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气温骤降空气燥，

寒露一过霜降到
。

严防伤风咳嗽多，

勤护皮肤瘙痒少
。

14日，中国天气宣布了最新新闻：今年下半年来最强冷空气已经启程，未来四天将横扫我国中东部大部地区，给多地带来“断崖式降温”，局地降温幅度超12℃
。此轮冷空气将导致0℃冰冻线南压至北京、山西一带
。届时，22个省会级都会气温或创下半年来的新低，中东部大部都将履历下半年以来最冷的早晨
。

这次冷空气历程具有影响时间长、笼罩规模广、降温强烈等特点
。我国中东部大部地区的大风降温天气将从14日一连到17日，降温幅度普遍凌驾6℃，内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、北京、河北、山西、山东、江苏、安徽、上海、浙江、江西等地部分地区累计降温幅度凌驾10℃
。

一、预防伤风咳嗽

各人有没有发明，秋天，特殊容易咳嗽？秋季早晚温差大，易发伤风引起咳嗽
。最易因受凉伤风引起宿病复发，造成急性加重，肺部熏染，引起咳嗽甚至喘气
。

1、增强磨炼，多举行户外运动，提高身体的免疫力；

2、坚持室内空气新鲜，室内只管翻开窗户透风；

3、实时增减衣服，避免过冷或过热；

4、户外要佩带好口罩，镌汰冷空气对呼吸系统的刺激
。

二、预防皮肤干燥

气温骤降，空气变干，皮肤更是变得特殊粗糙，许多人身体会最先泛因由干燥引起的瘙痒
。

1、一定要补水，不管你是否口渴，都要准时定量的喝温水；

2、阻止在阳光下暴晒；

3、阻止过多的使用清洁用品，只管坚持皮肤的水油平衡；

4、多吃富含维生素C的果蔬，好比苹果，奇异果，西柚等；

5、只管衣着纯棉的衣物
。

若是泛起严重不适，请实时就医
。

降温天气，如泛起鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸难题等不适症状，症状较轻者可在家自行处置惩罚，吃一些伤风药，多喝开水、多休息；但若是症状较重，发热凌驾39摄氏度，或泛起呼吸难题、咳血、胸痛强烈时，应实时到医院就医
。

患有慢性呼吸道疾病的人群要严酷凭证医嘱用药，以维持呼吸功效稳固，既不可随意停药，也阻止盲目滥用药品
。

三、治疗皮肤干燥瘙痒

1、老生姜：新鲜老生姜1块捣烂如泥，以纱布包裹，涂擦患处
。每次10—20分钟，逐日l—2次，疗效显著
。此方既能止痒，又能滋润皮肤
。

2、大枣雪梨膏：大枣(或金丝枣)10枚，雪梨膏20毫升
。将枣先泡半小时，入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用
。此方可润肺护肤，健脾益气
。适用于冬季皮肤干燥脱屑，晚年皮肤瘙痒
。

3、猪蹄骨汤：取2—3个猪蹄的骨头，加水煮沸后再熬5分钟
。天天临睡前用卫生棉或清洁的白布条蘸猪蹄骨汤在皮肤瘙痒处搽洗一遍，可治晚年人顽固性皮肤瘙痒
。一样平常一连搽洗4次，症状会基本消逝
。重者可多搽一再
。

4、银黄烧酒：银黄(中药店有售)与60度高粱酒协调(银黄：白酒比例1：4)拌好，晚上睡觉时用棉球蘸调好的药浆涂抹在瘙痒处，当夜即可收效，每夜一次，3—5次可痊愈
。适用于晚年人皮肤瘙痒
。

5、中药煎剂：苍耳子、艾叶各30克，苦参、地肤子、白藓皮、露蜂房、土槿皮、苏叶、川椒各20克，天天1剂，加适量水煎煮后，滤取药液，趁热沐浴，早晚各一次，每次搓擦15—20分钟，连用7天为1个疗程
。适用于皮肤瘙痒症
。