你知道吗，癌症早已不是不治之症。靠近半数的癌症是可以预防的，约1/3的癌症是可以通过筛查早期发明而获得治愈时机的。而为什么许多人一旦确诊癌症就已经是中晚期呢？今天给各人先容一份特殊的“保养手册”，它与我们自己的身体康健亲近联系——常见恶性肿瘤筛查与预防。
没遗传史，癌症为何找上门？
恶性肿瘤，是正常细胞逐渐变异后异常增生。这种异常的增生除了体现为肿瘤自己的一连生长外，还体现为对相近正常组织的侵占和经血管、淋巴管和体腔转移到身体其他部位，增大的肿瘤组织对正常组织器官的占有、摧毁，导致器官功效受损，最终导致脏器功效衰竭，夺去患者的生命。
可能有人会问：“家族里没人得癌症，为何恶性肿瘤会找上我？”
人们对肿瘤发病机制的认知，已从物理致癌、化学致癌、病毒致癌、突变致癌等单因素学说上升到多因素多办法的综合致癌理论。肿瘤发病率的转变主要受生齿年岁结构、营养、遗传、情形、生涯方法和经济水平、教育水一律多方面因素影响。这其中，吸烟、肥胖、糖尿病、病毒熏染、不康健的饮食习惯更是首当其冲的缘故原由。
防癌体检 “揪出”恶性肿瘤
不少患者，在获得确切诊断时已经是癌症中晚期了，为啥会泛起这样的情形？
恶性肿瘤的诊断，是临床查体、实验室化验、影像学视察与病理检查等多元化多手段诊断的统一。由于许多癌症早期没有显着症状，或者患者对较量细微的症状没有引起足够重视，导致大部分癌症患者确诊时已经处于中晚期阶段。
以是我们说，无论是诊断手艺的前进照旧治疗手段的生长，从基础改善肿瘤患者预后的依然是“三早”，即早发明、早诊断、早治疗，三位一体、缺一不可。
那么，要想早点发明这个祸殃身体的真凶，防癌体检很要害！防癌体检主要分为5个方面的内容，可浓缩为5个字:
1、体——体格检查。有些肿瘤可以通过体格检查来发明，好比肠癌、乳腺癌和甲状腺癌。
2、验——抽血化验的意思。许多肿瘤都有肿瘤标记物，可以通过抽血化验来捕获。
3、影——主要指影像学检查，好比彩超、CT、磁共振等。
4、镜——主要指内镜检查，好比胃镜、肠镜、气管镜等。
5、理——就是病理诊断。对发明的异常组织，取其中一小块举行病理诊断，从而最终确定是不是恶性肿瘤。
要提醒各人的是，防癌体检不是一样平常的体检就可以，也绝不是项目越多越贵就越好，而是需要“量文体衣”。
这些常见癌症 “对号入座”筛查
1、肺癌：筛查人群为50岁以上人群，有肺癌家族史、吸烟史、咳嗽、胸痛、痰中带血、恒久低热等。主要筛查手段为肺部低剂量CT，以及肿瘤标记物如神经元特异性烯醇化酶(NSE)、细胞角卵白19片断(CY-FRA21-1)、癌胚抗原(CEA)、鳞状上皮细胞癌抗原(SCC)及新兴标记物胃泌素前体释放肽(ProGRP)。
2、乳腺癌：筛查人群为35岁以上女性，有乳腺癌家族史、乳腺疾病史、婚育史、月经史、与月经周期无关的乳房胀痛、乳头异常渗透物等。主要筛查手段为乳腺超声、乳腺钼靶，肿瘤标记物：癌抗原153（CA-153）、癌抗原125（CA-125）、癌胚抗原（CEA）。
3、宫颈癌：筛查人群为21岁以上女性，有宫颈癌家族史、月经史、生育史、不洁性生涯史、白带异常、阴道出血等。主要筛查手段为宫颈超薄细胞学检查(TCT)、人乳头瘤病毒（HPV）测试，肿瘤标记物：鳞状上皮细胞癌抗原（SCC）、癌胚抗原（CEA）。
4、结直肠癌：筛查人群为50岁以上、有结直肠癌家族史、慢性结肠炎及肠息肉病史、下腹痛、便血、黏液便、大便频次等。主要筛查手段为肛诊、大便潜血、结肠镜、气钡双重造影，肿瘤标记物：癌胚抗原（CEA）、癌抗原199（CA-199）、癌抗原242（CA-242）。
5、胃癌：筛查人群为50岁以上，有胃癌家族史，胃溃疡、胃肠息肉病史等，腹痛、腹泻、消瘦、柏油便等。主要筛查手段为胃镜检查、气钡双重造影、幽门螺旋杆菌检查、胃卵白酶元及胃泌素测定等，肿瘤标记物：癌抗原72-4（CA72-4）、癌胚抗原（CEA）。
6、前线腺癌：筛查人群为45岁以上男性，有重复尿频、尿急及血尿等，特殊是有前线腺癌家族史、慢性炎症史。主要筛查手段为前线腺触诊检查、前线腺超声、肿瘤标记物，即前线腺特异抗原(PSA)和游离前线腺特异抗原(fPSA)筛查。
7、肝癌：关于男性35岁以上、女性45岁以上的下列任一人群：慢性乙型、丙型肝炎病毒熏染者；有肝癌家族史者；有血吸虫、酒精性、原发性胆汁性肝硬化等致肝硬化患者；药物性肝损患者；遗传性代谢病患者；自身免疫性肝炎患者；非酒精性脂肪肝患者，推荐血清甲胎卵白（AFP）和肝脏B超检查，每6个月筛查1次。
8、甲状腺癌：要同时举行甲状腺的功效检查和形态检查。关于一样平常人群，现在没有用于甲状腺癌早期检测或通例筛查的标准试验；建议临床颈部体检：20-29岁每2-3年1次，30岁以后每年1次；颈部超声检查：30岁以后每年1次（包括甲状腺、颈部和锁骨上）。关于甲状腺癌高危人群，颈部超声检查每年1次（包括甲状腺、颈部和锁骨上）。
9、食管癌：关于年岁40岁以上，且切合下列任一因素高危人群：来自我国食管癌高发区；有恶心、吐逆、腹痛、反酸等上消化道症状或患胃食管反流�。℅ERD）、人乳头瘤病毒（HPV）熏染；有食管癌前疾病或癌前病变或食管癌家族史；有吸烟、重度饮酒、超重、喜食烫食或患头颈部和呼吸道鳞癌等，建议通俗内镜检查每2年1次。病理效果提醒轻度异型增生者，每年1次内镜检查，病理效果提醒中度异型增生，每半年1次内镜检查。
10项防癌建议 从生涯小事做起
研究证实，全方位的康健生涯方法是预防癌症最可靠的计划。天下癌症领域的两大权威机构，天下癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究所（AICR）团结宣布的癌症预防的最新报告，提出了10项防癌建议。
1、坚持康健体重：体重的正惯例模（BMI）最幸亏18.5至23之间。注重控制“腰臀比”：腰臀比例=腰围／臀围。若是男性腰臀比例在0.9，女性在0.8以上，就体现你的内脏脂肪过剩了。
2、起劲加入体力运动：多走少坐。每周150分钟中等强度体力运动，或75分钟高强度体力运动。别的，关于久坐的人，最好每个小时都匀出几分钟起来走走。
3、饮食富含全谷类、蔬菜、水果和豆类：准备一顿饭的时间，目的是盘子里至少三分之二是蔬菜、水果、全谷类和豆类。这些食物中富含纤维素。纤维素被称为肠道的“清洁工”，适当增添摄入量，可增进肠道蠕动，增进排便。
4、限制摄入“快餐”和其他高脂、高淀粉或高糖的加工食物：限制这些食物有助于控制热量摄入，坚持康健体重。
5、少吃红肉和加工肉类：不过量食用如牛肉、猪肉、羊肉等红肉，加工肉类纵然要吃也只能吃很少。国家推荐的红肉摄入量是平均每人天天摄入50至75克。
6、限制摄入含糖饮料：多喝水和不加糖的饮料。有可靠的证据显示，摄入含糖饮料会引起体重增添、超重和肥胖，后者与12种癌症有关。
7、限制饮酒：酒精代谢的中心产品乙醛的蓄积会导致癌症，以是饮酒一定要实事求是。
8、不要靠增补剂来预防癌症：营养需求只需要饮食来知足。
9、母乳喂养：母乳喂养有助母亲预防乳腺癌。另外，母乳喂养的婴儿超重和肥胖的可能性较低。
10、癌症诊断后，坚持康健生涯方法：美国马萨诸塞综合医院与哈佛大学研究职员的一项大规模研究显示，坚持康健生涯方法可以将癌症殒命率降低一半。
你知道吗，癌症早已不是不治之症。靠近半数的癌症是可以预防的，约1/3的癌症是可以通过筛查早期发明而获得治愈时机的。而为什么许多人一旦确诊癌症就已经是中晚期呢？今天给各人先容一份特殊的“保养手册”，它与我们自己的身体康健亲近联系——常见恶性肿瘤筛查与预防。
没遗传史，癌症为何找上门？
恶性肿瘤，是正常细胞逐渐变异后异常增生。这种异常的增生除了体现为肿瘤自己的一连生长外，还体现为对相近正常组织的侵占和经血管、淋巴管和体腔转移到身体其他部位，增大的肿瘤组织对正常组织器官的占有、摧毁，导致器官功效受损，最终导致脏器功效衰竭，夺去患者的生命。
可能有人会问：“家族里没人得癌症，为何恶性肿瘤会找上我？”
人们对肿瘤发病机制的认知，已从物理致癌、化学致癌、病毒致癌、突变致癌等单因素学说上升到多因素多办法的综合致癌理论。肿瘤发病率的转变主要受生齿年岁结构、营养、遗传、情形、生涯方法和经济水平、教育水一律多方面因素影响。这其中，吸烟、肥胖、糖尿病、病毒熏染、不康健的饮食习惯更是首当其冲的缘故原由。
防癌体检 “揪出”恶性肿瘤
不少患者，在获得确切诊断时已经是癌症中晚期了，为啥会泛起这样的情形？
恶性肿瘤的诊断，是临床查体、实验室化验、影像学视察与病理检查等多元化多手段诊断的统一。由于许多癌症早期没有显着症状，或者患者对较量细微的症状没有引起足够重视，导致大部分癌症患者确诊时已经处于中晚期阶段。
以是我们说，无论是诊断手艺的前进照旧治疗手段的生长，从基础改善肿瘤患者预后的依然是“三早”，即早发明、早诊断、早治疗，三位一体、缺一不可。
那么，要想早点发明这个祸殃身体的真凶，防癌体检很要害！防癌体检主要分为5个方面的内容，可浓缩为5个字:
1、体——体格检查。有些肿瘤可以通过体格检查来发明，好比肠癌、乳腺癌和甲状腺癌。
2、验——抽血化验的意思。许多肿瘤都有肿瘤标记物，可以通过抽血化验来捕获。
3、影——主要指影像学检查，好比彩超、CT、磁共振等。
4、镜——主要指内镜检查，好比胃镜、肠镜、气管镜等。
5、理——就是病理诊断。对发明的异常组织，取其中一小块举行病理诊断，从而最终确定是不是恶性肿瘤。
要提醒各人的是，防癌体检不是一样平常的体检就可以，也绝不是项目越多越贵就越好，而是需要“量文体衣”。
这些常见癌症 “对号入座”筛查
1、肺癌：筛查人群为50岁以上人群，有肺癌家族史、吸烟史、咳嗽、胸痛、痰中带血、恒久低热等。主要筛查手段为肺部低剂量CT，以及肿瘤标记物如神经元特异性烯醇化酶(NSE)、细胞角卵白19片断(CY-FRA21-1)、癌胚抗原(CEA)、鳞状上皮细胞癌抗原(SCC)及新兴标记物胃泌素前体释放肽(ProGRP)。
2、乳腺癌：筛查人群为35岁以上女性，有乳腺癌家族史、乳腺疾病史、婚育史、月经史、与月经周期无关的乳房胀痛、乳头异常渗透物等。主要筛查手段为乳腺超声、乳腺钼靶，肿瘤标记物：癌抗原153（CA-153）、癌抗原125（CA-125）、癌胚抗原（CEA）。
3、宫颈癌：筛查人群为21岁以上女性，有宫颈癌家族史、月经史、生育史、不洁性生涯史、白带异常、阴道出血等。主要筛查手段为宫颈超薄细胞学检查(TCT)、人乳头瘤病毒（HPV）测试，肿瘤标记物：鳞状上皮细胞癌抗原（SCC）、癌胚抗原（CEA）。
4、结直肠癌：筛查人群为50岁以上、有结直肠癌家族史、慢性结肠炎及肠息肉病史、下腹痛、便血、黏液便、大便频次等。主要筛查手段为肛诊、大便潜血、结肠镜、气钡双重造影，肿瘤标记物：癌胚抗原（CEA）、癌抗原199（CA-199）、癌抗原242（CA-242）。
5、胃癌：筛查人群为50岁以上，有胃癌家族史，胃溃疡、胃肠息肉病史等，腹痛、腹泻、消瘦、柏油便等。主要筛查手段为胃镜检查、气钡双重造影、幽门螺旋杆菌检查、胃卵白酶元及胃泌素测定等，肿瘤标记物：癌抗原72-4（CA72-4）、癌胚抗原（CEA）。
6、前线腺癌：筛查人群为45岁以上男性，有重复尿频、尿急及血尿等，特殊是有前线腺癌家族史、慢性炎症史。主要筛查手段为前线腺触诊检查、前线腺超声、肿瘤标记物，即前线腺特异抗原(PSA)和游离前线腺特异抗原(fPSA)筛查。
7、肝癌：关于男性35岁以上、女性45岁以上的下列任一人群：慢性乙型、丙型肝炎病毒熏染者；有肝癌家族史者；有血吸虫、酒精性、原发性胆汁性肝硬化等致肝硬化患者；药物性肝损患者；遗传性代谢病患者；自身免疫性肝炎患者；非酒精性脂肪肝患者，推荐血清甲胎卵白（AFP）和肝脏B超检查，每6个月筛查1次。
8、甲状腺癌：要同时举行甲状腺的功效检查和形态检查。关于一样平常人群，现在没有用于甲状腺癌早期检测或通例筛查的标准试验；建议临床颈部体检：20-29岁每2-3年1次，30岁以后每年1次；颈部超声检查：30岁以后每年1次（包括甲状腺、颈部和锁骨上）。关于甲状腺癌高危人群，颈部超声检查每年1次（包括甲状腺、颈部和锁骨上）。
9、食管癌：关于年岁40岁以上，且切合下列任一因素高危人群：来自我国食管癌高发区；有恶心、吐逆、腹痛、反酸等上消化道症状或患胃食管反流�。℅ERD）、人乳头瘤病毒（HPV）熏染；有食管癌前疾病或癌前病变或食管癌家族史；有吸烟、重度饮酒、超重、喜食烫食或患头颈部和呼吸道鳞癌等，建议通俗内镜检查每2年1次。病理效果提醒轻度异型增生者，每年1次内镜检查，病理效果提醒中度异型增生，每半年1次内镜检查。
10项防癌建议 从生涯小事做起
研究证实，全方位的康健生涯方法是预防癌症最可靠的计划。天下癌症领域的两大权威机构，天下癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究所（AICR）团结宣布的癌症预防的最新报告，提出了10项防癌建议。
1、坚持康健体重：体重的正惯例模（BMI）最幸亏18.5至23之间。注重控制“腰臀比”：腰臀比例=腰围／臀围。若是男性腰臀比例在0.9，女性在0.8以上，就体现你的内脏脂肪过剩了。
2、起劲加入体力运动：多走少坐。每周150分钟中等强度体力运动，或75分钟高强度体力运动。别的，关于久坐的人，最好每个小时都匀出几分钟起来走走。
3、饮食富含全谷类、蔬菜、水果和豆类：准备一顿饭的时间，目的是盘子里至少三分之二是蔬菜、水果、全谷类和豆类。这些食物中富含纤维素。纤维素被称为肠道的“清洁工”，适当增添摄入量，可增进肠道蠕动，增进排便。
4、限制摄入“快餐”和其他高脂、高淀粉或高糖的加工食物：限制这些食物有助于控制热量摄入，坚持康健体重。
5、少吃红肉和加工肉类：不过量食用如牛肉、猪肉、羊肉等红肉，加工肉类纵然要吃也只能吃很少。国家推荐的红肉摄入量是平均每人天天摄入50至75克。
6、限制摄入含糖饮料：多喝水和不加糖的饮料。有可靠的证据显示，摄入含糖饮料会引起体重增添、超重和肥胖，后者与12种癌症有关。
7、限制饮酒：酒精代谢的中心产品乙醛的蓄积会导致癌症，以是饮酒一定要实事求是。
8、不要靠增补剂来预防癌症：营养需求只需要饮食来知足。
9、母乳喂养：母乳喂养有助母亲预防乳腺癌。另外，母乳喂养的婴儿超重和肥胖的可能性较低。
10、癌症诊断后，坚持康健生涯方法：美国马萨诸塞综合医院与哈佛大学研究职员的一项大规模研究显示，坚持康健生涯方法可以将癌症殒命率降低一半。