时刻（上午10点和下昼3-4点左右）开窗，阻止早晚雾霾浓度较高、风力较大时开窗 。
3、慎用净化用具，勤养绿色植物 。使用空气净化装备过滤微粒，宅在家中并非高枕无忧 。任何净化质料都有一定的寿命，不实时替换将成为新的污染源 。因此，建议室内多莳植绿化植物，如吊兰、芦荟能吸收室内甲醛；茉莉、金银花渗透出的杀菌素能抑制细菌生长 。