冬日天寒勤加衣 ，
谨防心脑病远离 。
运动饮食多注重 ，
纪律作息少生气 。
作为一种多发于中晚年人群的高危险性脑部疾病 ，脑出血的突发性极强 ，往往会让人猝缺乏防 。尤其是在天气严寒的冬季 ，血管容易爆发缩短 ，导致血压升高 ，从而增添脑出血的发病几率 。
一、脑出血的症状及先兆
1、头晕眼花：感应头晕 ，周围景物泛起旋转 ，站立不稳甚至晕倒在地 。这些体现可能短暂地泛起一次 ，也可能重复泛起或逐渐加重 。
2、强烈头疼：强烈头疼突然爆发 ，且一连一直 ，逐渐加重 。伴有恶心、吐逆是脑出血病人的先兆症状 。
3、意识模糊、神志不清：泛起意识模糊 ，神志不清 ，巨细便失禁 ，脑出血病人还会重复流鼻血 。
4、运动未便、嘴歪：走路不稳 ，身体一侧往往会感应麻木、无力、运动未便 ，手持物掉落 ，嘴歪、流涎 。
二、做好四件事 ，预防脑出血
1、增强保暖：冬季突发脑出血 ，最大的祸因就是温度过低 。人体受到低温刺激时 ，血管会爆发缩短征象 ，引起血压升高 。特殊是有脑血管疾病的患者 ，会因血管缩短 ，使得血管内的瞬时血流速加剧 ，增大对血管壁的攻击 ，受攻击后爆发破碎 ，就会形成突发性脑出血 。冬季中晚年人一定要注重保暖 ，坚持室温在20-25摄氏度最为相宜 。
2、经常磨炼：冬季是脑血管疾病的多发季节 ，中晚年人还需多增强磨炼 ，增强血管韧性 ，增进血液循环 ，避免疾病爆发 。在冬季 ，血管欠好的患者 ，最隐讳久坐或长时间卧床 ，这会导致血液循环不流通 ，加剧血管缩短 ，增大爆发脑出血的危险性 。冬季人们照旧要适当增强磨炼 ，包管血液运转正常 ，维持血管活性 。
3、合理饮食：冬季恰逢的节日较多 ，聚餐也会变得特殊频仍 ，患者一定要注重饮食的控制 ，要少饮酒、少吃荤腥食物、少吃高脂肪类食物、少吃辛辣食物 ，以免造成血压、血液浓度升高 ，诱发脑血栓导致血管破碎出血 。
4、控制情绪：情绪波动 ，对脑血管的康健影响重大 �；颊咭欢ㄒ煽那� ，阻止泛起过大的情绪波动 ，以寻常心态面临事情 。这样才华坚持血压稳固 ，血流匀称 ，不给血管增添过重的肩负 。
冬季预防脑出血 ，控制好血压是要害 ，准时服用降压药物 ，按期丈量血压 ，相识血压波动情形 。
三、中药预防脑出血
【药方】生地12g、丹皮12g、泽泻12g、茯苓12g、枣皮12g、牡蛎12g、龙骨12 g、山萸肉12g、竹茹12g、白芍12g、山药15g、石菖蒲9g、远志6g 。
【用法】水煎服 ，逐日1剂 ，日服2次 。
【功效】降低血压、舒张血管 。
【药方】桃仁10g、红花10g、川芎10g、赤芍10g、黄芪80g、当归尾10g、地龙10g、鸡血藤30g、金边地鳖虫10g、甘草5g 。
【用法】水煎服 ，逐日1剂 ，日服2次 ，一个月一疗程 。
【功效】补气益精、止血散瘀 。
冬日天寒勤加衣 ，
谨防心脑病远离 。
运动饮食多注重 ，
纪律作息少生气 。
作为一种多发于中晚年人群的高危险性脑部疾病 ，脑出血的突发性极强 ，往往会让人猝缺乏防 。尤其是在天气严寒的冬季 ，血管容易爆发缩短 ，导致血压升高 ，从而增添脑出血的发病几率 。
一、脑出血的症状及先兆
1、头晕眼花：感应头晕 ，周围景物泛起旋转 ，站立不稳甚至晕倒在地 。这些体现可能短暂地泛起一次 ，也可能重复泛起或逐渐加重 。
2、强烈头疼：强烈头疼突然爆发 ，且一连一直 ，逐渐加重 。伴有恶心、吐逆是脑出血病人的先兆症状 。
3、意识模糊、神志不清：泛起意识模糊 ，神志不清 ，巨细便失禁 ，脑出血病人还会重复流鼻血 。
4、运动未便、嘴歪：走路不稳 ，身体一侧往往会感应麻木、无力、运动未便 ，手持物掉落 ，嘴歪、流涎 。
二、做好四件事 ，预防脑出血
1、增强保暖：冬季突发脑出血 ，最大的祸因就是温度过低 。人体受到低温刺激时 ，血管会爆发缩短征象 ，引起血压升高 。特殊是有脑血管疾病的患者 ，会因血管缩短 ，使得血管内的瞬时血流速加剧 ，增大对血管壁的攻击 ，受攻击后爆发破碎 ，就会形成突发性脑出血 。冬季中晚年人一定要注重保暖 ，坚持室温在20-25摄氏度最为相宜 。
2、经常磨炼：冬季是脑血管疾病的多发季节 ，中晚年人还需多增强磨炼 ，增强血管韧性 ，增进血液循环 ，避免疾病爆发 。在冬季 ，血管欠好的患者 ，最隐讳久坐或长时间卧床 ，这会导致血液循环不流通 ，加剧血管缩短 ，增大爆发脑出血的危险性 。冬季人们照旧要适当增强磨炼 ，包管血液运转正常 ，维持血管活性 。
3、合理饮食：冬季恰逢的节日较多 ，聚餐也会变得特殊频仍 ，患者一定要注重饮食的控制 ，要少饮酒、少吃荤腥食物、少吃高脂肪类食物、少吃辛辣食物 ，以免造成血压、血液浓度升高 ，诱发脑血栓导致血管破碎出血 。
4、控制情绪：情绪波动 ，对脑血管的康健影响重大 �；颊咭欢ㄒ煽那� ，阻止泛起过大的情绪波动 ，以寻常心态面临事情 。这样才华坚持血压稳固 ，血流匀称 ，不给血管增添过重的肩负 。
冬季预防脑出血 ，控制好血压是要害 ，准时服用降压药物 ，按期丈量血压 ，相识血压波动情形 。
三、中药预防脑出血
【药方】生地12g、丹皮12g、泽泻12g、茯苓12g、枣皮12g、牡蛎12g、龙骨12 g、山萸肉12g、竹茹12g、白芍12g、山药15g、石菖蒲9g、远志6g 。
【用法】水煎服 ，逐日1剂 ，日服2次 。
【功效】降低血压、舒张血管 。
【药方】桃仁10g、红花10g、川芎10g、赤芍10g、黄芪80g、当归尾10g、地龙10g、鸡血藤30g、金边地鳖虫10g、甘草5g 。
【用法】水煎服 ，逐日1剂 ，日服2次 ，一个月一疗程 。
【功效】补气益精、止血散瘀 。